Типы коллагена и их использование в медицине

Ученые выделяют 28 типов коллагеновых белков, которые отличаются по последовательности расположения аминокислот в цепочке и по степени модификации. Общие признаки всех разновидностей коллагена: присутствие нитей между клетками соединительной ткани и наличие характерной тройной спирали.

Наиболее распространенные типы:

1. I тип. Составляет 90% от всего количества коллагеновых веществ. Содержится во всех соединительных тканях организма, в том числе в коже, костях, стенках артерий. Такой коллаген особенно полезен для ногтей, волос и дермы.
2. II тип. Специфический вид, который находится в хрящевой ткани, стекловидном теле и роговице глаза.
3. III тип. Расположен в сосудистых стенках, в ретикулярной ткани органов кроветворения, в дерме. Этот тип способствует обновлению клеточного состава.

Перечисленные типы коллагена применяются в медицине в виде пероральных препаратов – в капсулах, таблетках, порошке и растворе. Жидкость лучше всего усваивается, но дороже остальных БАДов и имеет желатиновый привкус, из-за чего многие люди отказываются ее пить. Капсулы имеют хорошую биодоступность и нейтральный вкус. Для повышения эффективности используют сочетание type I + type III. Второй тип коллагена нельзя комбинировать с другими.

Для кожи, волос и ногтей

Чаще всего пищевые добавки с пептидными компонентами 1 и 3 типов назначаются женщинам для сохранения красоты и молодости. Коллаген отвечает за работу фибробластов – специфических клеток, которые восстанавливают молекулярную структуру кожи, ее упругость и эластичность, подтягивают овал лица, разглаживают мелкие мимические морщины.

Применяются препараты коллагена и при проблемах с шевелюрой: для устранения секущихся кончиков, повышения густоты, увлажнения и питания волосяных луковиц. Их также используют для предотвращения ломкости ногтей и выпадения волос у женщин в период беременности или грудного вскармливания.

Для костно-суставной системы

Препараты используются при ряде патологий опорно-двигательного аппарата:

• суставная метеозависимость (боли в суставах при смене погоды);
• деструктивные процессы (остеоартроз, остеохондроз, болезнь Бехтерева);
• артриты;
• ревматические заболевания;
• вывихи и переломы костей.

При патологиях суставов назначаются пептиды коллагена 2 типа в дозировке 40 мг в сутки, которые избирательно действуют на волокнистый и гиалиновый хрящ. После применения БАДов уменьшаются боли и дискомфорт, замедлятся разрушение хрящевой ткани. Для выраженного клинического результата требуется курс не менее 2-3 месяцев. Для ускорения консолидации переломов используют коллаген 1+3 типов в суточной дозе 10 г, которую делят на несколько приемов.

Для ускорения обмена веществ

Коллагеновые полипептиды I и III типов применяются для снижения веса, активации метаболических процессов. Они положительно влияют на работу поджелудочной железы, нормализуют уровень инсулина и сахара в крови, снижают тягу к сладкому. Добавки также увеличивают процентное содержание мышечной ткани в организме, повышают энергообразование, усиливают сжигание жиров и углеводов.

Для сердца и сосудов

Коллагеновые БАДы восстанавливают эластичность стенок артерий, улучшают кровоток и укрепляют миокард. Поэтому их используют при атеросклерозе сосудов, нарушениях микроциркуляции. Они уменьшают также риск сердечно-сосудистых кризов. В кардиологии применяется рыбий, куриный коллаген.

Для пищеварительной системы

Коллаген 1 типа используется для защиты кишечной стенки от термических и механических повреждений. Вещество восстанавливает слизистую оболочку, устраняет микротравмы, лечит синдром «повышенной кишечной проницаемости». Особо полезны БАДы для желудка – они предотвращают гастрит, изжогу, рефлюкс-эзофагит. Добавки также назначаются при синдроме раздраженного кишечника.

Для нормализации сна

Около трети состава коллагена занимает глицин – аминокислота и тормозной нейромедиатор, который успокаивает нервную систему. При бессоннице используют коллагеновые полипептиды 1 или 3 типа, которые при поступлении в организм распадаются до аминокислотных остатков. Согласно исследованиям, после приема добавок уменьшаются ночные пробуждения, утром человек чувствует себя бодрым и отдохнувшим.

Роль коллагена в организме человека

Без коллагена невозможно нормальное функционирование человеческого организма, ведь он находится во всех органах и системах, включая нервы и зрительный аппарат. Он входит в состав так называемого межклеточного матрикса, который окружает каждую клетку, поэтому выполняет ряд важных функций:

• является основой хрящей и сухожилий, без которых невозможно движение, любая физическая активность;
• вместе с эластином обеспечивает упругость кожи, от которой зависит не только внешний вид, но и защитные функции организма;
• обеспечивает прочность костям и связкам, формирует скелет, предотвращает переломы и травмы;
• укрепляет ногти, волосы, зубы;
• участвует в регенерации тканей, ускоряет заживление ран;
• поддерживает и защищает все органы от механических повреждений, создает каркас для них;
• играет важную роль в водно-солевом балансе.

В молодом возрасте при достаточном количестве белковой пищи collagen синтезируется интенсивно. С возрастом этот процесс замедляется. Поэтому нужно, чтобы вещество поступало в организм из разных источников: продуктов питания, диетических добавок, кремов наружного применения. Это обеспечивает нормальное функционирование всех систем и органов, привлекательный внешний вид, замедляет процессы старения.

Показания к применению

С возрастом количество коллагена в организме стремительно уменьшается. Основная опасность потери белка – снижение прочности соединительной ткани, что может привести к множеству неприятных изменений во внешности, повышает риск травматизации.

Показания для применения БАД с коллагеном и витамином C:

• снижение физической активности;
• боль, хруст в суставах;
• ухудшение состояния кожи, волос;
• ломкость ногтевых пластин;
• дряблость тела;
• хрупкость капилляров;
• слабость мышц, связок.

Помимо основных показаний к применению, добавка широко используется в индустрии красоты. Женщинам с первыми признаками увядания кожи полезно принимать коллаген в сочетании с витамином С и гиалуроновой кислотой. Согласно проведенным исследованиям, такой набор ингредиентов на 30% уменьшает выраженность мимических морщин, на 55 повышает упругость дермы.

Препараты с коллагеном для суставов и хрящей

Биологически активные добавки назначают как с лечебной, так и профилактической целью. Их применение необходимо при интенсивных физических нагрузках, а также заболеваниях дегенеративного характера.

Коллаген в капсулах и таблетках для суставов

Многие пациенты интересуются, какой коллаген лучше для суставов в рейтинге 2019 года. Среди популярных и эффективных добавок называют:

1. Гидролизованный с витамином С (Nature’s Bounty). Каждая упаковка содержит 90 таблеток. Биологически активная добавка благотворно воздействует на суставные поверхности и кожные покровы. Ежедневная норма употребления составляет 2 таблетки, которые следует принимать трижды в сутки во время принятия пищи. Курс терапии – 2 месяца.
2. Super Collagen vitamin С (Neocell). Биологически активная добавка также содержит гиалуроновую кислоту, глюкозамин. Рекомендуемый курс лечения составляет 3 месяца. Суточная доза – 5 капсул, принимаемых за 20 минут до еды.

Важно! Специалисты утверждают, что вещество в капсулах усваивается лучше, чем в таблетках.

Коллаген в порошке для суставов и позвоночника

Препараты, содержащие коллаген для суставов, нередко выпускают в виде порошка. Это связано с их хорошей усвояемостью.

Многие специалисты рекомендуют принимать коллаген в порошке для суставов. Белковое соединение в порошкообразном виде представлено следующими препаратами:

1. Ультра. Перед использованием порошкообразное средство разводят водой после предварительного кипячения. Готовый раствор имеет приятный вкус за счет включения в состав ароматических соединений. Суточная норма – 1 пакетик средства. Продолжительность лечения варьируется от 1 до 3 месяцев.
2. Collagen Up 5000 (California Gold Nutrition). Это морской белок в виде порошка, который позволяет снизить хруст, болевые ощущения. Среди активных веществ называют аскорбиновую кислоту, гиалурон. Продолжительность приема составляет 2 месяца. Для приготовления напитка в 150 мл жидкости растворяют столовую ложку порошка. Средство пьют либо за 60 минут до приема пищи, либо через 2 часа после еды.

Важно! Прием добавок, содержащих коллаген второго типа для суставов, требует употребления достаточного количества воды. В сутки необходимо пить не менее 2 литров чистой воды.

Жидкий коллаген для суставов

Питьевой коллаген для суставов является удобной формой использования препарата. Для поддержания функций опорно-двигательного аппарата можно принимать следующие добавки:

1. Гранатовый сироп Collagen +C (Neocell). Прием биологически активной добавки позволяет устранить хруст, предупредить заболевания дегенеративно-дистрофического характера. Средство принимают по столовой ложке с добавлением 15 мл воды. Курс терапии составляет до 3 месяцев.
2. Collagen Advanced Formula Type 1, 2, 3 (Youtheory). БАД принимают для защиты связок при травмах, восстановления хрящей, улучшения состояния кожи. Лечебный курс длится до 2 месяцев. В сутки следует принимать по 1 столовой ложке сиропа. Средство рекомендуют предварительно разбавлять молоком.

Важно! Пить коллаген для суставов можно как для лечения, так и профилактики заболеваний позвоночника.

ТОП-6 животного коллагена (2-го тип)

Второй тип белков имеет преимущественно животное происхождение. Добавки отсортированы по стоимости разовой дозы.

№6 Olimp Labs, Collaregen

от 1545 ₽

Стоимость 1 порции – 42 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – Польша;
• масса нетто – 400 г.

Пищевая добавка содержит пептиды и микрокапсулированный витамин C. Комплекс также обогащен медью, марганцем, а также аминокислотными соединениями, которые стимулируют образование хрящевой ткани.

Плюсы:

• БАД защищает суставы при больших физических нагрузках;
• предотвращает повреждение хрящей у людей с ожирением;
• уменьшает боли при ходьбе;
• способствует регенерации гиалина.

Минусы:

Нет

№5 Solgar, No 7 для поддержки суставов

Цена 1 порции – 35 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 90 капсул;
• концентрация – 40 мг.

Капсулы с коллагеном для суставов содержат комплекс биоактивных веществ, которые защищают суставные хрящи от повреждения и разрушения. Помимо белков, в препарате присутствуют экстракты корня ивы, имбиря, черного перца.

Плюсы:

• добавка производит эффект уже через неделю;
• повышает подвижность суставов;
• ее нужно принимать всего 1 раз в день.

Минусы:

низкая концентрация.

№4 Paradise Herbs, Коллаген Экстрим с BioCell-Коллагеном

Стоимость 1 порции – 28 руб. 50 коп.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 600 мг.

Лекарство, помимо активного вещества, содержит экстракты BioCell, которые стимулируют выработку эндогенных белков. Препарат усилен хондроитин сульфатом, гиалуроновой кислотой, МСМ. Существует 2 варианта упаковки – по 60 и 120 капсул.

Плюсы:

• средство улучшает спортивные результаты;
• увлажняет и питает кожу;
• уменьшает боли, а также воспаление в суставах;
• повышает регенерацию хрящевой ткани.

Минусы:

не все покупатели заметили положительный эффект.

№3 Jarrow Formulas, Комплекс коллагенов типа II

Цена 1 порции – 25 руб. 50 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 60 капсул;
• концентрация – 1000 мг.

Монодобавка обеспечивает организм низкомолекулярным водорастворимым веществом, которое быстро всасывается. Она содержит высокую концентрацию пептидов, полученных из куриных костей. Эффективность клинически доказана.

Плюсы:

• препарат имеет гипоаллергенный состав;
• поддерживает здоровье суставов;
• увлажняет кожу;
• предотвращает раннее старение.

Минусы:

Нет

№2 Doctor’s Best, Лучшая гиалуроновая кислота с сульфатом хондроитина и коллагеном BioCell

Стоимость 1 порции – 22 руб.

• Страна – США;
• объем упаковки – 60 таблеток;
• концентрация – 600 мг.

Комплекс для здоровья суставов содержит натуральный коллаген 2-го типа, BioCell, гиалуроновую кислоту и хондроитин. Он улучшает состав соединительной ткани, хрящей.

Плюсы:

• добавка не содержит ГМО;
• уменьшает боли в коленных суставах;
• разглаживает мелкие морщины.

Минусы:

крупные таблетки неудобно глотать.

№1 Now Foods, Неденатурированный коллаген типа II UC-II JointHealth

Цена 1 порции – 19 руб.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковок – 120 капсул;
• концентрация – 40 мг.

Первое место в этом рейтинге занимает БАД с природным коллагеновым белком, который обеспечивает эластичность и прочность соединительной ткани. Для улучшения работы опорно-двигательного аппарата в состав включен кальций, а также минеральный комплекс, полученный из водорослей.

Плюсы:

• БАД повышает подвижность;
• уменьшает боли при движениях;
• помогает при повреждениях менисков;
• устраняет хруст в суставах.

Минусы:

невысокая дозировка активного вещества.

Как выбрать

Порядка 50% коллагеновых волокон содержится в тканях скелета, 40% — в коже и 10% — во внутренних органах. В организме человека содержится 28 разновидностей коллагеновых волокон, каждый из которых выполняет свои функции. Список самых популярных типов:

• Первый. Содержится во всех тканях, нужен для упругости кожи, здоровья ногтей, крепости костей.
• Второй. Находится в суставах и сухожилиях, необходим для профилактики артрита, ревматизма, других поражений опорно-двигательного аппарата.
• Третий. Отвечает за обмен веществ в клетках, повышает упругость и эластичность тканей, активизирует обмен веществ.

Прием поливитаминных комплексов натощак восполняет нехватку белка. Основные критерии выбора БАДа такие:

• Состав. Для поддержания здоровья кожи и волос нужен комплекс с гиалуроновой кислотой, для крепости суставов – витамины с глюкозамином, хондроитином. Также в составе приветствуется аскорбиновая кислота.
• Разновидности коллагеновых волокон. Первый и третий тип отвечают за омоложение кожи, тонус всего организма. Второй – участвует в восстановлении хрящей, связок, суставов.
• Форма выпуска. В продаже имеются БАДы в форме порошка, таблеток, конфет, раствора, капсул. Выбор индивидуальный, зависит от удобства той или иной формы выпуска.
• Происхождение. Белок из рыб ближе к человеческому, чем животный или растительный.
• Цена. Препараты с белком животного происхождения стоят дешевле. Высокая стоимость БАДов с морским компонентом обусловлена сложностью производства, тонкостями хранения белка.

ТОП-4 добавок в гранулах

Этот вариант встречается не менее часто, чем капсулированный. Обычно препараты выпускаются в саше, которые нужно разорвать и высыпать содержимое в стакан либо отмерить нужное количество из банки. Гранулы заливаются водой или соком, после чего смесь выпивается.

Сравнительная таблица

Если сравнить добавки по содержанию лецитина, количеству порций и стоимости в расчете на 1 порцию, то самый выгодный вариант предлагает Solgar, а самый «мощный» по содержанию полезных веществ – Fearn. Подробнее о них читайте после таблицы.

№	Наименование	Концентрация лецитина (мг)	Количество порций	Стоимость 1 порции
1	Solgar Soya Lecithin Granules	7500	60	15,42 ₽
2	Fearn Natural Food Lecithin Granules	8550	30	20,13 ₽
3	Bluebonnet Nutrition Super Earth Lecithin Granules	4170	48-96	21,81 ₽
4	Now Foods Non-GMO Lecithin Granules	3700	45-91	16,05 ₽

№4 Now Foods Non-GMO Lecithin Granules

16,05 руб.

• страна – США;
• концентрация активного вещества – 2300 мг фосфатидилхолина и 1400 мг фосфатидилинозита;
• сырье – соя;
• объем банки – 454 или 907 г;
• ежедневная дозировка – ½ ч. л.

Этот гранулированный лецитин просто использовать. Необходимо смешать половину чайной ложки с любой жидкостью и выпить. Препарат в гранулах производятся из чистой сои без ГМО. Не содержит аллергенных компонентов.

Плюсы:

• удобно принимать;
• не содержит ГМО;
• подходит для детей и взрослых;
• помогает сохранить здоровье организма.

Минусы:

может вызвать изжогу или другие проблемы с ЖКТ.

№3 Bluebonnet Nutrition Super Earth Lecithin Granules

21,81 руб.

• страна – США;
• концентрация активного вещества – 4170 мг фосфолипидов;
• сырье – соя;
• объем банки – 360 г;
• ежедневная дозировка – 1 ст. л. (7,5 г).

Лецитин в гранулах фасуется в большие банки из плотного пластика, внутри мерная ложка. Чтобы удовлетворить потребность организма в лецитине, нужно просто добавить 1 ложечку в любую жидкость или еду. Употребить БАД сразу после смешивания.

Плюсы:

• можно использовать с любой едой и напитками;
• подходит для детей от 3-х лет;
• банки хватит на 50 дней приема;
• приятный вкус.

Минусы:

иногда плохо смешивается и липнет к зубам.

№2 Fearn Natural Food Lecithin Granules

20,13 руб.

• страна – США;
• концентрация концентрация активного вещества – 8550 мг фосфолипидов;
• сырье — соя;
• объем банки – 454 г;
• Ежедневная дозировка – 1-2 ст. л.

Производитель Fearn Natural Food выпускает лецитин в формате мелких гранул, издалека продукт больше похож на порошок. В составе, помимо фосфолипидов, есть немного кальция и железа, а также фосфор, калий, витамин Е и линолевая кислота.

Плюсы:

• богатый состав гранул лецитина;
• можно смешивать с едой и напитками;
• подходит для детей и взрослых;
• помогает наладить работу всего организма.

Минусы:

не все заметили результат.

№1 Solgar Soya Lecithin Granules

15,42 руб.

• страна – США;
• концентрация активного вещества – 7500 мг;
• сырье – соя;
• объем банки – 454 г;
• ежедневная дозировка – 1 мерная ложечка (7,5 г).

БАД от Solgar выпускается в добротных жестяных банках, внутри находится мерная ложка, которой удобно отмерять гранулы. Препарат изготавливается из соевых бобов без ГМО. Этот лецитин в гранулах подходит и взрослым, и детям, но им давать добавку можно только по рекомендации доктора.

Плюсы:

• без ГМО;
• для взрослых и детей;
• удобно принимать;
• мерная ложка в комплекте
• повышенная концентрация лецитина.

Минусы:

содержит фитоэстрогены, нежелательно принимать мужчинам.

Не рекомендуем!

К гранулированным препаратам, на которые не стоит тратить деньги, относится лецитин от компании Арт Лайф. Причина проста – стоимость высока, а точная концентрация активного действующего вещества не указана даже на официальном сайте. Велика вероятность купить за большие деньги пустышку, которая никак не повлияет на общее состояние организма.

5 Youtheory

Морской коллаген от бренда Youtheory предназначен для предотвращения возрастного дефицита коллагена в организме. Он обладает комплексным действием, помогая улучшать состояние кожи лица, волос, благоприятно сказываясь на суставах и самочувствии в целом. Производитель рекомендует принимать по 5 таблеток в день, что обеспечит поступление в организм коллагена в количестве 2500 мг. Также это в полной или в значительной степени восполнит потребности в витамина А, С, Е, В6 и В12, меди, цинке, селене.

Полной упаковки морского коллагена Youtheory хватит почти на два месяца приема. За это время вполне реально заметить ощутимые результаты в виде повышения упругости кожи, увеличения скорости роста волос и ногтей. Отзывов о препарате много, звучат они преимущественно положительно.

ТОП-5 мультивитаминов с коэнзимом Q10

Мультивитамины предназначены для профилактического приема, они укрепляют здоровье. БАДы отсортированы в порядке увеличения цены суточной порции.

№5 Meiji – Аминоколлаген Премиум c гиалуроновой кислотой и коэнзимом Q10

от 4410 ₽

Стоимость 1 порции – 147 руб.

• Страна-производитель – Япония;
• вес – 214 г.

Одна из наилучших пищевых добавок premium сегмента. Она сохраняет и продлевает молодость. В составе присутствует коллаген, гиалуроновая кислота, полезные аминокислоты и Q₁₀.

Средство предназначено для людей старше 30 лет. Его необходимо растворять в 1 стакане воды, сока или другого напитка.

Плюсы:

• БАД улучшает состояние кожи, избавляет от мелких морщин;
• восстанавливает хрящевую ткань, повышает подвижность суставов;
• нормализует уровень холестерина.

Минусы:

Нет

№4 Nahrin – Капсулы Q10 с порошком красного вина

от 3350 ₽

Цена 1 порции – 67 руб.

• Страна-производитель – Швейцария;
• объем упаковки – 100 капсул.

В этой добавке, помимо кофермента, присутствует аскорбиновая кислота, альфа-токоферол, растительные компоненты – порошок красного вина, экстракт виноградных листьев и косточек. БАД нормализует работу внутренних органов, улучшает процессы кроветворения, предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Плюсы:

• средство укрепляет иммунитет;
• нормализует обмен веществ, способствует похудению;
• обогащает организм витаминами.

Минусы:

Нет

№3 Nature’s Way – Alive! максимальной эффективности, мультивитамин

Цена упаковки – от 2248 ₽

Стоимость 1 порции – 37 руб. 47 коп.

• Страна-производитель – США;
• объем упаковки – 180 таблеток.

Это самая эффективная и насыщенная биологически активная добавка. В ней содержится кофермент, 13 витаминов, 10 минералов, органическая смесь из аминокислот и пищеварительных ферментов. Эту форму коэнзима Q₁₀ лучше выбирать для профилактики и поддержания здоровья.

Плюсы:

• БАД придает бодрости и энергии;
• повышает иммунитет;
• поддерживает работу сердца.

Минусы:

большой размер таблеток.

№2 Now Foods – Жидкий CoQ10

Стоимость упаковки – от 784 ₽

Цена 1 порции – 32 руб. 66 коп.

• Страна – США;
• объем – 118 мл.

Добавка от производителя Now Foods имеет в составе только важные для организма компоненты. Помимо натурального кофермента, она содержит витамины группы B, никотинамид и экстракт стевии.

Плюсы:

• продукт вегетарианский;
• повышает выносливость;
• снимает усталость и боли в мышцах;
• снижает частоту приступов мигрени.

Минусы:

неприятный вкус.

№1 Leade – Витамины Punariisi + Q10

от 931 ₽

Стоимость 1 порции – 31 руб. 03 коп.

• Страна-производитель – Финляндия;
• объем упаковки – 60 таблеток.

Это комплекс антиоксиданта с витаминами группы B и растительными экстрактами. Коэнзим Q10 от финской фирмы Leade лучше использовать для профилактики и восполнения недостатка полезных веществ в организме.

Плюсы:

• добавка помогает бороться со стрессом;
• защищает миокард от повреждений;
• устраняет сухость и шелушение кожи;
• нормализует кроветворение.

Минусы:

сложно найти в продаже.

Инструкция по применению

Капсулы необходимо принимать внутрь во время еды или через 10-15 минут после приема пищи, запивая водой. Их нужно глотать целиком, не разжевывая. Превышать рекомендованные дозировки нельзя, поскольку ретинол может накапливаться в организме и оказывать токсическое действие.

Некоторые женщины прокалывают капсулы и используют их содержимое для нанесения на кожу. Косметологи не рекомендуют так делать, так как подобная процедура может спровоцировать появление высыпаний, шелушения, зуда. Для поддержания кожи лица есть отдельные серии косметики с ретинолом, но их должен подбирать специалист.

Витамин A используется для лечения авитаминоза, офтальмологических и дерматологических заболеваний. Но выбирать добавки лучше с ретинола пальмитатом, это вещество быстрее всасывается и активнее действует на организм. Перед употреблением витаминов проконсультируйтесь с врачом, так как только он должен подбирать индивидуальные дозы и кратность приема лекарств.

Какие витамины способствуют избавлению от морщин?

Объясняется это тем, что во время употребления витаминов в виде пищи, они не могут усваиваться в полном и необходимом количестве, в связи с особенностями организма и его пищеварительного тракта, в связи с этим, кожа и нуждается в дополнительном снабжении витаминами и необходимыми полезными веществами.

Они способствуют не только подтяжке кожи лица, но и устранению различных дефектов кожного покрова, таких как пигментные пятна или даже угревая сыпь. Поэтому нужно индивидуально подбирать определенные витамины, которые будут способны справиться с возникшей проблемой определенного человека. Они способны провоцировать выработку эластина и коллагена, который и придает упругости для кожи.

ТОП-3 препаратов ретинола ацетата

В этом разделе собраны названия дешевых российских аналогов витамина A на основе солей уксусной кислоты. Добавки расположены в порядке убывания стоимости одной порции.

№3 ЗАО «ФП «Мелиген», Ретинола Ацетат, витамин А

от 30 ₽

Стоимость 1 порции – 1 руб. 50 коп.

• Объем упаковки – 20 капсул;
• концентрация – 3300 МЕ.

Препарат от компании «Мелиген» содержит минимальную профилактическую дозировку ацетата ретинола, поэтому его бесполезно применять при серьезных проблемах с кожей или при ночной слепоте. Лекарство рекомендуется пить как пищевую добавку для поддержания витаминного баланса.

Плюсы:

• препарат подходит для профилактики авитаминоза A;
• маленькие капсулы легко проглатывать.

Минусы:

низкая концентрация действующего вещества.

№2 ОАО «Марбиофарм», Ретинол ацетат

от 32 ₽

Цена 1 порции – 1 руб. 10 коп.

• Объем упаковки – 30 капсул;
• концентрация – 33 000 МЕ.

В составе средства присутствует высокая доза ретинола, поэтому его можно использовать в терапии многих патологий глаз и кожи. Препарат производится в форме маленьких капсул, которые удобно проглатывать.

Плюсы:

• добавка очищает эпидермис от подкожных прыщей;
• устраняет шелушения и проявления дерматита;
• способствует заживлению ран;
• повышает работу иммунной системы.

Минусы:

нет.

№1 ООО «Люми», Ретинола ацетат

от 7 ₽

Стоимость 1 порции – 70 коп.

• Объем упаковки – 10 капсул;
• концентрация – 33 000 МЕ.

На первом месте находится дешевая российская добавка ретинола ацетата в капсулах, о которой покупатели пишут много позитивных отзывов. Препарат используется для устранения признаков авитаминоза, а также для лечения угрей и других проблем с кожей.

Плюсы:

• БАД выравнивает рельеф дермы, уменьшает шелушения;
• устраняет подкожные прыщи;
• осветляет следы после акне;
• стимулирует рост ногтей.

Минусы:

нет.

Как это работает

Витамин А выполняет следующие функции в организме человека:

1. Участвует в обменных функциях, в процессах окисления и восстановления.
2. Регулирует белковый и стероидный синтез.
3. Активизирует рост и формирование сперматозоидов.
4. Обладает противоопухолевыми свойствами.
5. Отвечает за нормальный обмен веществ.
6. Участвует в формировании костной и липидной ткани.
7. Способствует клеточной регенерации, улучшает состояние кожного покрова.
8. Стимулирует рост волос, ногтей, повышает их устойчивость к вредным воздействиям.
9. Повышает устойчивость организма к болезнетворным вторжениям.
10. Выводит свободные радикалы.
11. Борется с инфекциями.
12. Необходим для гармоничного формирования плода.
13. С помощью образования родопсина, регулирует зрение в сумерках.
14. Защищает слизистую глаза от пересыхания, тем самым предотвращает воспаление роговицы.

Синтетический ретинол в составе масляного раствора ретинола ацетата обладает всеми вышеперечисленными свойствами. С помощью различных лекарственных форм ретинола (витамина А) лечат кожные заболевания, назначают его в составе комплексной терапии при болезнях легких и кишечника.

Регенерирующие свойства каротиноидов и ретинола широко применяют в косметологической промышленности. Какую же задачу выполняет незамысловатый витамин А в косметологии? Вы удивитесь – он стимулирует коллаген. А достаточное количество коллагена в коже способно значительно улучшить внешний вид и значительно «отодвинуть» старость. Это ценное свойство делает вещество чрезвычайно интересным для женщин. Вот почему биодобавки, в составе которых есть бета каротин (англ. – beta carotene), витамин А и другие каротиноиды, всегда пользуются заслуженным спросом.

4 причины еще сильнее полюбить каротиноиды

• Провитамин бета каротин (это тот же витамин А) и каротиноиды способствуют профилактике метастазов, поэтому после радикального удаления онкологических опухолей должны обязательно присутствовать в рационе пациента. Также оказывают влияние на основные биохимические процессы.
• Каротиноиды зеаксантин и лютеин способствуют профилактике катаракты, останавливают дегенеративные процессы желтого пятна, помогая уберечь человека от слепоты.
• Бетакаротин, ретиноиды и каротиноиды защищают головной мозг от атаки свободных радикалов, помогают сохранить ясный ум, выполняют транспортную функцию, помогают снабжать мозг кислородом.
• Хорошо известный «помидорный» каротиноид ликопин защищает от рака, активизирует функции иммунной системы, растворяет холестериновые бляшки, не позволяет развиваться атеросклерозу. Также стимулирует выработку триптофана, ответственного за будущий гормон счастья – серотонин.

Мы рассказали, какую роль в организме выполняет витамин А, думаем, привели достаточно значимые факты. Теперь рассмотрим, какие отрицательные функции присущи витамину А.

Посмотрите видео с Еленой Малышевой: