Можно ли находиться на солнце при сахарном диабете

Виды жаропонижающих средств

С помощью жаропонижающих препаратов, оборвать патологический процесс достаточно легко

Важно запомнить, что при температуре 37 градусов, прием любых лекарств, снижающих температуру, не требуется. Для взрослых существует несколько видов жаропонижающих средств:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) – около 15 групп средств.
Анальгетики (опиоидные).

НПВС представлены в виде Парацетамола, Аспирина, Ибупрофена, Цитрамона, Индометацинна. Они относятся к препаратам первого поколения, имеющие побочные эффекты в виде:

бронхоспазмов;
нарушений в работе почек;
проблемах с печенью;
язв ЖКТ.

Что касается препаратов НПВС второго поколения, то они создаются на основе мелоксикама, нимесулида, коксиба. В отличие от других, данные лекарства не имеют недостатков, считаются более безопасными. Единственный побочный эффект может появиться в работе сердечно-сосудистой системы.

Приобрести жаропонижающее средство можно в разных формах: раствор, сироп, суспензия, таблетки, капсулы, ректальные свечи. Сироп и свечи более благоприятно воздействуют на здоровье детей. Взрослым рекомендовано принимать таблетки или использовать растворы для укола. Необходимо консультироваться с врачом по поводу выбора жаропонижающего средства, чтобы избежать усугубления ситуации.

Наиболее распространенные препараты, получившие хорошие отзывы от пациентов:

Парацетамол (обезболивает и снижает температуру).
Ибуклин (состоит из Ибупрофера и парацетамола, рекомендовано принимать одну таблетку 3 раза в день).
Вольтарен (устраняет болевые синдромы, ликвидируя лихорадку. Принимать нужно одну таблетку в день).
Панадол (в виде таблеток подходит для взрослых, в виде сиропа и ректальных свечей – для детей).
Индометацин (реализуется в форме таблеток и свечей, не оказывают побочных эффектов).

Необходимо записывать все препараты, которые были самостоятельно приняты при повышенной температуре, чтобы в случае необходимости рассказать лечащему врачу.

Почему нельзя?

Чтобы ответить на вопрос о том, можно ли при диабете загорать, необходимо подробнее разобраться в воздействии ультрафиолета на организм диабетика.

Витамин D, который производится в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей, обладает возможностью улучшать все существующие обменные процессы в организме, в том числе и углеводный.

А если учесть положительное воздействие солнца на настроение, трудоспособность и общее состояние опорно-двигательного аппарата, то полностью отказываться от нахождения на солнце тоже нельзя.

Находиться на солнце можно только до одиннадцати часов дня и после семнадцати часов вечера. В этот самый опасный промежуток времени обязательно нужно находиться в надежном укрытии от негативного воздействия агрессивного солнца.

А вот можно ли загорать при сахарном диабете 2 типа? Ответ на данный вопрос вполне понятен: допустимое время для нахождения на солнце составляет не более двадцати минут.

Важно заметить, что босиком по песку ходить категорически запрещено. Если вдруг произойдет хотя бы незначительное травмирование кожи, то это закончится инфицированием и довольно длительным заживлением

Кожные покровы конечностей должны быть надежно защищены от пересыхания и потери влаги, поэтому после каждого купания в морской воде следует принять ванну и нанести специальный питательный защитный крем.

Наибольшая опасность для людей, страдающих сахарным диабетом, состоит в том, что они употребляют слишком мало воды в такой жаркий период.

Поскольку потеря влаги летом происходит гораздо интенсивнее, то следует учитывать этот факт и нужно исправлять ситуацию. Количество употребляемой жидкости в день должно составлять не менее двух литров. Также не стоит забывать о том, что она обязательно должна быть без газа.

Диабет боится этого средства, как огня!

Нужно всего лишь применять.

Поскольку многие больные не знают, можно ли загорать при диабете 2 типа, доктора категорически не рекомендуют находиться длительное время на открытом солнце.

Чтобы себя обезопасить, следует использовать специальный крем с высоким уровнем защиты кожи.

Больным, которые принимают препараты сульфонилмочевины, следует учитывать тот факт, что этот лекарственный препарат может повышать чувствительность к солнечным лучам

Поэтому обязательно нужно принимать все меры предосторожности, в частности ограничить регулярное появление на солнце

Также нужно регулярно проверять концентрацию глюкозы, чтобы она не превышала допустимый показатель. В день нужно выпивать более двух литров очищенной прохладной воды – это позволит поддерживать уровень влаги в организме диабетика в норме.

Солнце и диабет

Врачи категорически исключают возможность загорать на открытом солнце при сахарном диабете любого типа. Поскольку диабет эндокринологическое заболевание, стоит заметить, что щитовидная железа также не любит прямых солнечных лучей.

В летний зной больные с сахарным диабетом чувствуют себя гораздо хуже. Увеличивается число госпитализаций. В ситуации, когда нет возможности избежать открытых солнечных лучей, необходимо соблюдать некоторые правила:

Нельзя выходить на солнце до приема пищи либо сразу после еды.
В жару вероятность перепада уровня сахара в крови резко возрастает. По этой причине может увеличиваться артериальное давление, сердцебиение и потоотделение

Важно соблюдать питьевой режим во избежание обезвоживания.
Следует внимательно изучать инструкции принимаемых лекарств. Например, препараты сульфонилмочевины увеличивают восприимчивость кожных покровов к ультрафиолетовым лучам

После приема, вместо золотистого загара, может появиться опасный солнечный ожог.
В жаркие дни все необходимые для диабетика средства помощи, на отдыхе или в дороге, должны находиться в термопакетах, защищенными от высоких температур.

Каждый диабетик должен внимательно прислушиваться к своему состоянию. По индивидуальным признакам отмечать его изменения

В жару оно может меняться гораздо быстрее и важно вовремя принять меры

С помощью рассеянных солнечных лучей (под навесом, в тени деревьев), можно получить достаточный загар, не приносящий травм для чувствительной кожи больного сахарным диабетом.

Одежда

Солнце и диабет — это как синонимы к легкой, светлой натуральной ткани в одежде и удобной закрытой обуви в летнем варианте. В такой одежде не будет нарушена терморегуляция тела и потоотделение. Важным фактором при диабете является низкий порог чувствительности кожных покровов и заживления мелких ран.

На пляже больной диабетом любого типа не может себе позволить погулять босиком. Даже потертости от песка и небольшие проколы часто приводят к развитию тяжелых ран. После пляжа в обязательном порядке обрабатывают ступни и пальцы на ногах кремом с антисептиком.

Отдых у воды

Время активного солнца с 10 до 16 ч. В это время диабетикам нельзя находиться на открытых площадках или в бассейнах на свежем воздухе.

Инновация в лечении диабета — просто каждый день пейте.

для плавания покупают легкие пластиковые тапочки на толстой подошве, поскольку на дне часто встречаются острые предметы;
после купания насухо вытирают кожу, и немедля обрабатывают ее средством с большим (не менее 15 единиц) индексом защиты;
физические упражнения и активные спортивные мероприятия переносят на раннее утро или после захода солнца, ближе к закату;
на отдыхе инсулин и все составляющие нужно хранить в нескольких местах, чтобы исключить вероятность случайно его забыть.

Питание в жаркую погоду

В жаркий период вводят диету с легкими продуктами. Исключить из рациона все, что провоцирует обезвоживание организма (жирное, соленое, острое, кислое) и увеличить потребление минеральной воды без газа. Прекрасным вариантом будут холодники, окрошки и смузи. В летние дни активного солнца на пляж в качестве перекуса можно взять:

ягоды красной смородины и вишни, они хорошо стабилизируют сахар в крови;
ягоды черники, она не только понизят уровень глюкозы, но и улучшат циркуляцию крови в сосудах.

Во время активного летнего солнца есть нужно часто и понемногу, внимательно следить за своим рационом.

Можно ли загорать при сахарном диабете?

В солярии нельзя загорать больных сахарным диабетом,т.к он дает большую нагрузку на организм,а это повышает сахар в крови.И нужно беречь кожу от травм очень тщательно.Солнце отрицательно не влияет,это чистый витамин Д.Но конечно во всем нужна мера: загорать с 8 до 11 часов,или после 16 и не более полутора-двух часов с солнцезащитными кремами.

Признаться, жаркие летние дни со знойным палящим солнцем и для абсолюто здорового человека несут в себе опасность. Что тут говорить: обезвоживание, перегрев тела, ожоги без труда могут появится в кратчайший перирд. Диабетикам следует соблюдать условия хранения лекарств и не оставлять их под лучами солнца.

Людям с диагнозом сахарный диабет загорать можно. Просто нельзя этого делать, когда солнце слишком агрессивное. На солнце можно находиться до десяти утра и после пяти часов вечера. Конечно обязательно прикрывать голову (панамка, шляпа, косынка). Желательно использовать солнцезащитные крема и лосьоны. Еще доктора советуют много потреблять жидкости, что бы не было обезвоживания. И обязательно следить за своим самочувствием, если возникают какие то симптомы, то лучше в жару не выходить на улицу и уж тем более не загорать.

Полного запрета для загара людям, страдающим от сахарного диабета нет, однако есть свои но. Во-первых, стоит отказаться от помощи соляриев, вот они уд точно пагубно скадутся и повысят сахар. А во-вторых, загорать на солнце можно в любое время кроме пиковых периодов с 11.00 до 16.00. При это не стоит загарать более часа и хорошо бы пользоваться защитными кремами.

Загорать можно и нужно, правда с умом и не в солярии, а на юге. Моя тетя с диабетом по 2-му типу ежегодно ездит на море, потому что у нее там сахар в норму приходит. Необходимо пользоваться кремами с SPF фильтрами и выбирать не активное солнце, например счасов дня, с 16 и до вечера. Так что в меру можно всё. Если на солнце становится плохо, то можно прекратить загорать, принять таблетки и продолжить только на следующий день.

Можно, но не стоит загорать слишком много, ведь это сильная нагрузка на организм. Загорать нужно в удовольствие, чуть-чуть на приятном солнышке. Конечно же, не в солнечный час-пик, это опасно даже абсолютно здоровым людям.

Все зависит от индивидуальной чувствительности тела к солнечным оучам. Исходя из статистики, в жаркую пору большее количество диабетиков госпитализируют из-за того, что жара плохо влияет на организм. У диабетиков быстрее чем у здорового человека обезвоживается организм, поэтому нужно быть максимально осторожным, и пить по-больше воды. Врачи рекомендуют все дела откладывать на вечер или утро до 10 часов, пока солнце еще в безопасном положении. Ведь люди, страдающие диабетом, больше поддаются загару.

Конечно можно, но не стоит «перебарщивать» и загорать под солнышком только в меру. Но стоит отметить, что перед тем как начнете загорать нужно обмазаться кремом для загара, этот крем вам не даст перегореть на солнышке и пережариться. Если сравнивать загорание на солнышке и загорание в солярий, то солярий уже категорически запрещен для людей с сахарным диабетом. А загорание на солнышке идет только на пользу.

Слышала, что полезно ездить с сахарным диабетом на Азовское море. И загорать можно, но только в меру. Лучше уж больше времени плескаться в море, пить коктейли с корицей и без сахара и не заморачиваться по этому поводу.

Я, например, считаю, что сейчас много находится на солнце опасно в принципе. Лучше уж не хвастаться красивым загаром, чем потом пожинать неприятные последствия.

Загарать можно, но без перебора. А еще обязательно используйте защитный крем с фактором защиты от 15. И в самое жаркое время лучше вообще не выходить на пляж, огород или туда, где много солнца — это опасно!

Причины высокой температуры

От чего повышается сахар в крови? За показатели глюкозы отвечает особый гормон инсулин, его продуцируют бета-клетки поджелудочной железы. При сахарном диабете первого типа секреция инсулина сокращается в несколько раз, причины связывают с некрозом бета-клеток и воспалительным процессом. Речь о выраженной гипергликемии идет в тот момент, когда гибнет более 80% этих клеток.

Немного иначе проявляется диабет второго типа, при нем нарушается восприимчивость тканей организма человека к инсулину, можно сказать, что они «не узнают» гормон. По этой причине даже адекватное количество гормона не помогает удерживать сахар крови в нормальных пределах. В результате постепенно развивается резистентность к инсулину, а затем и гипергликемия.

Концентрация сахара крови зависит от ряда факторов, включая пищевые привычки, регулярные стрессовые ситуации, некоторые болезни внутренних органов. У здорового человека сахар в крови может повышаться по совершенно разным причинам, временная гипергликемия бывает следствием физиологических процессов: чрезмерная физическая нагрузка, стресс, ожоги, инфекционные, вирусные заболевания, сопровожденные жаром и лихорадкой.

Другими причинам станут:

злоупотребление пищей, богатой углеводами;
недостаточная физическая активность;
вредные привычки;
расстройства нервной системы.

Все причины гипергликемии медики группируют в зависимости от патологии, которая стала ее предпосылкой: заболевания печени, эндокринной системы, дисфункция поджелудочной железы. Те органы, которые относятся к эндокринной системе, принимают активное участие в продуцировании инсулина. При нарушении ее работы происходит ухудшение усвоения сахара клетками организма.

Патологии печени и поджелудочной железы влияют на показатели гликемии не меньше, эти органы отвечают за выработку, накопление, усвоение глюкозы.

Причины поднятия температуры могут быть такие:

Острые респираторные вирусные инфекции, грипп, ангины, воспаления легких или же другие заболевания дыхательной системы.
Болезни мочевыделительной системы. Температура повышается на фоне гломерулонефритов и пиелонефритов.
Инфекции, поражающие кожные покровы. Чаще всего дерматологи диагностируют у больных появление фурункулеза.
Стафилококковая инфекция. Она может иметь совершенно различную локализацию на теле больного.
Чрезмерное поднятие концентрации сахара.

Опасность повышения температуры тела заключается еще и в том, что в таком ситуации происходит стимуляция работы поджелудочной железы, вследствие чего она производит еще большее количество инсулина.

Термометр при СД может показывать и низкие цифры. Если это хотя бы 35,8, явление можно считать нормой и не волноваться.

При снижении температурных показателей тела хотя бы до 35,7 нужно быть внимательным.

Защита лекарств от солнца

Препараты, которые мы принимаем, также могут быть чувствительны к солнцу.

Люди, принимающие инсулин или инкретин-миметики, должны заботиться, чтобы не подвергать лекарства воздействию прямых солнечных лучей или не позволить лекарствам стать слишком теплыми.

Отдых на море, греясь на солнце, плавая в теплом море, считается лучшим способом поправить здоровье: поднять иммунитет, общий тонус, запасы витамина D. А нарушение метаболизма глюкозы – неизлечимое заболевание, которые приводит к инвалидности и снижает продолжительность жизни. Мало кто задумывается, как солнечное излучение воздействуют на организм, а главное, насколько полезны солнечные ванны для людей с хроническими заболеваниями, в данном случае, с инсулинорезистентностью или с его недостаточностью, можно ли загорать или практиковать походы в солярий, в каких случаях опасно и противопоказано греться на солнце или купаться в море.

Краткая справка о заболевании

Солнце в жаркие летние дни привлекает для загара большое количество людей. Население считает, что таким образом улучшает состояние своего здоровья. Так ли это? Солнце имеет как положительное, так и отрицательное влияние на организм человека.

Плюсы солнечных ванн:

Улучшает циркуляцию крови;
Повышает общий тонус организма;
Стимулирует иммунную систему;
Снабжает витамином

Минусы пребывания на солнце:

Передозировка солнечных ванн приводит к разрушению клеток кожи;
Частая необходимость в регенерации погибших клеток при загаре приводит к повышению риска возникновения рака кожи;
Аллергия на солнце приводит к тяжелым реакциям гиперчувствительности.

Считается правильным тот загар, который, во-первых, непродолжительный, во-вторых, в определенное время дня. Солнечная радиация неопасна в утренние часы и после обеда. Правильным будет загорать, находясь в тени в солнечный день, так загар накладывается медленнее, зато безопасно, без риска солнечного или теплового удара.

Фототипы кожи, способы их определения и реакция на загар

Меры безопасности при нахождении на солнце

Загорать при диабете нужно очень осторожно. Необходимо помнить об особенностях организма при наличии данной патологии

Чтобы солнечные ванны были только в радость и не принесли нежеланных проблем, нужно придерживаться следующих правил:

Диабетики больше других людей склонны к быстрой потере жидкости. Поэтому необходимо всегда иметь с собой бутылку воды, чтобы вовремя утолить жажду. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.
Нельзя ходить по пляжу без обуви. Люди, больные диабетом, должны особенно заботиться о том, чтобы кожа не повреждалась. Дело в том, что дерма у них заживает не так быстро, как у здорового человека, скорость регенерации снижена. Поэтому возникает риск попадания инфекции, которая в дальнейшем приведет к гипергликемии.
Принимать солнечные ванны на голодный желудок нельзя.
Нужно заботиться о том, чтобы кожные покровы не обгорели. Для этого после выхода из воды нужно сразу же вытереться полотенцем.
Для защиты кожи людям с диабетом следует обязательно наносить кремы, лосьоны, спреи от загара. Фильтры у средства должны быть не менее spf
Чтобы избежать солнечного удара, необходимо всегда носить головной убор.
Врачи рекомендуют не загорать дольше двадцати минут. Спустя это время нужно перейти в место, где есть тень, например, под зонтик или деревья.
Особенно вредно принимать солнечные ванны в период с 11 до 16 часов. При диабете нужно избегать нахождения под ультрафиолетом в это время.
Люди с высоким содержанием сахара в крови склонны к потере чувствительности ног. Часто больные диабетом не замечают, что их нижние конечности получили солнечный ожог. Также незаживающие длительное время ранки могут привести к опасным осложнениям, в том числе к гангрене

Поэтому важно следить за состоянием ног, постоянно обновляя слой солнцезащитного средства на них.
Диабет тесно связан с постоянным приемом лекарств. Поэтому важно обеспечить сохранность медикаментов, поскольку некоторые из них чувствительны к высоким температурам

Прежде всего, это касается инсулина и инкретин-миметиков.
Загорать при диабете можно только в солнцезащитных очках. У людей с данной патологией повышен риск ухудшения и даже потери зрения. Если не защищать глаза от попадания прямых солнечных лучей, можно столкнуться с повреждением сетчатки и ретинопатией.

Можно ли загорать при сахарном диабете

Люди, у которых была обнаружена неприятная патология, должны с вниманием относиться к своему организму

Что касается загара, он диабетикам не противопоказан, но важно соблюдать правила, которые позволят избежать вредного влияния ультрафиолета

Летом, когда температура на улице достигает отметки в 30 градусов и выше, становится достаточно сложно контролировать уровень сахара в крови. Дело в том, что жара оказывает влияние на образовании этого соединения. Под воздействием высоких температур, особенно если человек долгое время находится под открытыми лучами, уровень глюкозы в крови может повыситься. Это приведет к ухудшению состояния больного.

Однако при сахарном диабете можно загорать, если соблюдать простые правила. Существует мнение, что витамин Д, который образуется под действием солнечных лучей, способен понизить зависимость от инсулина.

Но прежде чем идти на пляж, следует посоветоваться с лечащим врачом. Он поможет определить, действительно ли безопасно загорать при наличии патологии. Ведь существует ряд факторов, которые могут негативно сказаться на самочувствии страдающих диабетом во время загара:

повышенное или скачущее давление, а также патологии сердца;
наличие избыточного веса;
повреждения кожного покрова.

Почему нельзя?

https://youtube.com/watch?v=AFUL9o6ghv8

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе — это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Во время загара или плавания обязательно нужно позаботиться о состоянии кожи, нанеся на нее дорогой солнцезащитный крем с защитным фильтром не менее двадцати. Глаза также должны быть защищены затемненными очками.

Важно заметить, что при кардинальном изменении привычного образа жизни, в частности смене климатического пояса, может существенно нарушиться чувствительность организма к лекарственной терапии. Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы

Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей

Как известно, при наличии диабета реакции сердечно-сосудистой и нервной систем кардинально отличаются от нормы. Поэтому самое главное на летнем отдыхе – это соблюдение существующих правил безопасного нахождения на пляже. Голова обязательно должна быть надежно защищена от воздействия солнечных лучей.

Можно ли ходить в солярий?

Относительно новое явление, распространившееся под названием «солярий», стало очень популярным среди широких слоев населения. Даже зимой, когда на открытом воздухе загорать невозможно, есть способ получить красивый загар и восполнить нехватку витамина D.

Пациентам с сахарным диабетом следует знать, что некоторые патологии являются противопоказаниями для использования солярия:

нарушения циркуляции крови;
повышенное АД;
заболевания щитовидной железы;
болезни почек и печени;
наличие большого количества родимых пятен.

В остальном, если подобных препятствий у конкретного пациента не наблюдается, один-два раза в неделю ходить в солярий вполне допустимо, оплачивая краткосрочные сеансы загара. В холодное и пасмурное время года такие процедуры, кроме прочего, будут иметь заметный психологический эффект, улучшая эмоциональное состояние больного.

Как загорать при диабете?

1 Польза и вред
2 Правила загара при сахарном диабете
3 Можно ли в солярий?

Многие люди уверены, что загорать при сахарном диабете можно и даже нужно. Такие мысли легкомысленны, отчего и количество госпитализированных людей в знойное время года увеличивается вдвое. Солнце и высокая температура в воздухе влияют на самочувствие диабетика, повышая тем самым уровень сахара в крови. Не стоит совсем отказываться от солнца, а лишь следовать правилам, помогающим поддерживать общее состояние в норме.

Польза и вред

Загар имеет такие положительные стороны:

красота внешнего вида кожи;
ускорение заживления сухих ран, дерматитов и высыпаний невоспалительного характера;
насыщение организма витамином Д.

Не только диабетикам, но и здоровым людям запрещено загорать в определенные часы (с 12:00 до 15:00) под палящими лучами солнца. Высокая температура воздуха негативно сказывается на уровне сахара в крови, провоцируя беспричинные скачки и нарушение баланса. Помимо этого, самочувствие больных ухудшается, появляется слабость, упадок сил, возможны проблемы с сердцем. Согласно данным медицинской статистики именно летом увеличивается количество случаев госпитализации людей с диабетом.

Вред загара также в следующем:

Возможно обгорание тонкого и светлого участка кожи, глаз, возникновение ожогов.
Тепловой удар.
Ослабление и обезвоживание организма, спровоцированное ожогами.
Нарушение целостности слоя дермы, что влечет за собой инфицирование поврежденных участков и развитие воспалительного процесса.

Правила загара при сахарном диабете

Солнце излучает ультрафиолетовую радиацию, которая может повредить кожу и глаза, особенно когда солнце в пике.

Пациентам врача-эндокринолога рекомендуется загорать в тени деревьев или под пляжным зонтом. Загар, полученный в тени, считается не менее красивым и ровным, а главное, безопасным. Существуют предупреждающие меры по правильному загару при диабете, направленные на защиту организма от неприятностей ультрафиолетового излучения и обострений состояния. Правила включают следующие пункты:

Загорать натощак запрещено, предварительно необходимо хорошо поесть и выпить воды.
Вытирать кожу после каждого купания, не оставлять капельки воды на теле для высыхания под палящими лучами солнца. Это часто провоцирует усиленное обгорание.
Пользоваться защитными кремами до и после загара. Использовать его для различных частей тела.
Не снимать головной убор, чтобы защититься от ультрафиолета и его негативного воздействия на организм.
Загорать утром до 11-ти часов утра, и после 15:00 до самого вечера.
Не ходить босыми ногами по песку и земле.
Носить темные очки, дабы не спровоцировать солнечными лучами нарушение сетчатки глаза и слепоту.

Людям, у которых сахарный диабет, важно защищать глаза от ультрафиолета, т. к

они считаются восприимчивым местом. Длительное нахождение на солнце нарушает выработку инсулина, что грозит уменьшением зрения и полной слепотой в итоге. Необходимо строго следовать правилам предохранения от солнечных ожогов и беречь свое здоровье.

Можно ли в солярий?

На солярий не накладывается вето, однако посещать его при сахарном диабете все же не рекомендуется. Эта косметологическая процедура довольно распространена среди женской половины населения, однако ее применение пациентам-диабетикам нежелательно. В солярии на кожу воздействуют длинные ультрафиолетовые лучи, которые при эндокринных нарушениях может только навредить, усугубив общее состояние и течение недуга.

Солярий

Любители солярия не связывают осложнения хронических заболеваний с искусственным загаром. В салонах часто не указывают в противопоказаниях сахарный диабет. Но человек должен сам заботиться о своем здоровье:

слабая иммунная система диабетиков получает термический удар, с которым трудно справиться без последствий,
лампы в соляриях излучают UVA лучи, которые за 10 мин. сеанса облучают человека, как в течение 2 часов на открытом солнце в жаркий день,
лекарства для диабетиков увеличивают чувствительность к длинным ультрафиолетовым лучам и процент получения ожогов возрастает,
посещение солярия и принятие ударной дозы ультрафиолета приводят к тяжелым осложнениям в эндокринной системе.

Витамин д и сахарный диабет. В чем польза?

Как известно, основная функция витамина D – поддержание нормального уровня кальция и фосфора. Витамин D способствует усваиванию кальция и помогает формировать здоровые и крепкие кости.

Он напрямую связан с сахарным диабетом второго типа, т.к. снижает дефицит производства и его выделение в организме.

Болгарские ученые провели исследования и сделали вывод – биологически активные добавки, содержащие витамин D значительно способствуют контролю уровня сахара у пациентов в зимнее время года.

На протяжении 5 лет (с 2003 по 2008 гг.) врачи исследовали медицинские карты 124 человек с сахарным диабетом второго типа. В зависимости от недостаточности витамина, испытуемых разделили на 4 группы:

Нормальный уровень (32 нанограмма на децилитр)
Умеренный дефицит
Средний дефицит
Тяжелый

В результате более 90% больных испытывали какую либо недостаточность витамина D. Из них 35% относились к тяжелой группе, более 38% — к средней и около 17% имели умеренный дефицит витамина D.

Средний показатель A1c был выше у пациентов с тяжелой недостаточностью, по сравнению с нормальным уровнем витамина D. По мнению ученых, концентрация витамина D связана с расовой принадлежностью. Больные СД, представители негроидной расы чаще страдают недостатком витамина D, по сравнению с европеоидными жителями планеты.

Предлагаю список продуктов, в которых содержится драгоценный витамин D

Лосось
Сардины
Палтус
Скумбрия
Угорь
Тунец
Рыбий жир
Печень
Грибы

Как видите, рыба – доминирующий продукт, поэтому возьмите себе за правило – рыбные блюда на столе не реже, чем 3-4 раза в неделю. Замечу, что достаточное количество витамина D содержится в молоке, йогурте, хлебе и маргарине.

А еще витамин D по праву называют продуктом солнца. 10 минутное пребывание под теплыми лучами дает организму жизненно необходимую дозу.

Учтите, если вы боитесь вредных УФ-лучей, являетесь представителем темнокожей расы, страдаете излишним весом, тогда постарайтесь не переусердствовать с применением солнцезащитных кремов. Недостаток витамина D увеличивает вероятность развития сахарного диабета второго типа.

При этом заболевании возможно падение уровня глюкозы. Это состояние, называемое гипогликемией, вызывает падение температуры ниже 36 градусов.

У многих больных диабетом температура ниже 36 градусов может держаться длительное время. Особенно это заметно у больных диабетом инсулинозависимого типа, когда им необходимо введение гормона инсулина.

Диабет – это болезнь, при которой происходят патологические изменения во многих системах и органах.

При значительных цифрах концентрации глюкозы создаются благоприятные условия для инфекций, что способствует появлению в организме воспалительных очагов.