Содержание нестабильных масел

Полиненасыщенные жиры нестабильны (легкоокисляемые) по своей природе. Взаимодействие ультрафиолета с этими видами масел может привести к пигментации, преждевременному старению и повреждению клеток (см. исследование на эту тему).

Полиненасыщенные жиры

• Canola oil — Рапсовое масло
• Cottonseed oil — Хлопковое масло
• Grape seed oil — Масло виноградных косточек
• Peanut oil — Арахисовое масло
• Rose hip oil — Масло шиповника
• Safflower oil — Сафлоровое масло
• Sesame oil — Кунжутное масло
• Soybean oil — Соевое масло
• Sunflower oil — Подсолнечное масло

Это лишь несколько примеров, но их гораздо больше. Поэтому, если вы видите наличие масла в составе, проверьте, является ли оно стабильным.

Самое простое решение — выбрать средство без содержания масел, например, ATTITUDE 100% Mineral Sunscreen SPF 30, к тому же, в нем 20 % оксида цинка.

Недостатки физических абсорберов

Скажем сразу, физические абсорберы менее опасны, однако у них существенных ряд недостатков. Прежде всего они отражают солнечные лучи, а если их неплотно нанесли на кожу, то способны пропускать излучение. В этом случае используют химические вещества, которые будут абсорбировать пропущенное излучение. Таким образом, без специальных химических веществ невозможно оказать качественную защиту от ультрафиолетового излучения. Поэтому, в настоящее время практически все солнцезащитные кремы содержат, как физические, так и химические варианты защиты.

К другим их недостаткам относятся:

1. При нанесении на кожу препятствуют естественной регенерации кожного покрова.
2. Перегружают эпидермис.
3. Препятствуют воздухообмену кожного покрова, поскольку покрывают его белесой пленкой.
4. Средства с наночастицами могут быть опасны для организма, поскольку способны накапливаться в нем.

Химические или органические фильтры

Если с физическими абсорберами все просто и понятно, то использование химических имеет множество подводных камней. В первую очередь потому, что таких фильтров не два, а несколько десятков.

Химические абсорберы – объединяют вещества, которые поглощают излучение и преобразуют его в тепло, а также способны поглощаться кожным покровом. Использование органических абсорберов позволяет создавать кремы с очень высоким фактором защиты от 100 и даже выше. В настоящее время их добавляют не только в кремы, но и в декоративную косметику, лак и шампунь для волос и даже пропитывать ими одежду. Однако эти вещества далеко не безопасны для кожного покрова.

Отличия химического и физического фильтров

Оба типа фильтрации имеют свои преимущества и недостатки, но они отлично защищают кожный покров от негативного воздействия ультрафиолетовых волн.

Рекомендуем обратить внимание на отличия фильтров двух типов:

1. Компоненты органического фильтра, как правило, придают крему и кожному покрову особую окраску. Если это диоксид титана или оксид цинка, то на поверхности лица и тела появляется белесый след, который видно невооруженным глазом. Со временем он утрачивает свою интенсивность, но все же заметен. Этот нюанс не дает возможности создать желаемый макияж на лице. Многим производителям удалось избежать этого эффекта в современных кремах, придав частицам минералов нано-размеры.
2. Минеральные компоненты намного тяжелее химических соединений. Вторые гораздо быстрее впитываются, не оставляя блеска и липкого следа. Вот почему многие девушки специально ищут средства с химическими ультрафиолетовыми фильтрами.
3. Не все производители косметики добросовестно используют протестированное и высококачественное сырье для создания химического фактора, поэтому органическая солнцезащитная косметика очень часто выигрывает по этому параметру.
4. Для чувствительного кожного покрова, реагирующего на различные компоненты кремов, больше всего подойдет органическая защита. Минералы не вызывают раздражения, аллергию и не вредят нежному эпидермису. Поэтому детская косметика содержит именно этот тип фильтрации.
5. В отличие от органической косметики, которая, как мы знаем, имеет свойство быстро портиться, физические фильтры хранятся гораздо дольше и не разрушаются под воздействием солнечных лучей.

Важно! Несмотря на такое противостояние двух типов защиты, многие специалисты, дерматологи и даже педиатры рекомендуют отдавать предпочтение косметике смешанного типа фильтрации. Она содержит в своем составе химические и органические компоненты, оказывая вдвое больший защитный эффект.. https://www.youtube.com/embed/DUakx32ZTpg

Как обезопасить себя от солнечных лучей во время загара?

Лето, солнце, пляж…На что обращать внимание при выборе солнцезащитного средства и как его правильно использовать

Почему коже требуется защита от солнца?

Воздействие ультрафиолета на кожу имеет накопительный характер. Среди долгосрочных последствий — риск развития меланомы и преждевременное старение кожи.

Светлая кожа больше подвержена ожогам, поэтому особенно уязвимы к солнцу люди первого и второго фототипа. Впрочем, темный цвет кожи — не повод пренебрегать фотозащитой. Кожа может не реагировать на солнце покраснением, но испытывать повреждения на более глубоких уровнях.

Чтобы предотвратить ожоги и фотостарение, защищаться от солнца нужно всем. Но особенно осторожными нужно быть людям с некоторыми формами псориаза и акне, гиперпигментации, розацеа, а также с послеоперационными шрамами и большим количеством невусов (родинок).

Находиться на солнце без защиты нельзя после салонного и домашнего ухода с AHA-, BHA- и PHA-кислотами, ретинолом и его производными, а также в период приема препаратов-фотосенсибилизаторов. Дело в том, что при таких условиях кожа становится более чувствительной к UV-излучению.

В чем отличие между UVA- и UVB-лучами?

Ультрафиолетовые лучи, которые достигают поверхности Земли, разделяют на две группы — А и B.

Короткие UVB-лучи поражают только верхние слои кожи. Наибольшую опасность они представляют в период активного солнечного излучения — с 10 утра до 16-ти. Санскрин, который защищает только от лучей B-спектра, может предотвратить солнечный ожог, но не убережет кожу от преждевременного старения.

UVA-лучи, ответственные за загар, проникают значительно глубже и наносят ущерб коллагеновым и эластиновым волокнам. Как следствие — кожа быстрее теряет упругость и эластичность, начинает провисать, покрывается морщинами и дольше восстанавливается.

Лучи спектра A проходят сквозь облака, поэтому опасаться их стоит в любую погоду. Не удастся спрятаться от UVA и за стеклом: если вы ездите на автомобиле работаете у окна, вам также необходима защита.

Что такое защита широкого спектра?

Санскрин, предохраняющие кожу от UVA- и UVB-лучей, называют защитой широкого спектра.

Как распознать такое средство:

по отметке UVA + UVB или UVA в кружочке;

по примечанию PA + рядом с индексом SPF. Количество плюсов после PA отвечает уровню защиты кожи от UVA-лучей (четыре плюса — максимально возможно).

Как выбрать солнцезащитный крем

Определяем подходящий SPF. Выбирать его следует исходя из собственного фототипа и широты, в которой вы планируете загорать. Наиболее оптимальным для европейцев является индекс 30. Он защищает дерму и позволяет получить ровный загар. Факторы 50+ целесообразно использовать для защиты кожи после пилинга, ожогов, аллергических реакций. Также такой крем может использоваться людьми, у которых быстро появляется пигментация.

Изучаем состав крема на наличие ухаживающих веществ. Прямые солнечные лучи — это испытание для кожи

Поэтому важно подбирать солнцезащитные препараты, которые не только оберегают дерму, но и питают ее. Оптимально, если в состав крема от солнечных ожогов будут входить пантенол, растительное масло, экстракты и успокаивающие ингредиенты.

Выбираем солнцезащитные препараты только проверенных производителей

Многие сомнительные фирмы, выпускающие кремы от солнечных ожогов, грешат тем, что завышают фактор защиты от ультрафиолета на упаковке. Покупать товар нужно от известных брендов, которые жестко контролируют соответствие заявленного реальному уровню SPF.

Проверяем средство на аллергены. Если вы аллергик, то обязательно следует изучить состав на наличие веществ, которые могут вызвать у вас негативную реакцию. У кого-то аллергию провоцируют минеральные соединения, которые входят в состав санскринов, а кто-то имеет кожу, чувствительную к составу санблоков.

Хороший солнцезащитный крем должен быть водостойким. Это наиболее удобный вариант для пляжного отдыха. Конечно, это не означает, что после купания его не придется обновлять, но в воде он также будет какое-то время защищать кожу от солнечного излучения.

Чем старше возраст, тем выше должен быть SPF индекс. Зрелая и возрастная кожа нуждается в более сильной защите от ультрафиолета, так как с годами собственные защитные функции эпидермиса снижаются.

Что такое PA (Protection Grade of UVA — степень защиты от UVA)?

Индекс PA используется в азиатских странах, в первую очередь в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Этот показатель тем выше, чем больше знаков «+» стоит после букв «PA». UVA-излучение сильнее UVB-излучения примерно в 20 раз и, глубоко проникая в кожу, может привести к появлению морщин, пигментных пятен и веснушек.

Для понимания, что такое показатель PA, необходимо иметь представление о PPD (Persistent Pigment Darkening — устойчивое потемнение пигмента). Этот индекс используется в Европе (в первую очередь во Франции) для обозначения степени защиты от UVA. PPD имеет цифровое значение, и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++ — это переиначенные показатели PPD (слабый, средний, сильный).

PA+ соответствует PPD 2–4.
PA++ соответствует PPD 4–8.
PA+++ соответствует PPD 8–16 (в Корее PA+++ — максимальная степень защиты).
PA++++ соответствует PPD 16–32 (используется в Японии с 2013 года).

Лучшие кремы для рук с SPF

Данный рейтинг составлен на основе отзывов женщин, которые опробовали средства и указали на их достоинства и недостатки. Рассматривать кремы будет с точки зрения:

• состава — какой вид СЗФ использован;
• отзывов – учитывая оценку популярных сайтов-отзовиков;
• показателя SPF – во сколько раз крем увеличивает время нахождения на солнце;
• цены.

Дополнительно рассмотрим другие сильные и слабые стороны средств, чтобы понять – какое из них лучше.

Mary Kay, Для рук и декольте TimeWise

Производитель не зря выделил средство для двух зон — рук и декольте – кожа там имеет примерно одинаковую структуру. Подходит для антивозрастного ухода – возвращает коже тонус, препятствует образованию пигментных пятен и появлению морщин.

В составе химический фильтр авобензон. Указан как бутилметоксидибензоилметан.

• Отзывы преимущественно положительные – средняя оценка 4,8.
• Фильтр SPF 15.
• Цена — около 1100 рублей за 85 мл.

Расход экономный – при ежедневном применении хватает на 2,5-3 месяца. За счет наличия в составе масла Ши, витамина E и экстракта ягод Асаи может применяться, как самостоятельное средство для ухода за кожей рук.

Amway, Крем для рук Artistry

Эффективно борется с проникновением вредных УФ-лучей, а также увлажняет, питает и смягчает кожу. В составе есть осветляющие компоненты, что помогает в борьбе с уже образовавшимися пигментными пятнами.

• Фильтр химического происхождения, тот же, что у Мэри Кэй – авобензон.
• Фильтр СЗФ – 15.
• Стоимость – около 1500 руб. за 75 мл.

Оценки преимущественно положительные, но многие отмечают слишком высокую цену. Средняя оценка – 4,1 из 5 баллов.

Clarins, Омолаживающий против пигментных пятен Fluide Anti-Taches

Основное назначение – борьба с возрастными изменениями кожи. Для этого в состав включены фруктовые экстракты, обеспечивающие ровный цвет кожи и повышение упругости. Смягчает кожу, быстро впитывается и не оставляет пленки.

Изготовлен с добавлением химического вещества авобензона, как и в ранее рассмотренных продуктах.

• Показатель фильтра – 15.
• Стоимость – чуть больше 2000 руб. за 100 мл.
• Из недостатков – легко смывается даже после обычного мытья рук, поэтому обновлять защиту приходится регулярно.

Средняя оценка покупательниц -4,5-4,7 баллов.

Oriflame , Optimals Multi-protecting Hand Cream

Довольно бюджетный по сравнению с предыдущими продуктами — стоимость около 400 рублей. Имеет плотную текстуру, даже кажется слегка тяжеловатым, но при нанесении на кожу легко распределяется и быстро впитывается.

Фильтр с показателем 10. Смягчает кожу рук и устраняет пигментные пятна за счет наличия в составе цитрусовых экстрактов.

• Фильтр химический – уже знакомый авобензон.
• Средняя оценка — 4 балла.

Белита-Витекс, Антивозрастной отбеливающий крем для рук «Аптекаръ»

Самый недорогой представитель нашего обзора стоимостью не больше 200 рублей. Подходит для предупреждения старения кожи, а также борьбы с первыми проявлениями изменений. В качестве отбеливающего компонента использована толокнянка – она снижает выраженность пигментных пятен.

Имеет комбинированный состав и содержит 2 вида фильтров – физический и химический. Физический – деоксид титана, химический – авобензон и октиноксат.

• Фильтр защиты – 20.
• Оценка колеблется от 4 до 4,2 баллов из 5.

Как видишь, купить крем с защитой от солнца можно даже по низкой цене – АптекарЪ и Орифлейм тому примеры. При этом отказаться от белорусского производителя Витекс нужно женщинам, склонным к аллергиям – физический фильтр в виде диоксида титана может спровоцировать аллергическую реакцию.

В остальном полагайся на собственные ощущения – не существует средств, которые подходят всем. Поиск идеального средства требует проб и ошибок. Начиная поиск, обязательно испробуй товары из нашей подборки.
Лайфхак – попробовать крем Мери Кэй можно из пробника – спроси об этом у представителя бренда в своем городе. Аналогично можешь поступить с Кларанс – пробники поставляются в крупные торговые сети вроде Летуаль, Золотое яблоко и Иль Де боте.

Опасные и запрещенные к использованию абсорберы

В защитном креме совершенно недопустимы следующие вещества:

1. Мексорил SD (Mexoryl SD). Нарушает гормональный баланс организма. Считается опасным компонентом солнцезащитных препаратов.
2. Аминобензойная кислота (aminobenzoic acid). Поглощает только ультрафиолет типа-А. Является одним из первых защитных фильтров, провоцирует развитие аллергии, повреждает кожу на клеточном уровне. Сильно окрашивает одежду. В настоящее время больше не применяется в качестве защитного абсорбера. Запрещен в США и Европе.
3. Энзакамин (enzacamene). Поглощает только УФ- В типа. Провоцирует появление аллергии, способен вызвать эстрогенный отклик в организме. В настоящее время не используется в защитных средствах. В Японии и США запрещен, возможно его использование в Канаде и Европе.
4. Циноксат (cinoxate). Создает защиту только от ультрафиолета типа В. Имеет желтый цвет, не растворяется в воде. В настоящее время очень редко используется в качестве ультрафиолетового фильтра.

SPF фактор и косметические средства

Перед тем как принимать солнечные ванны, вы приобретаете какое-нибудь солнцезащитное средство. Для этого отправляетесь в магазин и долго стоите перед витринами не решаясь сделать окончательный выбор.

Сейчас мы расскажем, чем одно средство отличается от другого. Благодаря этому вы быстро и без проблем совершите покупку.

• Лосьон для загара – имеет жидкую консистенцию, после нанесения остается ощущение липкости. Он не водоустойчив и имеет низкий уровень защиты.
• Крем для загара – имеет густую приятную консистенцию, хорошо впитывается. В зависимости от разновидности косметического средства бывает водостойким или неустойчивым в воде.
• Спрей для загара – удобен при нанесении, имеет жидкую консистенцию. Но выбирая это средство, вы никогда не будете уверены в количестве нанесенного средства на кожу.
• Масло для загара — рекомендовано для использования на пляже, но не в солярии.
• Масло после загара – используется после принятия солнечных ванн. Помогает придать загару ровный, однородный тон.
• Косметические средства после загара – обладают охлаждающим эффектом, закрепляют полученный загар.

Многие женщины полагают, что SPF фактор входит в состав только солнцезащитных кремов. А защищать кожу от УФ-лучей нужно только на пляже или в солярии. Но это ошибочное мнение.

На протяжении всего года наше лицо и руки подвергаются мощному воздействию. Если не защищать кожные покровы на этих участках, то признаки старения появятся очень скоро.

Предусматривая этот фактор, производители косметических средств выпускают декоративную косметику и дневные кремы с SPF фактором.

Загляните в свою косметичку. Наверняка ваша пудра, тональный, дневной крем и даже губная помада имеет солнцезащитный фактор. Именно они продлевают молодость вашей коже.

Виды солнечных лучей и их воздействие на кожу

Ультрафиолетовые лучи делятся на 3 вида:

• UVA-лучи (длина – 320-400 нм). Подразделяются на длинные – UVA1 и короткие – UVA2. Достигают поверхности Земли. Они способны проникать в верхние и глубокие слои эпидермиса. Кроме того, ультрафиолетовые лучи спектра A меняют структуру ДНК, повышают вероятность генетических мутаций и могут спровоцировать рак кожи. Они приводят к гиперпигментации, веснушкам, повышенной сухости кожных покровов и фотостарению, разрушают эластиновые и коллагеновые волокна. Такие лучи активно участвуют в загаре и вызывают ожоги. Они активны в любое время года. Лампы соляриев излучают UVA-лучи, что грозит структурными изменениями в коже. 
• UVB-лучи (длина – 280-320 нм). Достигают поверхности земли. Ультрафиолетовые лучи спектра B проникают только в верхние слои кожи, провоцируя ожоги. Приводят к фотостарению, считаются провоцирующим фактором развития рака кожи и повреждений глаз. Максимальная активность UVB-лучей отмечается с марта по октябрь, с 10 до 16 часов. 
• UVC-лучи (длина – 100-280 нм). Обладают самым сильным повреждающим действием на организм, но они адсорбируются озоновым слоем, поэтому не достигают поверхности земли. 

Солнцезащитные кремы с физическими факторами

Крем от солнца для детей Мустела

• Содержит диоксид титана и оксид цинка, а также ухаживающие компоненты;
• Предназначен для защиты нежного кожного покрова детей и взрослых;
• Увлажняет и успокаивает раздраженный эпидермис;
• Придает поверхности эпителия нежность и бархатистость;
• Подробнее о солнцезащитном креме Мустела.

Цена: 900 руб.

Pola Sun Block для лица SPF 30

• Надежно защищает кожу лица от солнца;
• Содержит органические фильтры;
• Активен относительно двух спектров лучей;
• Помогает создать равномерный и безопасный загар;
• Имеет невесомую консистенцию и легко распределяется.

Цена: 1 200 руб.

Clarins Sunscreen Care Cream SPF 30

• Подходит для защиты кожи детей и взрослых;
• Содержит безопасные отражающие фильтры;
• Предупреждает появление покраснения и ожогов от солнца;
• Сохраняет здоровье и молодость кожного покрова;
• Имеет нежную консистенцию и хорошо распределяется.

Цена: 700 руб.

Подбор уровня защиты по фототипу кожи

Покупать SPF-продукт рекомендуют, отталкиваясь от своего фототипа. Насчитывают их пять:

1. Светлоглазые люди с рыжими или блондинистыми волосами и белоснежной почти не подверженной загару кожей, зачастую веснушчатой. Таким людям лучше отдавать предпочтение средствам с самым высоким уровнем защиты (70-100).
2. Шатены или русоволосые люди с нежной светлой моментально обгорающей кожей с легким персиковым оттенком, светлые глаза. Данному типу рекомендуют приобретать солнцезащитные крема или спреи с индексом 30 и 50.
3. Темноглазые брюнеты с хорошо загорающей и противостоящей ожогам оливковой кожей. Индекс SPF 15-20.
4. Подверженная быстрому загару с минимальным риском получения ожогов, смуглая от природы кожа, не имеющая веснушек, темные глаза и волосы. С защитой кожи четвертого типа справятся SPF-средства с индексом 15-20.
5. Очень темная не склонная к обгоранию кожа, присущая негроидной расе. Ошибочно будет полагать, что люди с таким типом внешности не нуждаются в защите от солнца. Оно губительно для любой кожи, поэтому не стоит пренебрегать SPF-кремами, просто индекса защиты 5-10 будет достаточно.

Продолжительность действия солнцезащитного фактора легко высчитать, зная количество минут, через которое не намазанная защитным средством кожа покраснеет и в ней появится ощущение тепла. Это индивидуальный параметр, называемый эритемным временем, и зависит от фототипа кожи. В среднем цифра находится в промежутке 5-15 минут, ее нужно умножить на индекс продукта, и результатом станет количество минут, которое будет действовать лосьон. К примеру, при эритемном времени в 10 минут применение солнцезащитного крема с индексом 30 позволит принимать солнечные ванны без риска обгореть в течение 5 часов.

Наносите достаточно солнцезащитного крема

Для проверки степени защиты SPF необходимо нанести средство на кожу из расчета 2 мг на 1 см2 и подставить этот участок кожи солнечным лучам. По тому, появились ли на коже покраснения после такой проверки, определяется необходимая степень защиты.

Однако в основном покупатели не используют и трети от необходимого объема. На лицо должно быть нанесено порядка 0,8 г средства, по объему это соответствует количеству, которое заполнит впадину в центре сложенной чашечкой ладони.

Если вы нанесете средства больше необходимого количества, то этим можно повысить его исходный показатель SPF. Но имейте в виду, что если вы нанесете половину нужного объема средства с индексом SPF в 50 единиц, то его эффективность понизится не до 25 единиц, как могло бы показаться, а до 7.

Физические фильтры легко запомнить

С физическими фильтрами все довольно просто — по большому счету их всего два:

1. Диоксид титана (Titanium Dioxide)
2. Оксид цинка (Zinc Oxide)

Простые и лаконичные названия, любой пятиклассник может запомнить и найти в составе солнцезащитного крема.

С химическими фильтрами дела обстоят сложнее. В косметике используется не 2-3 химических фильтра, а десятки. У большинства довольно сложные названия, мало того, некоторые имеют еще и синонимы. Сложно запомнить, легко запутаться.

А людям нравятся простые решения. Поэтому они охотно берут на заметку совет — выбирайте средства с физическими фильтрами, избегайте средства с химическими.

Но что примечательно, в материалах, которые объявляют злом все химические фильтры без разбора, зачастую даже не оглашают список злополучных фильтров. Как же избегать химические фильтры, если даже не знаешь их названия?

Именно в таком подходе и кроется ошибка.

Недостатки физических фильтров

Во-первых, физические фильтры работают только как отражатели, и если они пропустили солнечные лучи, нужна помощь химических фильтров, которые будут поглощать пропущенный ультрафиолет. Проще говоря, без химических фильтров сложно обеспечить надежную защиту.

Во-вторых, физические фильтры тоже небезобидны:

• Они перегружают роговой слой
• Тормозят нормальное обновление эпидермиса
• Лежат на коже плотной белесой пленкой
• Способствуют высвобождению свободных радикалов
• Средства с наноформами физических фильтров могут быть токсичны для живых клеток, особенно если используются для защиты поврежденной кожи

В-третьих, физические фильтры ненадежны. Поклонницы физических фильтров зачастую полагают, что если нанесли с утра крем с SPF 50, значит до вечера находятся под надежной защитой.

Не понимаю, откуда столько оптимизма?

Когда основа крема впитывается в кожу, минеральные частицы подсыхают и легко могут осыпаться с вашего лица, как пудра. Часть защиты от солнца может быть утрачена уже к обеду.

И если человек избегает средств с химическими фильтрами, ему придется опасаться ультрафиолетовых лучей, потому что самостоятельно физические фильтры не силах обеспечить надежную защиту.

И если некоторые химические фильтры опасны лишь в потенциале (то есть ученые лишь предполагают, что они могут повлечь негативные последствия), то вред ультрафиолетовых лучей давно доказан — они повреждают клетки кожи, провоцируют ряд заболеваний и вызывают ускоренное старение.

Я ни в коем случае не хочу вас запугать и ввести тренд на страх перед физическими фильтрами. Но страсти вокруг химических фильтров привели к тому, что люди стали забывать о недостатках физических фильтров. И я хочу напомнить вам об этом.

Химические солнцезащитные средства

Химические кремы от солнца делаются с использованием органических ингредиентов, в частности мексорила (mexoryl), октиноксата (octinoxate) и авобензона (avobenzone). Эти ингредиенты, вступая в химическую реакцию с кожей, впитывают УФ-лучи, после чего превращают их в тепло, испаряя с поверхности кожи. То есть фактически химические средства от солнца не блокируют УФ-лучи, а, наоборот, поглощают их.

Плюсы химических солнцезащитных средств:

• имеют более легкую текстуру, что позволяет легко распределять их по коже и использовать в качестве основы под макияж
• не конфликтуют с другими косметическими ингредиентами, что позволяет сочетать их с различными ухаживающими средствами

Минусы химических солнцезащитных средств:

• из-за того, что они повышают температуру кожи, могут провоцировать появление новых или потемнение уже существующих пигментных пятен. По этой же причине могут провоцировать появление розацеа
• для того, что такие кремы начали работать, должно пройти от 15 до 30 минут после нанесения
• могут раздражать сухую кожу, так как содержат много ингредиентов с целью защиты как от UVA, так и UVB-лучей. Чем выше уровень SPF, тем выше вероятность появления раздражения
• такие кремы надо обновлять на коже чаще, чем кремы с физической защитой
• могут закупоривать поры
• некоторые химические ингредиенты, такие как авобензон, на солнце могут видоизменяться, что приводит к освобождению свободных радикалов. Как результат — все то же преждевременное старение кожи и возможные аллергические реакции.

Средства с химической защитой для лица:

Средства с химической защитой для тела:

Как правильно использовать солнцезащитные средства?

Солнцезащитные средства рекомендуется наносить на чистую и сухую кожу как минимум за 30 минут до выхода на улицу — особенно это касается средств с химической защитой.

Нельзя оставлять солнцезащитные средства под прямыми солнечными лучами — в них может произойти хим реакция.

Солнцезащитные средства желательно наносить каждые 2 часа, а также после купания и вытирания полотенцем.

При нахождении на солнце с детьми, защищайте их от воздействия прямых солнечных лучей. Выбирайте им легкую, желательно  хлопковую одежду и обязательно следите, чтобы был головной убор.  Если вы на пляже, то позаботьтесь о палатке или зонтике.

Помните, что длительное пребывание на солнце вредно для здоровья, поэтому загорайте только в утренние и вечерние часы.

Чем выше фактор защиты от солнца, тем лучше . Оптимальная защита SPF30 — SPF50.

Кремы с защитой больше SPF50 не имеет смысла покупать.

Не скупитесь на креме от солнца! Для защиты лица нужна примерно чайная ложка крема! А для защиты тела — примерно стаканчик для шотов.

Правила защиты от солнечного излучения: итог

При занятиях спортом на свежем воздухе используйте спортивные солнцезащитные средства широкого спектра. Следите за тем, чтобы в составе кремов не было аллергенов. Подбирайте средство с учётом особенностей вашей кожи. Для коротких пробежек подойдут крема с SPF 30, а для длительных занятий спортом используйте средства с SPF 50.

Помните! Ни один солнцезащитный крем не обеспечит полную защиту от вредных лучей. Помимо использования крема соблюдайте простые рекомендации:

• Тренируйтесь на улице утром или вечером, когда солнце не так активно. UVB-лучи особенно вредны с 10.00 до 16.00
• Прокладывайте маршрут в тени
• Закрывайте тело легкой одеждой, используйте головной убор с полями, солнцезащитные очки, рукава. Пользуйтесь одеждой с защитой от ультрафиолета, она маркируется «UPF». Выбирайте одежду с UPF 50 и выше
• Если кожа уже покраснела, избегайте солнечного излучения. Солнцезащитный крем уже не поможет.

Относитесь к своему здоровью бережно, и занятия спортом на улице будут приносить вам пользу в любое время года.

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, , и