Солнечный ожог. Признаки. Лечение. Профилактика

Солнечные лучи – это не просто яркий свет и забавные солнечные зайчики, это электромагнитное излучение, состоящее из трех компонентов: невидимых глазом инфракрасного (ИК) и ультрафиолетового (УФ, UV) излучений и видимого и знакомого всем света.

Признаки солнечного ожога

Именно ультрафиолет несет полную ответственность за появление на коже солнечных ожогов, первыми признаками которых являются:

• покраснение,
• болезненность,
• раздражение поврежденных участков.

В более тяжелых случаях:

• образуются пузыри,
• возможны повышение температуры, головная боль, озноб, обезвоживание организма и инфицирование пораженных участков,
• шоковое состояние.

Симптомы солнечных ожогов не проявляются мгновенно. Даже если кожа пострадала от чрезмерного воздействия солнечных лучей, в ближайшие час – два никаких видимых изменений кожных покровов не происходит. Это своего рода бомба замедленного действия. Максимально симптомы проявляются через 12 – 24 ч., отшелушивание обгоревшего слоя кожи начинается на 4 – 7 день после солнечного ожога.

Солнечные ожоги можно получить не только лежа часами на открытом солнце. Даже в тени на нас воздействуют целых 40% ультрафиолетовых лучей. Солярий и кварцевая лампа тоже могут внести свою лепту.

Лечение солнечного ожога

Как и при любом ожоге, как и при солнечном ожоге, пострадавший участок кожи необходимо охладить. Для этого прекрасно подойдут компрессы и примочки обыкновенной холодной водой (конечно же, чистой). Можно использовать сок алоэ, охлажденный черный чай с кубиками льда, огуречный и томатный соки, воду с уксусом (1 столовая ложка на литр воды, уксус лучше использовать яблочный). Салфетку необходимо смачивать по мере нагревания.

Охлажденную кожу обязательно надо увлажнить, иначе сразу после охлаждения кожа пересохнет и воспалится еще больше. Средства после загара, или медицинские аэрозоли против солнечных ожогов отлично справятся с этой задачей, но нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны и другие косметические средства. Помогут и «бабушкины лекарства» — кефир, сметана, молоко, яичный белок. Содержащиеся в этих продуктах протеины препятствуют потере влаги и восстанавливают кожу.

Перенести боль помогут аспирин, парацетамол, ибупрофен или ацетаминофен, уменьшить жжение и зуд – антигистаминные препараты.

Если образовались волдыри, их ни в коем случае нельзя прокалывать.

Обгоревшую кожу нельзя мыть с мылом и «перегружать» через чур жирными кремами.

При сильной головной боли, тошноте, слабости, ознобе, повышении температуры, появлении на коже волдырей следует немедленно обратиться к врачу.

Профилактика солнечного ожога

Тот, кто хотя бы раз пережил настоящие солнечные ожоги со всеми их «прелестями» – невыносимой болью, бессонницей, шелушащимися волдырями с нежно-розовой кожицей, немедленно сгорающей даже при 5-минутном пребывании в тени, раз и навсегда запомнил простые правила безопасного общения с солнцем:

• Находиться на открытом солнце можно только до 10 -11 утра и вечером с 17.00.
• Всегда пользоваться солнцезащитными средствами за 30 минут до выхода, например, на пляж; после купания наносить их снова.
• Не пользоваться духами, одеколонами, парфюмированными влажными салфетками во время загара – это может привести к образованию пигментных пятен.
• Перед поездкой на море желательно подготовить кожу, слегка загорев в местных условиях или солярии. Такая «тренировка» закалит кожу и подготовит ее к жгучим южным лучам.

Усиливают восприимчивость кожи к солнечным лучам:

• прием нестероидных противовоспалительных препаратов; диуретиков; синтетических антибиотиков; препаратов, содержащих витамин А;
• косметические средства с минералами и некоторыми травами, например, зверобоем;
• травяные чаи или чаи с добавками эфирных растений – бергамота, цитрусовых и др.

Чем лечить у взрослого

Снизить болевые ощущения в местах расположения волдырей можно прохладным душем, но температура воды должна быть не выше 20 градусов, а струи – слишком мощными, потому что это может привести к разрыву пленки волдыря. Заменить водные процедуры можно примочками/холодными компрессами – их лучше делать с раствором фурацилина, который будет работать антисептиком.

Мнение эксперта
Ирина Ковалева

Эксперт по косметологии

Категорически запрещено смазывать волдыри мазями или маслом, хотя многие считают это правильным мероприятием. На самом деле, врачи предупреждают о том, что подобные средства на поверхности волдыря образуют жирную пленку – доступ кислорода к патологическому очагу будет ограничен, что сделает процесс выздоровления более длительным, возможны осложнения.

Что еще применяется для лечения волдырей от солнечных лучей у взрослых:

• Если болевой синдром слишком выражен, то можно принять нестероидные противовоспалительные средства – например, Ибупрофен. Таблетки пьют по 1-2 штуки 2-3 раза в день. Они не только снимут неприятные ощущения, но и будут способствовать скорейшему восстановлению клеток дермы после солнечного ожога.
• При повышении температуры тела выше 38 градусов целесообразно принять жаропонижающий препарат – Парацетамол или Аспирин. Если показатели приближаются к критическим (40 градусов и выше), а лекарственные средства помогают снизить их лишь на короткое время, то необходимо срочно вызвать бригаду «Скорой помощи».
• Волдыри нужно смазывать восстанавливающими кремами и гелями на гидрофильной основе. В их составе не должно быть масел, но обязан присутствовать пантенол. Неплохим выбором будет крем «Ла Кри» — натуральный состав способствует быстрому исчезновению покраснения и зуда в местах образования волдырей. Это средство оказывает увлажняющее и успокаивающее действия, не содержит в составе гормонов, а это значит, что может применяться в педиатрической практике.

Лечить волдыри можно и народными средствами и самым простым будет применение сока и мякоти из листьев алоэ. Нужно взять самые мясистые листья растения (они растут внизу стебля), вымыть и разрезать каждый вдоль. Внутренней стороной аккуратно и без приложения усилий смазывают волдыри.

Еще один проверенный способ лечения волдырей от солнечного ожога – яблочный уксус: его разбавляют с водой в пропорции 1:1, смачивают в полученном растворе марлевую салфетку, слегка отжимают и прикладывают к патологическому очагу.

Яблочный уксус: его разбавляют с водой в пропорции 1:1 и смачивают в полученном растворе марлевую салфетку

Ранозаживляющим средством, противовоспалительным и болеутоляющим считается порошок куркумы. В него добавляют небольшое количество воды или молока и растирают до получения абсолютно однородной сметанообразной массы. На волдырь нужно предельно аккуратно нанести приготовленное средство и дать ему полностью высохнуть, а затем смыть прохладной водой.

Врачи не рекомендуют самостоятельно применять другие лекарственные препараты для решения проблемы. Если в первые сутки после формирования волдырей применение вышеуказанных средств не дает положительных результатов (вокруг волдырей кожа остается выраженно красной, болевой синдром присутствует постоянно, температура тела не нормализовалась), то нужно обратиться за помощью к врачам.

Как проявляются солнечные ожоги и чем они опасны

Солнечные ожоги – не редкость в наше время. Наиболее усердные дачники или курортники, которые стараются не потерять ни минуты драгоценного отдыха на пляже, сталкиваются с ними довольно часто. Характеризуются солнечные ожоги, прежде всего, покраснениями кожи и жжением в области повреждённых участков, затем могут добавиться и другие симптомы.

Не все пострадавшие имеют понятие о том, что небольшой дискомфорт и покраснение кожи в дальнейшем может вести к весьма неприятным последствиям, в том числе и возникновению меланомы, которую ещё называют раком кожи. Рак кожи – это смертельное заболевание, излечиться от которого можно, только обратившись к врачу на самой ранней стадии.

Но все мы беспечно продолжаем загорать, считая, что нас подобная беда не коснётся.

Как предупредить солнечную аллергию?

Собираясь выходить под прямые солнечные лучи, необходимо за двадцать минут до выхода нанести на кожу специальные защитные кремы с ультрафиолетовым фильтром или лосьоны для загара
На каждой упаковке указан солнцезащитный фактор, и необходимо принимать во внимание, что чем светлее кожа, тем выше должен быть солнцезащитный фактор косметического средства. После пребывания на солнце необходимо принять душ и нанести на кожу специальный крем после загара или просто увлажняющий крем для тела
 

После купания в реке, в озере или в море необходимо аккуратно промокнуть воду на теле. Вытирать кожу не следует, чтобы избежать стирания защитного крема. Хотя в любом случае защитный слой крема необходимо периодически обновлять. Кожу не следует оставлять после купания мокрой, поскольку на солнце каждая капелька воды превращается в линзу, которая усиливает воздействие солнечных лучей и становится причиной ожога.  

Если на берегу над морем есть дымка или просто кажется, что день довольно пасмурный, хоть и теплый, солнцезащитные средства все равно обязательны, ведь дымку в этом случае следует рассматривать как огромное количество крохотных линз

Обгореть в пасмурную погоду так же реально, как и в солнечную, так что меры предосторожности лишними никогда не будут.  
Собираясь выйти под открытое солнце, следует свести к минимуму использование декоративной косметики и парфюмерии

Не секрет, что многие косметические средства становятся причиной появления на коже самых разных пигментных пятен. Проходят такие пигментные пятна не меньше чем через две недели, а то и через месяц, но некоторые могут задержаться и подольше. Современная парфюмерно-косметическая промышленность выпускает специальные косметические средства с солнцезащитным фактором, поэтому лучше использовать именно их, если уж обойтись без косметики никак невозможно. Внимание! Если удалось точно определить причину солнечной аллергии (фотодерматоза), то от солнечной аллергии (фотодерматоза) практически всегда удается избавиться полностью.  

При очень чувствительной коже загорать лучше под тентами, под зонтиками или в кружевной тени деревьев — ультрафиолетовые лучи туда все равно попадают, но ожог менее вероятен. Конечно, загорать под тентом или в тени придется дольше, чем под прямыми солнечными лучами, однако так можно избежать фотодерматоза, а вместе с ним и ожогов, повышения температуры, жжения, чуть позже — шелушения и других негативных явлений, причиной которых может стать фотодерматоз.  

Врачи-дерматологи предупреждают, что солнечные ожоги и солнечную аллергию не следует пытаться снимать народными средствами, то есть простоквашей, сметаной, растительным маслом или еще чем-то. Существует немало аптечных лекарственных средств в форме мазей, кремов, спреев, которые эффективно помогут при солнечном ожоге или при солнечной аллергии
Очень важно не пренебрегать использованием после загара специальных гелей или спреев, которые разработаны и изготавливаются специально для того, чтобы успокоить воспаленную кожу, снять покраснение и прекратить зуд. Часто такие средства, предназначенные для использования после загара, содержат экстракты лекарственных трав или вытяжки из них
 

В тот период, когда время пребывания на солнце достаточно продолжительное, следует особое внимание уделить водному балансу организма и выпивать в течение дня не менее двух литров чистой воды без газа (любые другие напитки в это количество не входят). Именно чистая негазированная вода помогает сохранить водный баланс организма, способствует выведению из организма токсических веществ и обеспечивает достаточное увлажнение кожных покровов.

Средства народной медицины при лечении солнечных ожогов

Народная медицина предлагает множество рецептов для облегчения боли и скорейшего заживления солнечных ожогов. Это и отвары трав – ромашки и календулы, которые являются испытанным веками противовоспалительным средством, и паста, приготовленная из пищевой соды, и приложенные к области поражения листья домашнего растения алое вера. Некоторые предпочитают мазать повреждённую кожу сметаной или йогуртом, популярна в лечении ожогов тёртая сырая картошка и свекольный сок.

Но каждый должен знать, что эффективность народных средств в разы уступает действию медикаментозных препаратов. Поэтому, если вы сильно обожглись на солнце, лучше сразу обращайтесь к медикам, не тратьте время на народные средства.

Причины, почему знобит после солнца

Озноб – это симптом, который свидетельствует о получении солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Совсем необязательно при этом проводить время на пляже, знобить может начать даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. И такое явление, появившееся после загара, свидетельствует только об одном: имеет место солнечный ожог. На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела, но никак не повышение артериального давления, если речь идет конкретно о неумеренном пребывании под ультрафиолетовыми лучами.

На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела

Знобить человека после солнца может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень, а связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, с рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма из-за того, что солнце нагрело и поверхностные, и глубокие слои кожных покровов и их функциональность нарушилась.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

• чрезмерную жажду;
• головную боль разлитого характера;
• сильную усталость и сонливость;
• легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

Даже визуально очень легко определить солнечный ожог, если человека беспокоит озноб. Участки кожи, которые находились открытыми под солнцем, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Стоит ли переживать, если знобит после солнца

Озноб – это симптом солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Может появиться даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. На его фоне может фиксироваться повышение температуры тела, но не повышение артериального давления, если речь идет о загаре.

Знобить может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень. Связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма под влиянием солнечного тепла.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

• чрезмерную жажду;
• головную боль разлитого характера;
• сильную усталость и сонливость;
• легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

При ожоге участки кожи, которые находились открытыми, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба – исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользоваться вентилятором или кондиционером

Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма

Следующий шаг – восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

Нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды на обожженную кожу. Категорически нельзя:

• накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
• обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
• применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Специальных препаратов для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

• «Парацетамол», «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
• «Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
• «Кларитин», «Зодак», «Тавегил» ̶ антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Для успокоения кожи подойдут:

• «Бепантол» – пенка, легко и равномерно ложится, быстро впитывается и снижает воспаление;
• «Олазоль» – спрей, создает на ожоге тонкую пленку и удерживает влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, то можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые применяются после загара.

После ожога на 2-3-ий день нежелательно посещать пляж, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться народными средствами:

• постоянно прикладывать холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
• много пить воды с лимоном комнатной температуры;
• натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
• протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 ст. л. цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце включает:

• посещение пляжа утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 нахождение в помещении;
• при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
• регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
• пить много воды или любой другой жидкости.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему знобит после солнца.

Когда нельзя медлить

Обычно люди после солнечного ожога начинают лечиться самостоятельно. При ожогах легкой степени тяжести это вполне можно сделать, но если произошло обширное поражение кожи, то самостоятельное лечение не рекомендуется. В таком случае необходима квалифицированная помощь. Особенно требует немедленного оказания первой помощи солнечный ожог лица, иначе могут остаться косметические дефекты, пораженная кожа будет подвержена преждевременному старению. Сразу же после получения ожога нужно обработать пораженные участки кожи. При ожогах на лице хорошо помогает компресс из зеленого чая. После компресса следует обрабатывать кожу противоожоговым спреем или кремом. Далее кожа должна отдыхать.

Если вместе с ожогом наблюдается отек лица после загара, это означает, что поражение сильное, оно проникло в глубинные слои дермы. Все это приводит к плачевным последствиям, так как ожог на лице вместе с отеком полностью перекрывает доступ питательных веществ и кислорода к пораженным тканям, что значительно затрудняет общий процесс восстановления. Также возможно присоединение инфекции.

Нередко ожог от солнца поражает глаза. Это очень серьезно, ведь можно повредить роговицу, она будет постоянно пересыхать, что доставит множество проблем со зрением. Причем получить ожог глаз солнечными лучами с большей вероятностью можно, находясь возле водоемов или зимой, от яркого снега. Такой ожог проявляется краснотой и жжением в глазах. При этом происходит обезвоживание глаза и снижение доступа кислорода в него. Все это способствует ухудшению зрения и провоцирует развитие катаракты.

Это следующие действия:

1. Прикладывать к пораженной коже лед. Сначала произойдет охлаждение кожи и станет немного легче, но затем начнется некротизация эпидермиса, что в свою очередь провоцирует воспаление.
2. Промывать поврежденные участки проточной водой с мылом или гелем, нельзя пользоваться скрабами. Такое действие на пораженные кожные покровы приведет к усилению болезненных ощущений и к развитию воспаления.
3. Протирать поврежденную кожу спиртосодержащей продукцией. Это вызывает сильнейшее пересушивание кожи, которая и так страдает от обезвоживания.
4. Ожоги от солнца в острой форме не следует обрабатывать маслом, жиром. Такие средства закупоривают кожные поры и образуют пленку, не пропуская воздух. В итоге кожа не может дышать, гипертермия увеличивается и состояние ухудшается.
5. Нельзя вскрывать волдыри в месте получения ожога от солнца, так как почти в 100% на месте прокола разовьется инфицирование.
6. Не следует пить крепкий чай, кофе и спиртное, так как они обезвоживают организм.

Во время лечения и в восстановительный период следует защищать свою кожу от солнечных лучей с помощью одежды и защитных кремов.

Профилактика и лечение пятен на коже после загара

Людям, склонным к тому, что кожа неравномерно загорает, покрываясь пятнами или сгорая на солнце, не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Обладателям с очень белой кожей или альбиносам они не только противопоказаны, но и вредны. Так как эти люди относятся к группе риска по онкологическим заболеваниям кожи.

Людям со светлой кожей стоит загорать только в утреннее и вечернее время, используя косметические средства с ультрафиолетовым фильтром. Но не стоит слишком надеяться на то, что крема и мази полностью спасут от вредного воздействия ультрафиолета. К тому же многие неправильно их используют. Есть средства, покрывающие кожу защитной пленкой, не пропускающей вредные лучи. Но время его действия непродолжительное и указано на упаковке.

Такие средства наносятся на кожу до того, как вы решите позагорать. Иные кремы необходимо применять после принятия солнечных ванн, чтобы предупредить дальнейшее воздействие солнца на кожу.

Люди со смуглой кожей лучше всего адаптированы к солнечному излучению. Они редко сгорают и не покрываются характерными пятнами после загара. Средства ухода за кожей в их случае включают в себя только увлажняющие крема.

Лечение пигментации после загара зависит от того, какие из вышеперечисленных пятен появились на коже:

1. При солнечном ожоге. Проходит самостоятельно. Желательно некоторое время не находиться на солнце и применять успокаивающий крем после загара или сок алое. Врачи рекомендуют мази, в состав которых входит пантенол. Можно выпить болеутоляющее или антигистаминное средство. Если кожа очень повреждена и покрыта волдырями, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить осложнения.
2. При светлых пятнах. Витилиго очень сложное заболевание и врачи не могут на сегодняшний день восстановить утраченную способность к пигментации. Выход один – не загорать, чтобы белые следы не проявлялись так четко. И придерживаться всех рекомендаций дерматолога. При цветном лишае, если он диагностирован дерматологом, следует принимать больше солнечных ванн. Белые следы останутся еще продолжительное время, но в этом случае главное – избавиться от заболевания.
3. Темные пятна исчезнут вместе с загаром. Ускорить эту процедуру можно в косметических салонах микродермабразией, пилингом или лазерной шлифовкой. В домашних условиях подойдут любые отбеливающие крема и травы. Но чтобы подобное не повторялось, а следующий загар был ровным и красивым, необходимо заняться лечением внутренних органов.

Нужно помнить, что любой вид пигментации проявляется под воздействием солнечных лучей. И потому, чтобы оградить себя от неприятных эстетических проблем, связанных с неравномерным загаром, достаточно избегать пребывания на солнце без нанесенного

Вы часами подставляли кожу под солнечные лучи, надеясь, что она приобретет красивый смуглый оттенок, но после загорания появились белые пятна? Вы не одиноки в своей проблеме: белые пятна после загара – достаточно распространенная проблема.

Белые пятна на коже после загара (на лице, на всем теле) могут быть как пигментными пятнами возникшими вследствие солнечного ожога, так и результатом грибковой инфекции. Непонятные светлые следы после пребывания на солнце могут появиться и у некоторых женщин, которые принимают противозачаточные таблетки и ряд лекарств. Узнайте, почему появляются белые пятна при загаре и как избавляться от этих неэстетичных кожных изменений.

Белые пятна на коже спины, живота, рук, лица и др., которые не загорают, являются результатом гипопигментации. Так называется расстройство окрашивания кожи, которое связано с дефицитом меланина в эпидермисе. Оно возникает, когда в организме доходит дело до разрушения меланоцитов. Это клетки, производящие меланин — пигмент, задачей которого является поглощение УФ-лучей.