Специальные процедуры перед загаром

Мягкие и щадящие чистки перед загаром даже полезны, если использовать их правильно. Нежные очищающие составы, приготовленные в домашних условиях, помогут удалить омертвевшие частицы кожи, делая её гладкой, упругой и готовой для получения ровного и здорового загара.

С тамариндовой пастой

Тамаринд является восточным деревом, плоды которого широко применяются в косметологии и медицине. Их уникальный состав (витамин А, лимонная, винная и молочная кислоты) помогает:

• ускорить выработку меланина;
• уничтожить болезнетворные бактерии;
• замедлить процесс старения кожи;
• усилить устойчивость кожных покровов к агрессивному воздействию ультрафиолета.

Приготовить домашний пилинг просто:

1. Смешайте пасту из плодов тамаринда с натуральным мёдом (не засахаренным) и йогуртом без добавок.
2. Хорошо перемешайте компоненты до получения однородной массы, а затем наносите состав на кожу лёгкими массирующими движениями.
3. Помассируйте кожу в течение 2–3 минут, оставьте массу ненадолго впитаться, а затем смойте смесь тёплой водой.
4. Нанесите увлажняющее средство.

С авокадо

Регулярное проведение миндального пилинга с авокадо помогает ускорить регенеративные процессы в кожных покровах и стимулировать кровообращение. Вы можете заказать такую процедуру в косметологическом салоне, где будут использоваться профессиональные средства, а можете сделать такой пилинг дома при помощи натуральных компонентов:

1. Возьмите 110 г миндаля и измельчите их до состояния порошка.
2. Добавьте мякоть одного авокадо, истолчённую до пюреобразного состояния.
3. Хорошо перемешайте компоненты, добавьте немного тёплой воды, чтобы получить консистенцию сметаны.
4. Полученную смесь нанесите на проблемные участки кожи с помощью массирующих движений, круговыми движениями втирайте массу в кожу в течение 3–4 минут, а затем оставьте пилинг на 5 минут.
5. Смойте средство тёплой водой и нанесите увлажняющий крем.

С красным вином

В состав натурального красного вина входят такие полезные компоненты, как яблочная, уксусная, молочная и лимонная кислоты. Они помогают очистить кожные покровы от ороговевших частиц и подкожного жира. При этом дубильные вещества, содержащиеся в вине:

• дезинфицируют кожу;
• снимают воспаление;
• сужают поры.

Процесс приготовления:

1. Смешайте в равных пропорциях сухое красное вино и тростниковый (коричневый) сахар.
2. Добавьте к смеси несколько капель натурального масла грейпфрута.
3. Нанесите смесь на кожу и вотрите лёгкими круговыми движениями.
4. Оставьте массу на некоторое время на коже, а затем смойте под проточной тёплой водой.
5. Нанесите обычное увлажняющее средство, чтобы ускорить регенерацию кожных покровов.

Дозированное принятие солнечных ванн или нечастое посещение солярия не принесут вреда вашему организму, а порой даже будут для него полезны. Однако совмещать глубокий пилинг и ультрафиолет ни в коем случае нельзя. Ослабленная и травмированная кожа может негативно отреагировать на загар и восстановить её уже не получится. Так что будьте аккуратны и обязательно обсуждайте все вопросы со своим косметологом или врачом.

Вертикальный солярий

В этом солярии вы загораете стоя. Считается, что этот вид обеспечивает более ровный загар. Причина этого в том, что ультрафиолет распространяется равномерно и результат его воздействия проявляется лучше.

Вертикальный солярий

Также его несомненным преимуществом является гигиеничность. Вы не соприкасаетесь с лампами, а значит риск унести с собой бактерии и инфекции предыдущего посетителя сведен к минимуму.

Вертикальный солярий — идеальное решение для идеального загара

Чтобы результат посещения солярия вас обрадовал, мы советуем не стоять в статичном положении, а немного повертеться и покрутить руками и ногами. Именно так правильно загорать в солярии вертикального типа. Во многих современных соляриях даже включают энергичную музыку, чтобы вы потанцевали. Так загар ляжет гораздо ровнее.

Интересно: Модное окрашивание волос 2019 на короткие волосы: новинки, фото

Формирование детской кожи

У детей до 2 лет еще присутствует дефицит меланина – пигмента, который необходим для качественной фильтрации солнечных лучей. В результате они слишком глубоко проникают в организм и могут спровоцировать разрушение клеток. Главный риск – развитие рака кожи во взрослом возрасте.

На прогулке или в саду обязательно оставляйте малыша в манеже или коляске, а одежда должна быть легкой, но с длинным рукавом. На голове – присутствует панамка. Все открытые участки кожи следует смазать специальным детским кремом с ультрафиолетовой защитой.

В 1 год жизни годовалым детям уже можно оставаться в тени без дополнительной защиты (но с кремом). Начинать загорать необходимо с 3 лет, не раньше.

Недостатки

При наличии такого количества преимуществ использование солярия имеет и некоторые недостатки:

• Есть некоторые ограничения по пользованию солярием: туда не рекомендуется ходить женщинам, страдающим гинекологическими заболеваниями. При наличии заболеваний кожи, прежде чем принять подобную процедуру, нужно проконсультироваться со специалистом-дерматологом.
• Ускоряется процесс увядания кожи.
• Не рекомендуется посещение чаще, чем 2-3 раза в неделю, соблюдая суточный интервал между сеансами.
• Возможность приобретения слишком темного загара, который выглядит очень неестественно, в случае «передозировки».
• Очень частое посещение чревато танорексией (психологической зависимостью).

Как не обгореть на море. Несколько простых правил

Если же вашей целью является не обгореть в первый же день отпуска, то опять-таки специальные кремы эффективнее солярия перед поездкой на море. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Держитесь подальше от солнца примерно с 10 до 15 часов. Это время наибольшей солнечной активности в субтропической зоне. В особо жаркие дни (свыше 40 градусов) на пляже лучше не появляться с 9 до 18 часов;

• Не жалейте крем от загара. Выбирайте средство с фактором защиты от солнца не менее 30, которое при этом защищает от ультрафиолета обоих типов (широкий спектр отражения). Повторно наносите средство не реже одного раза в 2-3 часа или чаще, если вы сильно потели, плавали или обтирались полотенцем;

• Носите хотя бы минимальный комплект одежды помимо купальника. Рубашка с длинным рукавом, широкополая шляпа, легкие штаны – лучший выбор.

Эти меры предосторожности особенно важны для детей или людей со светлой кожей. Помните, что в странах с жарким климатом можно обгореть на солнце даже в пасмурный день.

Designed by freepic.diller/freepik

Обращайте также внимание на УФ-индекс перед тем, как выходить на улицу. О нем можно часто услышать в прогнозах погоды, особенно в жаркие дни

Этим термином обозначается интенсивность ультрафиолетового излучения на ближайшие сутки. Он измеряется по шкале от 0 (низкий) до 11 и более (экстремальный).

Можно ли делать процедуру пepeд солярием или поездкой на море?

Всё зависит от типа пилинга, который вы делали:

1. Если вы в преддверии отдыха на морском побережье посетили салон красоты (или провели косметическую процедуру дома), где вам сделали механическую процедуру очищения, то будьте готовы отказаться от солнечных ванн минимум на двое суток.
2. Если же вы делали пилинг низкопроцентными фруктовыми кислотами, то избегайте открытого контакта с солнцем в течение 14 дней.
3. Наиболее строгие правила поведения на солнце касаются тех, кто проводил срединное химическое очищение. После такого мероприятия верхние слои эпидермиса начинают активно отслаиваться, так что прямое воздействие солнечных лучей может привести к серьёзным повреждениям. Принимать солнечные ванны таким людям можно только спустя 60 дней после процедуры.

Во время восстановления кожных покровов после пилинга необходимо обязательно пользоваться средствами с высоким уровнем SPF (не менее 30) при каждом выходе из дома. После срединных и глубоких химических процедур вся косметика должна содержать защиту от ультрафиолета, равную 50.

Показания и противопоказания к загару в солярии

Солярий может помочь не только тем, кто хочет в любое время года получить красивый загар, но и тем, кому просто не хватает солнца. Наша страна – не самая солнечная, а потому большая часть россиян страдает от нехватки некоторых витаминов, в том числе D и B2. Из-за этого нам часто бывает грустно, мы быстро устаем и даже болеем. Восполнить нехватку обычного солнца можно с помощью солярия.

Cтоит повременить с посещением солярия, если недавно вы посетили косметологические процедуры по омоложению кожи, эпиляцию или пилинг.

Также существует определенный перечень заболеваний, при наличии которых посещение солярия противопоказано. Например, стоит воздержаться от приема процедуры, если у вас:

• Сахарный диабет любого типа
• Дисфункция щитовидной железы
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением
• Нарушения в функционировании молочных желез или мастопатия
• Онкология (или если в вашей семье были случаи заболевания раком)
• Заболевания кожных покровов

Однако если у вас нет ничего из вышеперечисленного, врачи рекомендуют быть осторожными даже с простудными заболеваниями, аллергией (астма, приступы удушья) или периодами приема антибиотиков. В совокупности с посещением солярия это тоже может негативно сказаться на вашем здоровье.

Но и это не все. Если у вас период менструации, вы беременны или уже кормите малыша грудью, специалисты тоже рекомендуют отказаться от этой процедуры.

Особенности искусственного загара

Вещество меланин отвечает за оттенок кожного покрова. Определенное количество его находится в верхнем слое эпидермиса и окрашивает наш самый большой орган в светло-кремовый, розоватый или золотисто-желтый тон. Чем больше красящего пигмента в человеческом теле, тем смуглее выглядит человек. Меланин поглощает УФ-излучение, преобразовывая его в тепло, таким образом, вместо кожных ожогов образовывается загар, а человек, на которого светит солнышко, согревается и чувствует себя приятно.

В солнечном спектре есть полезные и вредные волны. Все они «употребляются» человеческой кожей во время пребывания на солнце. Главное преимущество солярия в том, что он  генерирует исключительно безвредные лучи, вызывающие потемнение эпидермиса, но не запускающие в организме другие пагубные процессы.

Многие из тех, кто попробовал искусственный загар, замечают, что он ложится ровнее и не так сушит кожу, как сеансы на пляже или под открытым солнцем.

Базовый загар в солярии

Designed by prostooleh/freepik

По поводу так называемого «базового загара» ходит много споров. Как установлено в медицинских исследованиях, выход на солнце с базовым загаром эквивалентен нанесению солнцезащитного крема с фактором (Sun Protection Factor, или SPF) от 3 до 4. Это означает, что кожу можно подвергать воздействию прямых солнечных лучей до 4 раз дольше, нежели без базового загара. К примеру, если вы обгораете после 10 минут нахождения на солнце, то с базовым загаром можете оставаться на нем уже до 40 минут.

Что же, это лучше, чем ничего, однако, ни один врач вам не порекомендует солнцезащитный крем с SPF 4 или менее. Большинство эффективных кремов производятся с SPF от 15 до 30. Разница, как говорится, налицо.

Также не надо забывать, что в большинстве соляриев для загара применяют ультрафиолетовое излучение А-типа. Эти длинные УФ-лучи, они глубже проникают в кожу. В итоге поджариться до «хрустящей корочки» можно буквально за несколько сеансов – примерно по такому принципу работает моментальный загар, который вам посоветуют пройти перед морем. УФ-лучи B-типа напротив короче и воздействуют только на поверхность тела.

Оба типа лучей провоцируют кожу интенсивнее вырабатывать пигмент меланин и таким образом темнеть. Однако в той степени, в какой загар вообще может защищать, УФ-лучи типа A гораздо менее эффективны, чем тип B.

Помните о том, что любой загар негативно влияет на кожу и существенно повышает риск развития меланомы и прочих видов рака, особенно если он частый и продолжительный. У молодых людей, регулярно пользующихся солярием, риск заработать рак на 70% выше.

Те, кто активно продвигают моментальный загар перед морем, особенно участники индустрии красоты, наверное, помогают уменьшить количество солнечных ожогов, но при этом объективно увеличивают риски рака кожи.

Сколько минут находиться в солярии первый раз

Главный вопрос для каждой леди — сколько можно загорать в первый раз. Это индивидуальный параметр, который рассчитывается, исходя из типа кожи, возраста, состояния здоровья и других характеристик. Существует несколько основных фототипов:

• Кельтский. Светлые глаза и волосы, наличие веснушек и пигментации. Время первого посещения – до 5 минут.
• Европиодиный. Светло-русые волосы, чаще голубые глаза, беловатая кожа. Время первого посещения – до 5 минут.
• Темно-европейский. Волосы тёмно-русые или шатен, светлые или карие глаза. Время первого посещения – 7-10 минут.
• Африканский. Темная кожа, темные волосы и глаза. Время первого посещения – до 15 минут.

Также бывают смешанные фототипы, когда смуглая кожа может сочетаться со светлыми волосами или глазами. Именно тип кожного покрова определяет, сколько минут можно загорать первый раз, обычно это время не превышает 5-10 минут. В дальнейшем необходимо разработать свой план инсоляции и неукоснительно его соблюдать.

Стоит помнить – даже если хочется очень быстро получить максимальный загар, время, проведенное в солярии, стоит строго дозировать. Слишком частые сеансы могут привести к ожогам.

Солярий дает возможность без труда получить красивый вид кожи, станет отличным вариантом отдыха и оздоровления в холодное время года. УФ-излучение ускоряет метаболизм, мобилизует внутренние ресурсы организма. Но злоупотреблять сеансами не стоит – лучше всего загорать в солярии через день, а в первый раз нужно правильно собрать с собой вещи и не забыть соблюдать несложные правила. Это залог здоровья и красоты, которые так необходимы каждому.

Оптимальное время загара

Многие девушки интересуются, сколько по времени правильно загорать в солярии первый раз. Этот момент очень важен, ведь от количества минут зависит, насколько обрадует вас результат и нанесете ли вы вред коже и организму.

Четыре типа кожи

Чтобы определить, какой будет реакция кожи на загар, следует определить ее тип.

• Если у вас светлая кожа с розоватым отливом и при этом светло-русые или рыжие волосы, вы принадлежите к 1 типу. Увы, вам посещение солярия вряд ли подарит бронзовый загар. А вот ожоги запросто можно получить.
• Русые или каштановые волосы в сочетании с белой кожей относят вас ко 2 европейскому типу. Это значит, что ровный быстрый загар обеспечен вам после многократных посещений солярия.
• 3 Европейский тип с темной кожей гарантирует, что красивый загар будет сильнее после каждого сеанса.
• Смуглым красоткам с черными или каштановыми волосами (4 тип) тоже несказанно повезло – загар на их кожу ложится быстро и ровно, а риск ожога минимален.

Теперь вас наверняка интересует, сколько минут выделить на первый сеанс. Это значение не должно превышать 3-5 минут. Постепенно вы можете увеличивать это значение до 10-20 минут.

Время загара в зависимости от мощности лампы

Рекомендуемое время загара для каждого типа кожи представлено в таблице.

Время загара по типу кожи

Другие частые вопросы

Можно ли ходить в солярий с телефоном?

Запрета на сотовые телефоны в солярии нет – он не облучает человека, не сгорит под воздействием ультрафиолетовых лучей. Но специалисты по таким гаджетам утверждают, что подобное использование телефонов нередко приводит к необходимости проводить диагностику устройства по поводу отсутствия забора зарядки.

Можно ли в солярий с макияжем?

В правилах посещения солярия четко указано, что декоративная косметика должна быть полностью удалена с поверхности кожи лица. Дело в том, что тональный крем способствует приобретению неравномерного загара, некоторые компоненты косметики могут вызвать сильнейшее раздражение и даже ожоги.

Смотрите на видео о правилах загара в солярии:

Можно ли загорать в солярии с синяками?

Синяки не являются противопоказанием к посещению солярия. Ускорить процесс их исчезновения ультрафиолет не в состоянии, зато ровный и бронзовый загар их замаскирует.

Можно ли после солярия идти в сауну?

В принципе, солярий и сауна могут удачно совмещаться, но только при соблюдении двух условий:

• не посещать солярий после сауны – тело влажное, поэтому повышается риск получения ожогов;
• не проводить очищающие ухаживающие процедуры в сауне после солярия – пилинги просто лишат результативности процедуру.

Можно ли ходить в солярий с температурой?

Любое ухудшение состояния здоровья – это категорический запрет на посещение солярия. Даже субфебрильные показатели температуры тела (37-37,9 С) – повод для отказа от получения искусственного загара до полного восстановления самочувствия.

Можно ли загорать после солярия?

Получение естественного солнечного загара после солярия не противопоказано, но лучше сделать перерыв между этими двумя процедурами в 2 часа.