Натуральный загар и натуральные ухаживающие средства

Сделать загар идеальным можно с помощью натуральных средств, которые не принесут вреда вашей коже. Существуют три группы средств, которые лучше всего помогут достичь идеального загара. К первой группе относятся средства, которые защищают кожу от ультрафиолета. В нее входит , масло жожоба и масло ши.

Вторая группа — это средства, которые усиливают загар, такие как масло авокадо, масло абрикосовых косточек и масло грецкого или волошского ореха. Последняя группа это те средства, которые успокаивают кожу после загара. К ним относятся , и эфирное масло иланг-иланг.

Как получить секси-загар? How To Get Tanned (KatyaWORLD)

Watch this video on YouTube

Кому не рекомендуется загорать до черноты

Противопоказания к «чёрному» загару:

• светлые оттенки кожи;
• обилие родинок и пигментных пятен;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• эндокринные патологии (сахарный диабет, сбои в работе щитовидной железы);
• пожилой возраст;
• дряблая и сухая кожа;
• большое количество веснушек;
• варикозное расширение вен;
• фиброзно-кистозная мастопатия;
• воспалительные гинекологические заболевания;
• беременность;
• детский возраст;
• послеродовой период;
• грудное вскармливание;
• повышенная температура;
• обострение хронических инфекционных заболеваний;
• мигренеподобные состояния;
• поражения ЦНС;
• черепно-мозговые травмы;
• 2–3 недели после кислотного пилинга;
• послеоперационный период;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• наличие папиллом на коже;
• гипертония.

Интенсивный загар не рекомендован лицам с большим количеством веснушек и родинок

Ультрафиолет запрещен

Среди людей, которые остаются бледными в середине лета, далеко не всем разрешается загорать естественным способом. Для многих из них это способно закончиться плачевно: обширными солнечными ожогами, заживать которые будут долго, а в худшем случае даже могут начать рубцеваться. Если что-то из ниже перечисленного списка характеризует ваше тело, значит, привычные методы загара не для вас:

• очень светлая кожа, особенно в сочетании со светлыми полосами;
• большое количество родинок;
• немалое присутствие пигментных пятен;
• очень крупные родинки, больше сантиметра в диаметре.

Все это указывает на то, что с естественной выработкой меланина – пигмента, окрашивающего нас в коричневато-бронзовые цвета, в организме что-то не в порядке. В таком случае ваша естественная защита от ультрафиолетового облучения очень слаба и не способна справиться при сильном облучении организма. Солярий и солнцепек для вас исключены, а вам остается рассчитывать на крем для автозагара.

Проблемные места

Как быстро загореть – это не единственный вопрос, на который нужно ответить, прежде чем приступать к процессу. Как получить однотонный и ровный загар – вот на этот вопрос ответить гораздо труднее, ведь на нашем теле полно специфических мест, которые почти всегда остаются в тени. Одно из таких проблемных для загара мест – это ноги.

К ним стоит предъявить особое внимание, ведь этот участок тела вообще плохо поддается загару. Причина этого кроется в количестве пигментирующих клеток, расположенных в коже

В коже ног их минимум, а особенно мало на внутренней стороне ноги. При этом в ступнях их может быть предостаточно, и через несколько дней вы будете щеголять с белыми ногами и бронзовыми ступнями, на которых проявится белый узор от босоножек. Выглядеть это будет откровенно некрасиво: будто вы уже несколько дней ходите по очень пыльным дорогам, а ноги помыть всякий раз забываете.

Чтобы избежать такой неприятной ситуации и не терять лицо, внимательно следите за изменениями в вашем организме. Если спустя два-три дня ваше тело приобрело розоватый или оливковый оттенок, а ноги не спешат к нему присоединяться, стоит начать тревожиться. Что сделать?

Для начала попробуйте воспользоваться кремами, которые усиливают эффект загара: если в принципе вы к нему склонны, то это должно вам помочь. После этого вновь наблюдайте за изменениями. Начал пробиваться загар – хорошо.

Если все также без изменений, то единственное, что вам остается, это намазаться автозагаром: вариант, который сработает наверняка. Главное – правильно рассчитать дозировку, чтобы ноги не были темнее остального тела.

Таблица загара в минутах

Циклы	Лицом	Спиной	Левый	Правый	Тень
1	1:3О	1:3О	1:ОО	1:ОО	3:ОО
2	2:ОО	2:ОО	1:ОО	1:ОО	3:ОО
3	3:ОО	3:ОО	1:3О	1:3О	5:ОО
4	5:ОО	5:ОО	2:3О	2:3О	5:ОО
5	7:ОО	7:ОО	3:ОО	3:ОО	7:ОО
6	9:ОО	9:ОО	5:ОО	5:ОО	1О:ОО
7	12:ОО	12:ОО	7:ОО	7:ОО	1О:ОО
8	15:ОО	15:ОО	1О:ОО	1О:ОО	1О:ОО
9	2О:ОО	2О:ОО	15:ОО	15:ОО	15:ОО
10	25:ОО	25:ОО	2О:ОО	2О:ОО	2О:ОО
11	35:ОО	35:ОО	25:ОО	25:ОО	3О:ОО
12	45:ОО	45:ОО	3О:ОО	3О:ОО	4О:ОО

Вот таким образом Вы шаг за шагом поднимаете уровень меланина до максимума. Причём без каких либо побочных эффектов типа солнечных ожогов, покраснений и головных болей.

Кажущаяся сложность процесса исчезает как только начинаете применять схему на практике.

Как загореть за 1 день

Итак у Вас есть возможность сделать себе очень мощный бронзовый загар за один день. Что примечательно, этот загар будет естественным природным, то есть на долгое время, в отличие от того временного, который дают крема для загара. И конечно же Вы сможете длительное время безболезненно находиться на солнце, так как выработанное количество меланина обеспечит естественную защиту на максимально возможном уровне.

Можете распечатать таблицу и отмечать пройденные шаги. Время удобно засекать на секундомере телефона.

Внимание! Для очень чувствительной и обгоревшей кожи периоды отличаются. Начинать раскачку маятника абсолютной компенсации нужно с 10-секундных интервалов

Рецепты домашних средств

Альтернативой не всегда безопасным покупным средствам для золотистого и равномерного, красивого загара есть домашние крема и масляные составы, приготовленные самостоятельно. Это только звучит немного странно, на самом деле все имеет логическое объяснение.

Подобранные нами составы сбалансированы. Благодаря им на поверхности спины, ног, живота, рук образуется пленка, которая поглощает безопасное излучение и отображает вредное. А еще способствует образованию меланина и дополнительно ухаживает за ногами, руками, декольте. Предлагаем топ лучших эксклюзивных рецептов:

1. Средство для загара на основе масел. Возьмите 50 миллилитров масла грецкого ореха, 20 миллилитров масла жожоба и столько же масла пшеницы. Еще 5 миллилитров масла иланг-иланга, 20 миллилитров авокадо, масло ши – 1 чайная ложка с верхом (это баттер, поэтому его предварительно растапливаем на водяной бане). Все масла смешиваем и пользуемся. Это масло для быстрого загара нужно мазать за 3 часа перед выходом на солнце. Эффект сохраняется в течение суток, если вы в это время будете часто купаться или принимать душ, повторно наносим небольшое количество. Храним масло в стеклянной банке в течение лета.
2. Самое лучшее средство после загара. Облепиховое масло и вытяжки косточек абрикоса смешиваем (3 капли первого и 50 миллилитров второго). Прячемся в дом, принимаем душ и мажем этот ухаживающий и восстанавливающий бальзам.

Это масляные составы, их лучше использовать на влажном теле, чтобы избежать дегидратации кожи ног, рук. Этого хватить на все лето.

Но есть и другие домашние составы:

1. Чтобы быстро загореть перед солнечными ваннами проведите скрабирование при помощи окрашивающего эксфолианта – кофе мелкого или среднего помола. Кофе заварите небольшим количеством горячего молока (так, чтобы молоко только покрыло порошок) и дайте настояться 10 минут. Проводим скрабирование максимум 2 раза в неделю.
2. Возьмите 50 грамм кофе и залейте его 100 миллилитрами орехового масла (любого). Оставьте на 10 дней в темном помещении и используйте профильтрованную жидкость как основу для масок или крема для тела или как самостоятельное народное средство для ухода за ногами, спиной, животом и руками (вместо молочка). Смесь питает и увлажняет, придает золотистый оттенок, способствует красивому равномерному загару, выравнивает цветовые особенности (особенно удобно использовать на ногах после зимы, когда кожа ног светлая, иногда с синеватым подтоном).
3. Смешайте простой увлажняющий крем для тела напополам с предыдущим составом и пользуйтесь ежедневно.

Главное запомнить, что к маслам, которые защищают от УФ-излучения относятся в первую очередь масла зародышей пшеницы, масло ши и жожоба. А к тем, что усилят выработку меланина – авокадо, абрикосовых косточек и грецкого ореха (оно придает даже бронзовый оттенок). Еще лучше пользоваться отдельной группой жиров для ухода после солнечных ванн (то есть, для снятия стресса, истощения и пересушивания) – облепиховое масло, миндальное и иланг-иланг

Облепиховое масло нужно использовать очень осторожно, поскольку оно имеет свойство сильно окрашивать в оранжевый цвет. Добавляем 1 каплю на 3 большие ложки базового ухаживающего масла

Многие косметологи советуют использовать именно подобные масляные составы. Некоторые их готовят и продают, а мы предпочитают сэкономить и приготовить их самостоятельно. Но ни в коем случае не используйте масло на свое усмотрение. Вы можете спровоцировать раздражения и ожоги, обезвоживание и пигментацию если примените неподходящее масло

Загар требует осторожности и обдуманности

Предварительная подготовка к пляжному сезону

Кожа человека настолько по-разному восприимчива к солнцу, что один может получить хороший загар уже за несколько суток, другому придется провести под солнцем не менее двух недель, то есть полноценный отдых. Но реалии таковы, что далеко не всегда мы можем рассчитывать на долгое времяпрепровождение на пляже, поэтому следует методично готовиться к нему. Кроме того, довольно трудоемко быстро загореть белой кожей.

Когда вы прибываете на место отдыха, то всем известным главные правила хорошего загара:

• Находиться ближе к воде, поскольку происходит отражение и тело быстрее загорит;
• Пребывать чаще в движении, нежели в покое, таким образом загар активнее «пристает» к кожному покрову.

Для начала можно озаботиться приобретением в аптечных сетях витаминов, предназначенных для кожи и начать их применение. Нужно помнить, что нахождение на солнце приводит к потере влаги, в коже собираются свободные радикалы, которые способствуют старению и возникновению новых морщин. Для снижения вреда от солнца до минимума, стоит пропить комплексы витаминов.    

Как быстро загореть на солнце народные средства и натуральные продукты. Витамины выращенные естественным путем также не стоит обходить стороной. Особенно полезным окажется сок моркови, содержащий бета-каротин, которые помогает вырабатывать меланин, являющийся пигментом загара. Очень хорошо вместе с провитамином А усваиваются некоторые жиры. Пить морковный сок можно совместно с малым количеством сметаны или можно взять растительное масло.

Бета-каротин кроме того содержится еще и в:

• Арбузах;
• Абрикосах;
• Персиках;
• Дынях;
• Тыквах.

Аминокислота – тирозин в выработке меланина также играет далеко не последнюю роль. Она входит в продукты животного происхождения: мясе и рыбе, кроме того, в авокадо, фасоли, миндале.  Это поможет если вас интересует как быстро загореть если кожа белая до шоколадного оттенка.

К предварительной подготовке к загару также относится использование скрабов для тела и лица. Учитывая постоянное отмирание клеток кожи, без обработки, загар может лечь неровно и нестойко. Если же вы будете регулярно применять скраб, кожный покров помолодеет, и загар получится красивым и равномерным. После скрабирования настоятельно рекомендуется использование кремов или лосьонов увлажняющего свойства.

Если вы можете перед пляжным отпуском наведаться в солярий несколько раз – воспользуйтесь этим. Начинать нужно с 1-2-х минут, доводя до 5 – не злоупотреблять. В этом случае ваш кожный покров станет уже подготовленной к более длительному нахождению на солнце и увеличивает шансы для тех, кто спрашивает как быстро загореть при белой коже и ищет способы реализовать задуманное.

Как сохранить надолго летний загар?

Сохранить летний загар надолго не проблема. В мире ухаживающей косметики есть много средств, которые помогут вам в этом. Зачастую такие средства стоят дорого, а эффект не всегда такой, которого вы ожидали. Вы даже не подозреваете, что средства, которые находятся у вас в холодильнике, могут вам помочь сохранить стойкость золотистого загара.

Как достичь красивого загара?

Существует эффективное средство для стойкого загара и изготавливается оно из моркови. Она поддерживает цвет кожи, но для начала, перед тем как ее готовит, вам нужно сделать маску, которая отшелушит мертвые и сухие клетки. Для этого средства вам понадобится один свежий помидор. Его половинку нужно перетереть на терке. Должно получиться, 3 чайные ложки помидорной кашицы. Следующие ингредиенты: 4 чайные ложки обычного домашнего творога, он обладает прекрасными качествами регенерации, увлажняет и питает кожу. Добавляете одну чайную ложку оливкового масла, благодаря этому ваша маска не будет сухой. И последний ингредиент — обычное молоко комнатной температуры (3 чайные ложки).

Это средство наносится на чистую кожу примерно на десять минут. После чего идете в душ и смываете приятной теплой водой. После такого пилинга можно наносить маску. Поскольку оно будет иметь основу из моркови, то цвет, который вы будете получать, будет очень зависеть от базового цвета кожи. То есть если у вас темный загар, то вы можете эту маску делать около месяца или полтора. Но если вы обладаете светлой кожей, то можете получить равномерный нежно-оранжевый оттенок кожи. Морковь не только обладает окрашивающим эффектом, она еще и омолаживает кожу. Вам понадобится одна морковь длиной 10 — 15 см. ее натираете на мелкой терке, либо взбивайте блендером.

В результате у вас получается масса объемом примерно две столовые ложки с горкой. Следующий ингредиент — одна чайная ложка меда. Ко всей этой смеси добавляете две ложки оливкового масла и одну чайную ложку гречневой муки. Нанесите маску на очищенную кожу на 30 минут, после чего снимайте аккуратно салфетками морковку, а остатки смываете под душем. Этой маской можно пользоваться через каждые 3 дня 5 — 6 раз. Перед использованием маски нужно нанести на кожу обычный крем.

Качество вашего загара – в ваших руках, старайтесь следовать нашим советам и стойкий, красивый загар вам обеспечен.

7 способов загореть быстрее

Все подряд их пробовать не стоит, иначе вместо красивого морского загара на всем теле можно получить ожоги, раздражение и временное отвращение к любым ароматам. Но комбинировать способы для улучшения результата очень даже нужно:

Если вы желаете получить отличный загар на теле за 1-2 дня, то можете расслабиться и откинуть эту идею, как не имеющую смысла. Для красивого загара после пребывания под открытым солнцем нужно около недели. Это если вы хотите привлекательный золотистый или бронзовый оттенок, а не красноту и раздражение. Слишком высокая интенсивность приведет к весьма печальным результатам.

Можно приобрести загар и за 1-3 часа, но для этого нужно обращаться в салоны красоты и прибегать к специальным процедурам.

Какой бы метод вы не выбрали, необходимо придерживаться правил безопасного загара и не терять голову в своем желании быть красивой.

Полезные советы

Существуют некоторые секреты идеального загара, которые помогут добиться идеального результата и получить красивый оттенок кожи:

• Перед процедурой кожу желательно очистить с помощью скраба. Это позволит удалить ороговевшие клетки кожи, благодаря чему состав проникнет вглубь кожных покровов. Необходимо провести процедуру пилинга примерно за день или два до нанесения средства для загара.
• Для начала проверьте средство на небольшом участке тела (например, на локтевом сгибе) и подождите сутки. Если аллергической реакции нет, то состав можно наносить на всё тело.
• Лучше всего перед процедурой воспользоваться увлажняющим кремом, так как некоторые компоненты средств для загара могут сушить кожу.
• Следите за тем, чтобы состав наносился равномерно, так что действуйте постепенно и методично. Начните со лба, опуститесь на лицо, шею плечи и тело, а затем обработайте ноги.
• После нанесения средства нужно какое-то время подождать, так как конечный результат может быть виден лишь через час или два.
• Одежду сразу не надевайте, иначе весь нанесённый состав останется на ней.

Пусть ваша кожа будет красивой и здоровой!

При каких заболеваниях нельзя загорать на солнце

Загар приносит пользу далеко не всем. Противопоказанием для загара являются:

• Онкологические заболевания
• Все предраковые заболевания
• Болезни глаз
• Варикозное расширение вен
• Туберкулез
• Большое количество родимых пятен
• Большое количество родинок
• Большое количество пигментных пятен
• Некоторые лекарственные препараты
• Возраст до 5 лет
• Крупные родинки (более 1,5 см)
• Некоторые женские заболевания
• Аутоиммунные заболевания
• Маленькое количество меланина (светлые кожа и волосы)
• Родственники, болеющие меланомой
• Веснушки
• Гипертония
• Нарушения в работе щитовидной железы
• Сахарный диабет
• Повышенная температура
• Инфекционные болезни
• Психоневрологические заболевания
• Нельзя загорать при мастопатии и поликистозе яичников.

Иногда возникает вопрос: «При какой температуре можно загорать на солнце?«. Загорать на солнце можно при любой температуре, свойственной здоровому человеку. Если в организме идет воспалительный процесс, а температура тела повышена, походы на пляж стоит отменить до выздоровления.

Загорать и находиться на солнце беременным женщинам запрещено

Кормящие мамы могут принимать солнечные ванны, но очень осторожно, избегая перегрева и ожогов. Молодым мамам нужно придерживаться следующих правил:

Загорать можно только с 9 до 10 часов либо с 16 до 17.
На пляже пить воду с лимоном.
Сеансы загара начинать с 15 минут постепенно увеличивая до 1 часа.
При подборе солнцезащитного средства обратить внимание на его возможное влияние на ребенка.
Запрещен загар без защитных средств.
Следует избегать прямых солнечных лучей и находиться в тени.

Кроме всего вышеперечисленного, некоторые косметические процедуры могут негативно повлиять на состояние вашей кожи и стать противопоказанием для загара. К таким процедурам относятся:

• Пилинг
• Аппаратная чистка кожи
• Эпиляция
• Инъекции ботокса
• Перманентный макияж
• Обертывание с эфирными маслами
• Удаление родинок и бородавок.

Загар в домашних условиях: народные средства

Если вы не едете отдыхать к воде, и у вас в принципе нет свободного времени на принятие солнечных ванн, то следующие советы именно для вас. Как правило, все народные средства сводятся к принятию в пищу определенных продуктов.

Такое чудодейственное и уникальное в своем роде вещество как ликопин, способствует приобретению кожи слегка золотистого оттенка. И как вы думаете, в каком овоще есть это вещество? Наверно, вам и в голову бы не пришло — в томате. Поэтому для красивого золотистого загара рекомендуют употреблять в еду именно эти вкуснейшие овощи.

Для ровного загара в пищу стоит употреблять баклажаны. Эти овощи предотвращают старение кожи, тем самым обеспечивая ее гладкость. Благодаря именно этому свойству кожи, загар ложится равномерно.

Насыщенный, яркий загар может получиться, если ежедневно пить любые соки из цитрусовых.

Мечтаете о красивом бронзовом загаре, тогда на помощь вам придут ореховые масла

Стоит только обратить внимание на то, что после нанесения такого масла на кожу, загорать можно не больше 30 минут.

Абрикосы, морковь, а также их соки тоже могут способствовать красивейшему бронзовому загару. Перед походом на пляж или же перед принятием солнечных ванн в домашних условиях нужно выпивать по стакану сока или же съедать небольшое количество абрикосов и тертой моркови.

Как правильно и красиво загореть на солнце?

Стоит сказать, что отправляясь к любым водоемам, цель многих людей — не только вдоволь накупаться, но еще и загореть. Загорелое, шоколадное тело настолько вошло в моду, что некоторые люди даже готовы отдавать немалые деньги, дабы и зимой иметь красивый цвет кожи.

Сразу обращаем ваше внимание на то, что загорать нужно уметь. Конечно, для многих это может выглядеть смешным, поскольку мы привыкли к тому, что при желании загорать, мы просто ложимся под лучики солнца и ждем нужный нам результат

Знайте, этот вариант загара может не только не оправдать ваши надежды, но и принести огромный вред вашему здоровью.

Если же вы цените свое здоровье и относитесь к нему бережно, то следующие советы именно для вас:

• Во-первых, вы должны осознавать, что загорать можно далеко не всем и игнорировать данные рекомендации весьма нежелательно. Люди, которые имеют повышенную чувствительность к солнечным лучам, должны очень аккуратно относиться к времяпрепровождению на солнце.
• Быть внимательными нужно и тем людям, которые имеют светлую кожу. Родинки, пигментные пятна – еще одна причина для беспокойства. При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных факторов, процесс загара должен быть максимально щадящий, поскольку люди, имеющие такие особенности, склонны к солнечным ожогам.

• Как только вы приедете на море или же на речку, не стоит сразу «бросаться в омут с головой». Для начала загорайте по 10-15 минут и, желательно, не под открытым солнцем. Не забывайте, о том, что плечи, грудь, ноги – это те участки, на которых кожа наиболее чувствительная.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом. Почему-то многие люди думают, что достаточно нанести крем всего один раз за одно посещение пляжа, но это огромная ошибка. Подобные средства нужно наносить каждый час и учитывать при этом особенность кожи.

• Многие уверены в том, что во время пребывания в воде кожа защищена от действия ультрафиолетовых лучей. Если вы считаете также – вы ошибаетесь. Как показывает практика в воде загар «пристает» еще быстрее, в чем, собственно, и кроется опасность.
• Пока человек находится в воде, этот процесс почти не ощутим, но стоит выйти на сушу, как тут же начнет чувствоваться жжение. Для того чтобы избежать подобных ситуаций, не забывайте использовать крем перед купанием.

Загар будет гораздо красивее, если:

1. Положение тела будет меняться каждые 5-10 мин. При этом не забывайте изредка окунаться в воду.
2. Будут использоваться специальные средства. Различные кремы для загара усилят эффект и подарят вашей коже золотистый оттенок. Помните, что подобные средства должны подбираться индивидуально, исходя из типа вашей кожи.
3. После загара вы будете принимать контрастный душ и наносить на сухую кожу питательный лосьон.

Будьте очень бдительны: порой, проводя время на пляже, часы летят незаметно. Ни для кого не секрет, что во время самого процесса не всегда можно ощутить, насколько сильно кожа загорела. Самое интересное начинается потом: кожа начинает приобретать красный цвет, появляются волдыри и ожоги. Именно поэтому мы рекомендуем делать все последовательно и не гнаться за результатом любой ценой.

Правила быстрого загара на солнце

Приехав на отдых нельзя находиться под солнце длительное время, если вы в первый день подвергнете кожу стрессу, она попросту сгорит и дальнейшей пребывание на солнцепеке станет еще более травматичным для кожи.

Поэтому придерживайтесь некоторых правил, если задаетесь вопросом как быстро загореть:

• Первые дни на солнцепеке можно находиться не больше 20 минут;
• С каждым днем сеанс загара можно увеличивать на 5-10 минут учитывая тип кожи;
• Помните, между 12 и 16 часами загорать нельзя – это самое активное солнечное время, в которое можно сильно обгореть;
• Применение солнцезащитным кремов – обязательно – чем светлее оттенок кожи, тем сильнее должна быть степень защиты;
• Не пренебрегайте солнцезащитными очками, солнце сушит и повреждает сетчатку глаза.

Натуральные косметические средства также способствуют приобретению скорого загара. Питая и увлажняя кожу, они увеличивают выработку меланина, что защищает кожу. Как быстро загореть если кожа белая спросят представители бледного оттенка кожи – нужно покупать масла с УФ-фильтрами; средства без солнцезащитных фильтров могут позволить себе только смуглые люди.