15 классических ошибок мастера маникюра

Из-за них страдает качество работы, а иногда и здоровье ногтей.

Гигиеничность

фото: pixabay.com

1. Мастер не надевает перчатки и маску перед тем, как приступить к процедуре. Это первое, что он должен сделать и если этого нет, это уже повод задуматься.

2. Он не интересуется у вас, страдаете ли вы от аллергии, и есть ли у вас какие-либо проблемы с ногтями и кожей. А эта информация дает ему знать, какие манипуляции можно делать, а какие нет, чтобы не спровоцировать обострение болезни.

3. Мастер не распечатывает при вас бумажный пакет с инструментами. Они должны проходить обязательную обработку и храниться в разовом пакетике. Так вы можете быть уверены в их стерильности. Соответственно, если это не так, возможно, инструменты не обрабатывались после прошлого клиента.

4. Мастер маникюра не позаботился нанести антисептик на свои и на ваши руки перед процедурой. Опять же, это не гигиенично и против правил.

5. При случайном порезе специалист не обрабатывает ранку дезинфектором и не наносит на нее заживляющее средство. Вывод очевиден.

Выбор вида маникюра

фото: pixabay.com

6. При выборе маникюра мастер не берет в расчет особенности ваших ногтей. Согласно правилам, классический выполняется на плотных ногтевых пластинах. Если они истончены, а кожа рук сухая, предпочтение отдается европейскому или аппаратному маникюру.

7. Вам замачивают руки перед началом процедуры. Это классический способ размягчить кутикулу, но дело в том, что лак на влажных ногтях держится хуже и быстрее отслаивается. А вам этого не нужно.

8. Мастер маникюра снимает гель-лак жидкостью, а не аппаратом. Откажитесь от этой идеи! Агрессивный состав негативно сказывается на живой ткани ногтей. Аппаратный способ в этом случае более щадящий.

9. Во время коррекции кутикулы и придания формы ногтям мастер не интересуется, не делает ли вам своими действиями больно или щекотно. Специалист должен знать, что его манипуляции не причиняют дискомфорт клиенту.

Нанесение покрытия

фото: pixabay.com

10. Перед нанесением цветного лака специалист не предлагает вам выровнять ногтевую пластину. В итоге ногти остаются волнистыми и это очень заметно.

11. Мастер “заливает” покрытие под кутикулу. Чтобы избежать травматизации живой ткани ногтей, лак должен наноситься в стык с кожей и никак иначе.

12. Гель-лак накладывается густым слоем, запечатывая им свободный край. Но толще, не значит лучше. Покрытие должно быть тонким, как кредитная карточка, тогда оно и продержится дольше.

13. Во время сушки в лампе лак “съезжает” или остается липким на ощупь. Это говорит о том, что диодные лампы износились и их не спешат заменить. Соответственно, страдает качество маникюра.

14. Мастер оставляет непрокрашенные участки, допускает разную форму и длину ногтей. Это просто непростительно! О каком профессионализме может идти речь?

15. Через несколько дней после посещения салона красоты кутикула краснеет и воспаляется, появляются заусенцы, а лак неравномерно срастает у основания. Что же, это повод в следующий раз записаться к другому мастеру, т. к. хороший маникюр должен выглядеть идеально и спустя неделю.

Проблема № 3. Не растут

Решение: для начала определимся, что значит «не растут». Нормальная скорость роста – 1-3 мм в неделю, то есть от 4 до 12 мм в месяц. При этом летом ногти отрастают быстрее, а зимой – медленнее (неудивительно, зимой все тупят). Если всю жизнь ногти укладывались в этот график, а в последнее время почему-то совсем перестали расти, назначай свидание эндокринологу: это может быть признаком гормонального дисбаланса. Для ускорения роста ногтей нужно делать массаж кутикулы, чтобы ноготь получал побольше крови, кислорода и всяких добряков. Массаж лучше делать с маслом, обогащенным витаминами А и С. Налегай на белковую пищу и продукты, богатые йодом – например, на морскую капусту. Радикальный способ – завести себе наследника. Во-первых, у беременных ногти нередко (но не всегда) растут быстрее. Во-вторых, у начинающих мам нет времени заморачиваться насчет маникюра.

У тебя страх на пути

Есть так много общих страхов: страх перед пауками, страх полета, публичного выступления, смерти, смены карьеры, роста и, возможно, даже страх самовыражения. Страх — это концепция ума. Нет ничего страшного или не страшного. Наш разум делает этот выбор за нас и дает смысл всему. Разбей страх на кусочки. Не избегай его и не позволяй ему больше стоять на пути. Прими решение побороть каждый свой страх, и к концу ты не остановишься. Не позволяй нервам обмануть, заставляя думать, что ты боишься. У всех есть нервы, но мы все еще можем двигаться вперед с нервами. Можно даже научиться использовать нервы в своих интересах, прибегая к ним как к дополнительному источнику энергии.

Как набить руку начинающему мастеру?

Как бы банально это не звучало, но именно на близких людях вы можете вволю экспериментировать и оттачивать мастерство на первых порах или даже во время обучения на курсах.

Родные и друзья — лучшие подопытные модели.

Они не будут вас торопить. Они ласково укажут вам на ошибку, выскажут объективную критику, от которой вы не расстроитесь, и продолжите совершенствовать навыки.

После обучения вам стоит поделать некоторое время бесплатный маникюр для друзей, чтобы отточить навыки, приобрести уверенность и собрать базу портфолио.

Совет: фотографируйте каждую свою работу и ставьте на ней подпись или водяной знак!

Так вы накопите приличное портфолио и вам будет гораздо легче найти работу и клиентов. Снимки в галерее со временем покажут вам ваше развитие, а это лучший стимул для дальнейшего роста.

Просите своих первых клиентов делиться фотографиями ваших работ в соцсетях. Они будут хвастаться новым маникюром, а вы получать больший охват новых потенциальных клиентов.

Мастера маникюра — одна из самых прибыльных и креативных профессий. В этой индустрии творческие натуры не только реализуют свои идеи, но и зарабатывают неплохие деньги, заводят связи и полезные знакомства. 

Не нужно бояться, если вы чувствуете, что вам нравится делать маникюр и вы хотите заниматься этим всю жизнь.

Как только вы закончите обучение, перед вами наверняка возникнет вопрос, где построить карьеру начинающему мастеру маникюра.

У вас появится база любимых клиентов, и вы сможете объективно решить: остаться работать в салоне или снять маникюрный кабинет.

Слагаемые успеха профессионального мастера маникюра — это ваш неподдельный интерес к делу и трудолюбие!

Вам может подойти это обучение:

1. Онлайн-Курсы Обучения Маникюру от 1 490 Рублей
2. Лучшие Курсы Обучения Маникюру в Москве
3. 10 Лучших Курсов Обучения Маникюру в Санкт-Петербурге

Лучшие курсы обучения маникюру в Краснодаре, Перми, Екатеринбурге, Нижнем Новгороде, Новосибирске, Ростове-на-Дону и Красноярске

1. Лак Или Жизнь: Как Сделать Успешную Карьеру в Ногтевом Бизнесе
2. Как Освоить Новую Профессию и Правильно Выбрать Курсы? 6 Советов, Которые Помогут Вам Зарабатывать на Новом Деле
3. Как Снять Гель-Лак в Домашних Условиях? 5 Простых Шагов, Как Правильно и Без Вреда Снять Гель-Лак
4. Как Найти Свой Стиль? 4 Всегда Актуальных Совета, Как Правильно и Красиво Одеваться
5. Куда Отдать Ребёнка? 10 Детских Кружков, Секций и Курсов, Которые Подойдут Вашему Ребёнку

Что такое некачественный маникюр

Действующее законодательство не содержит четкого определения недостатка услуги или работы. Для того, чтобы считать маникюр некачественным можно выделить следующие наиболее часто встречающиеся недостатки:

• результат отличается от того результата, которого обещал добиться исполнитель, либо результат непригоден для использования в заявленных потребителем целях;
• результат не обладает свойствами либо не отвечает требованиям (стандартам), которые обычно предъявляются к конкретной услуге;
• результат не удовлетворяет заявленную потребность потребителя;
• результат не соответствует обязательным требованиям, указанным в законе;
• результат не соответствует требованиям, указанным в договоре.

Одновременно следует учитывать, что при выявлении недостатков маникюра, Вы должны руководствоваться не личностными и субъективными оценками качества, а общепризнанными материалами и требованиями, обычно предъявляемыми к маникюру.

Нет денег

А их никогда нет, и это вечная проблема. За свою жизнь можно успеть побыть и богатым, и бедным. Деньги — это не то, в чем заключена твоя жизнь. Это не значит, что деньги не имеют значения. Это просто означает, что они не должны быть основным фокусом или чем-то, на чем ты зациклен. Недостаток денег — это подарок. Когда у тебя нет денег, ты становишься изобретательным и творческим одновременно.

Не стоит воспринимать это как повод не работать и жить на копейки. Это стоит воспринимать таким образом, что, если у тебя на данном этапе финансово всё нестабильно, ничего страшного. Это не самое худшее, что может произойти (в отличие, например, от потери ноги).

Как выбрать школу или курсы, чтобы стать мастером маникюра?

Первая ступень на пути к заветной цели – это качественное обучение.

Лучше всего, если обучение будет проходить в маленьких группах. Вы будете постоянно под наблюдением педагога, что поможет вам получить действительно хорошую базовую подготовку.

Еще одна тонкость при выборе школы или курсов маникюра — сроки обучения и тип курсов. Видов маникюра много, но для начала вам нужно освоить базовые типы: классический, аппаратный и комбинированный. Отталкиваясь от этой базы, вы сможете наработать больше новых техник

Для начинающих мастеров маникюра хорошее решение — выбрать Базовые курсы маникюра или Курсы маникюра с нуля

В описании таких курсов должно быть акцентировано внимание, что занятия проводятся для людей, которые не имеют начальных знаний

Продолжительность курсов для новичков составляет 4-5 дней при интенсивной работе, но может и растянуться, если график обучения будет зависеть от вашей занятости и графика курса.

Во время прохождения курса берите максимум от занятий. Задавайте вопросы преподавателю, не бойтесь тренироваться и практиковаться. Вы же не хотите, чтобы клиенты уходили от вас только потому, что вы не знаете каких-то элементарных вещей?

Обратите также внимание, что курс для новичков не может быть коротким и должен включать в себя как можно больше базовых техник и навыков. Чаще всего однодневные и быстрые курсы предлагаются уже для опытных мастеров маникюра, которые хотят повысить свою квалификацию или овладеть новыми техниками

Курсы повышения квалификации для мастеров маникюра обычно длятся 1-2 дня. После того как вы закончили базовые курсы, подумайте о своей дальнейшей траектории развития. Некоторые школы предлагают скидку на прохождение курсов повышения квалификации.

Чему должны учить на хороших курсах маникюра?

Обязательная программа для всех хороших курсов маникюра — это теоретическая часть.

Особенно большим теоретическим блоком должны обладать курсы для новичков. Курсы повышения квалификации могут содержать базовые теоретические основы, но это необязательно.

Вторая составляющая успешного обучения маникюру — практическая часть.

Если преподаватель или школа не предоставляет времени для отработки теории на реальных моделях, не стоит тратить на такое обучение время и деньги.

По возможности выберите школу, где модель предоставляется организатором, или перед началом обучения договоритесь с несколькими подругами, чтобы тренироваться на них в процессе отработки полученных навыков.

Чтобы закрепить и запомнить новые для вас техники работы с инструментами и нанесения покрытия, необходимо будет потренироваться минимум на двух моделях.

Ты нездоров

Сейчас здоровье стало настоящей проблемой. Мы задаемся вопросом, почему чувствуем усталость, тошноту и головные боли. Каждый из нас будет испытывать проблемы со здоровьем в какой-то момент своей жизни. Сколько проблем со здоровьем ты испытываешь в молодые годы — зависит от еды и физических упражнений. Стратегии быть здоровыми не изменились.

Нет ничего загадочного в том, чтобы быть здоровым, — просто нужно меньше лениться. Починить это достаточно просто: нужно лишь нормально спать, есть, трахаться и пить воду. Всё.

6. Закончились отношения

Очередные. Но будут новые. Каждый день начинаются и заканчиваются отношения. Ты только вдумайся, как бы скучно ты жил, если бы у тебя была всего одна девушка — та, самая первая. Поэтому не стоит расстраиваться, что тебя вторая бросила. Займись делом, саморазвитием — потом появится другая. А возможно, тебе она пока и не нужна.

7. Твоя жизнь не имеет смысла

Любая жизнь не имеет смысла. Что такое смысл жизни, никто не знает — у каждого он свой. И пока живешь, ты вполне можешь обрести его. Пусть это будет даже в глубокой старости, но это возможно: никто не рождается с уже готовым смыслом своей жизни.

Самый быстрый способ разрушить жизнь — это поверить, что жизнь не имеет смысла. Отсутствие смысла приводит к депрессии, небрежности, употреблению наркотиков и даже преступности на крайнем уровне. Если ты чувствуешь, что твоя жизнь не имеет смысла, тогда пришло время экспериментировать, искать что-то новое, пробовать себя в чем-то. Возможно, и смысл не заставит себя долго ждать.

8. Каждый день одинаковый

Проснулся. Поел. Пришел на работу. Поел. Пошел есть. Поел. Лёг спать. Проснулся. Поел. Скучновато, конечно, но так и будет продолжаться, если ничего не менять. Это всё происходит потому, что ты сам это делаешь. Никто за тебя не пойдет и не запишется на кружок вырезания на стеклышке или на борьбу. Добавь немного разнообразия в свою жизнь: поезжай куда-нибудь, выучи новый язык или хотя бы посмотри фильм с субтитрами. В общем, всё то, что ты не делаешь обычно, подойдет.

9. Твои друзья портят тебе жизнь

Так не дружи — найди новых, что ты как маленький! Друзья могут убить мечты или заставить нас поверить в то, что мы никогда не считали возможным. Тут уже зависит от самих друзей. Если они тормозят тебя и не верят в твои возможности, то не стоит с ними общаться, да и не друзья это вовсе. Но если они придают тебе сил и верят в тебя, то всё окей.

10. У тебя стресс

Конечно, ты где живешь — тут у всех стресс. Но с ним нужно бороться. Он может привести к туману мозга, усталости и отсутствию ясности ума. Стресс также вызван тем, что ты впускаешь в свою жизнь всякое дерьмо. Тщательно ранжируй то, чем ты занимаешься, — пусть это будут добрые дела и поступки. Твой уровень депрессии это не вылечит, но зато другим вреда не нанесешь. С ним бороться очень легко. Мы не будем советовать йогу, плавание и спать нормально — ты и так это знаешь прекрасно. Самое главное — не загонять себя всякими мыслями, ведь в первую очередь всё идёт из мозга.

Какие базовые знания нужны, чтобы стать профессиональным мастером маникюра?

Что должен знать и уметь каждый мастер, чтобы стать настоящим профессионалом?

Хороший мастер маникюра знает:

• как устроена ногтевая пластина;
• какие бывают типы кожи;
• как сделать техники моделирования ногтей;
• как найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

Истинный ас маникюра использует свои знания и умения в подходящий момент в зависимости от того, какой перед ним клиент и какие у него ручки. Его маникюрное кунг-фу содержит в себе техники классического, европейского, аппаратного и даже спа-маникюра. Он также в совершенстве владеет техниками наращивания ногтей.

Профессиональный мастер маникюра выглядит как-то так

Для профессионального мастера маникюр важно разбираться в моде и трендах nail-индустрии: знать какие дизайны сейчас востребованы, уметь рекомендовать грамотный уход для ручек клиента, подбирать актуальную форму и цветовую палитру для ногтей под сезон или цвет глаз. Освоив эти навыки, вы сможете без труда заработать репутацию профессионала и быстро набрать клиентскую базу

Освоив эти навыки, вы сможете без труда заработать репутацию профессионала и быстро набрать клиентскую базу.

Как отказаться от услуги и вернуть деньги за маникюр

В случае, если недостатки услуги не были устранены в срок, определяемый по правилам, указанным в этой статье, Вы вправе требовать:

• возврата уплаченных за маникюр денег;
• возмещения убытков, которые стали следствием некачественной услуги;
• неустойку (пеню) за просрочку выполнения требования о возмещении расходов.

Отказаться от услуг маникюра и вернуть свои деньги можно сделать только при следующих условиях:

• если недостатки маникюра являются существенными;
• если исполнитель допустил существенные отступления от условий договора;
• если недостатки не устранены исполнителем в установленный срок.

Кроме того Вы вправе требовать возмещения убытков, которые стали следствием некачественной услуги.

Существенный недостаток маникюра

Существенным недостаток услуги, при котором у потребителя появляется возможность отказаться от нее и потребовать полного возврата денег бывает двух видов:

неустранимый недостаток услуги:

• недостаток, который не может быть устранен посредством проведения мероприятий по его устранению с целью приведения товара (работы, услуги) в соответствие с обязательными требованиями, предусмотренными законом или в установленном им порядке,
• или условиями договора
• (при их отсутствии или неполноте условий – обычно предъявляемыми требованиями),
• приводящий к невозможности или недопустимости использования данного товара (работы, услуги) в целях, для которых товар (работа, услуга) такого рода обычно используется,
• или в целях, о которых продавец (исполнитель) был поставлен в известность потребителем при заключении договора, или образцом и (или) описанием при продаже товара по образцу и (или) по описанию;

недостаток услуги, который не может быть устранен без несоразмерных расходов:

• недостаток, расходы на устранение которого приближены к стоимости самой услуги
• недостаток, расходы на устранение которого превышают стоимость самой услуги либо выгоду, которая могла бы быть получена потребителем от ее использования.

Существенное отступление от условий договора

несоответствие фактического результата услуги, тому результату, который был согласован сторонами, например не тот цвет, не та фактура, не та форма и т.п.

Недостатки не устранены в установленный срок

По общему правилу выявленные недостатки услуги должны быть устранены в разумный срок, назначенный потребителем.

Такой срок может содержаться:

• в договоре;
• ином подписываемом сторонами документе;
• в заявлении, направленном потребителем исполнителю.

В случае нарушения указанных сроков Вы вправе отказаться от услуги и потребовать возврата уплаченных денег.

Важно! При заявлении требования об отказе от услуги ненадлежащего качества и возврате денег, потребитель вправе требовать возмещения разницы между ценой услуги, установленной договором, и ценой соответствующей услуги на момент добровольного удовлетворения такого требования или, если требование добровольно не удовлетворено, на момент вынесения судом решения. Срок выполнения исполнителем требования о возврате денег за некачественный маникюр и возмещении убытков – 10 дней, в случае его нарушения Вы имеете право требовать:

Срок выполнения исполнителем требования о возврате денег за некачественный маникюр и возмещении убытков – 10 дней, в случае его нарушения Вы имеете право требовать:

• удовлетворения любых иных требований, указанных в настоящей статье;
• выплаты неустойки (пени) за нарушение срока удовлетворения требования.

Что делать, если исполнитель не соглашается на возврат денег

В случае, если исполнитель не соглашается на уменьшение цены некачественной услуги Вам необходимо написать претензию исполнителю.

Образцы претензий при некачественном маникюре
Как правильно написать претензию
Как правильно направить претензию

Если исполнитель после написания и направления ему претензии не согласен на уменьшение стоимости, следует написать жалобу в Роспотребнадзор.

Образцы жалоб при некачественном маникюре
Как правильно написать жалобу
Как правильно направить жалобу

Если исполнитель после указанных действий не удовлетворяет Ваши требования, необходимо обратиться в суд

Образцы исковых заявлений в суд при некачественном маникюре
Как правильно написать исковое заявление

Что такое принятие решений и решение проблем

Каждый день мы принимаем сотни решений, которые влияют на нашу жизнь: по разным оценкам только относительно еды их количество доходит до 225 в день. Решения часто оказываются неудачными, нам приходится работать с их последствиями и принимать новые решения. По данным Росстата за 2019 год, в России на 1 000 браков пришлось 653 развода, а за последние 15 лет индустрия сведения татуировок выросла на 440%.

Неэффективные, неуместные, необоснованные решения в бизнесе и управлении встречаются не реже, чем в бытовых ситуациях. Пять лет назад Мировой Экономический Форум в Давосе сделал прогноз, какие компетенции будут определять профессионала будущего в 2020 году. Сейчас это будущее уже наступило. Компетенции, связанные с принятием решений, остаются в ТОП-10 самых важных навыков, а решение сложных проблем занимает лидирующую позицию.

Прогноз 2016 года о самых востребованных навыках будущего — в 2020 году

(Фото: World Economic Forum)

Решение проблем и принятие решений часто смешивают или используют как синонимы. Корректно их разделять, при этом рассматривать в одном «семействе» компетенций РППР (PSDM) — Решение Проблем и Принятие Решений (Problem Solving & Decision Making).

К PSDM обычно относят:

• Системное мышление.
• Стратегическое мышление.
• Критический анализ информации.
• Осознанность в принятии решений.
• Взаимодействие со стейкхолдерами.
• Креативный подход к решению проблем.
• Лидерство в условиях неопределенности.
• Стимулирование организационных изменений.

Большинство компаний, которые я консультирую, добавляют хотя бы два-три навыка из этого списка в модели корпоративных компетенций или эталонные профили должности. При этом чем выше управленческая позиция, тем серьезнее требования бизнеса и меняющегося ландшафта к уровню этих компетенций. Здесь есть две новости: хорошая и не очень.

Хорошая новость в том, что научные сообщества давно изучают PSDM с разных сторон. Например, Ариэль Рубинштейн развил концепцию Герберта Саймона о нашей ограниченной рациональности и рассмотрел наши решения в русле институциональной экономики и теории игр. Психологи-когнитивисты Дэниел Канеман, лауреат Нобелевской премии по экономике в 2002 году и Амос Тверски описали, как мы ищем «короткие» пути в решении сложных задач, но попадаем в ловушки и предубеждения. А социолог Барри Шварц в книге «Парадокс выбора» объяснил, почему большой выбор затрудняет принятие решений и приводит к ощущению неудовлетворенности.

Новость, которая не очень. Ни исследовательское, ни бизнес-сообщество до сих пор не решили, что именно считать решением: взгляды на природу решений разные, а единого определения — нет.

Проблема № 2. Они неровные

Решение: бугорки, бороздки и вмятины на ногте могут быть результатом того, что когда-то ты прищемила его дверью. Вряд ли ты об этом забыла. Но если борозды украшают все ногти, а ты не можешь припомнить ни единого эпизода с дверью, тогда проблема, скорее всего, в нехватке витаминов группы В, А, серы, железа и цинка. Особенно часто такая беда преследует вегетарианок – растительная диета бедна цинком и витамином А. Пара банок с витаминными комплексами – и все наладится. А до тех пор используй выравнивающие базы, они замаскируют дефект. Если ты и так пьешь витамины горстями, а ногти все не приходят в себя, запишись на прием к гастроэнтерологу – возможно, у тебя проблемы с пищеварением, и витамины не усваиваются.

Поперечные рельефные бороздки указывают на какую-то тяжелую болезнь или стресс – в этот период ноготь притормозил рост, а потом возобновил его, вот и появилась бороздка. Это безобразие на врачебной фене называется «борозда Бо». Сочетание поперечных борозд и бугорков – признак артрита, а борозды в комплекте с расслаиванием и изменением цвета – грибок. В любом случае, маршируй в поликлинику.

Проблема № 1. Слоятся и ломаются

Решение: Ноготь – это несколько плотно склеенных друг с другом кератиновых пластин. От холода, воды и всякой химии склейка разваливается и ногти слоятся. Заведи пару резиновых перчаток оптимистичной расцветки и надевай их во время всех домашних работ, связанных с водой и лютыми моющими средствами. Заведи еще и привычку есть то, что содержит линолевую кислоту, ее нехватка делает ногти хрупкими. Больше всего этой кислоты в растительных маслах. Масла можно принимать и наружно, то есть мазать ими ногти и кутикулу, это удержит влагу и укрепит ноготь.

Не стриги ногти ножницами, не используй металлические и грубые крупнозернистые пилки, они твои ногти доконают окончательно. Пили их стеклянной пилкой, причем возюкай ей не туда-сюда, а в одном направлении. И не переставай красить ногти, покрытие – неплохая защита, особенно если оно содержит протеин.

Но первое, что тебе надо сделать – это навестить врача. Ломкие ногти и сухие волосы – один из симптомов проблем с щитовидкой.

Проблема № 5. Белые пятна

Решение: белые пятнышки – это почти всегда результат какой-то незначительной травмы. Причем ты сама ее можешь и не заметить. Достаточно слегка ушибить палец ближе к основанию ногтя и повредить участок, где формируются новые ногтевые клетки. Тебе-то и не особенно больно, а вот нежный юный ноготь отреагирует. Пятнышко проявится только месяца через полтора-два после инцидента – неудивительно, что для тебя это станет неожиданностью. Белые пятна также сигнализируют о нехватке цинка – эта беда решается рыбной диетой, черной шоколадкой раз в пару дней и кунжутным маслом в салате.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook

Основной уход за руками

Каждый день кожа рук страдает от выполнения домашних дел: от стирки, мытья посуды, уборки квартиры. Одно из самых доступных средств для того, чтобы они оставались ухоженными, — это использование резиновых перчаток. Однако при работе с ними тоже нужно соблюдать некоторые правила:

• перед использованием перчаток помойте руки и насухо вытрете полотенцем,
• перед надеванием перчаток увлажните кожу натуральным кремом или растительным маслом,
• после работы следует еще раз вымыть руки,
• перчатки тоже следует вымыть и высушить.

уход за руками

1. Чтобы не нанести вреда своему внешнему виду и здоровью, избегайте использования косметических средств, компонентами которых являются силиконы, парабены, продукты переработки нефти, животные жиры, искусственные красители и т.п. Они способствуют развитию многих кожных заболеваний и появлению аллергических реакций. К тому же, они высасывают воду из кожи и весьма токсичны.
2. Для ухода за своим телом лучше всего использовать натуральную продукцию. Она без вредна, и противопоказана только в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Не зря говорят, что на кожу стоит наносить только то, что можно есть!
3. Да, большинство таких средств продается по достаточно высокой цене, но, к счастью, существует большое количество народных рецептов по уходу за кожей. Они просты в приготовлении и включают в себя доступные продукты.

Что такое сложные проблемы

Посмотрите на две задачи. Подумайте, как бы вы их решили и чем они отличаются.

Задача 1. Мать поручила сыну принести домой ровно 7 л воды с реки. Она дала ему два кувшина емкостью 3 и 5 л. Как мальчик может отмерить точно 7 л воды, используя только два этих кувшина?

Задача 2. Вообразите, что регулярные частные полеты на орбиту Земли стали возможны и сопоставимы по стоимости с среднестатистическим путешествием в другую страну. Подумайте, что делать представителям туристической индустрии на Земле? Запишите мысли, которые придут в голову. 

Первая задача — это «задачка». У нее есть конкретный правильный ответ, к которому можно прийти через ряд вычислений. Это фрагмент классического Стэнфордского теста Термана на измерение интеллекта «The Measurement of Intelligence» 1916 года. Правильное и быстрое решение подобных задач показывает высокие значения в тестах когнитивных способностей и уже более 100 лет вызывает горячие дискуссии в профессиональном исследовательском сообществе. Однако, даже несмотря на высокие когнитивные способности, люди склонны попадать в ментальные ловушки, принимать решения на основе ошибочных предположений и опираться на стереотипные представления. 

Вторая задача — это сложная «проблема». У нее нет единственно правильного решения. Есть большое количество факторов, которые нужно учесть, и условий, которые будут формировать разные сценарии; при этом существенную роль будет играть эмоциональный фон решающего. 

В управленческой практике у менеджеров есть все необходимые данные для принятия решений и решения проблем. По данным Гарвардского исследования, 68% руководителей уверены в точности большей части данных, лежащих в основе их бизнес-решений. То есть, когнитивные способности обеспечивают возможность решать проблемы, но качество решений не от них.

Проблема 2: пузырьки воздуха испортили маникюр

Не наносите крем или масло на ногти перед полировкой, если собираетесь покрывать их лаком тем же вечером. Впитавшееся масло может вступить в реакцию с лаком, что приведет к образованию пузырьков.

Перед маникюром всегда обезжиривайте ногти средством для снятия лака. Это продлит стойкость покрытия и предотвратит пузырьки.

Нельзя встряхивать флакон лака, иначе в него попадет воздух. Перед маникюром просто покатайте флакон в ладонях.

Попробуйте подержать лак в холодильнике десять минут, прежде чем его использовать.

Убедитесь, что рядом нет вентилятора, кондиционера или сквозняка. Потоки воздуха могут вызвать образование пузырьков.

Дюжина рекомендаций по развитию навыков решения проблем и принятия решений

1. Определите проблему, требующую решения. Подумайте:

• какую информацию вам нужно собрать;
• из каких источников ее получить: отраслевые отчеты, эксперты, клиенты;
• что вы будете считать лишней и неподходящей информацией;
• что будет проблемой, а что – нет;
• по каким критериям выбираете возможные решения;
• что будет хорошим результатом.

2. Начинайте с конца. Прежде чем собирать информацию, подумайте, что вы будете делать после решения проблемы. Это поможет сфокусировать усилия и сократить затраты на предварительный анализ и генерацию идей. Если ответ «ничего», возможно, эту проблему не нужно решать в принципе.

3. Ищите «причины причин» имеющихся событий. Обычно настоящая проблема находится глубже на два—три слоя, чем проблемы на поверхности.

4. Насыщайте свое «фоновое знание» контекста. Оставайтесь в курсе событий своей специализации, регулярно читайте отраслевые публикации, обзоры и дискуссии. 

5. Обменивайтесь опытом с коллегами. Обсуждайте подходами к решению проблем с командой, коллегами в компании, отрасли или профессии.

6. Ищите интересные подходы в других областях. Коллекционируйте метафоры решения проблем и аналогии из других профессий.

7. Визуализируйте свои идеи. Неаккуратные закорючки, нарисованные от руки на листке бумаги, или элегантные графики в Excel: визуальное отображение ситуации, проблем и возможных путей решения добавит ясности и разовьет абстрактное мышление.

8. Изучайте разные источники. Знакомьтесь с разными моделями решения проблем, но главное — ставьте себе задачи на экспериментирование. Пробуйте как можно быстрее применить тот или иной подход, чтобы собрать собственный инструментарий.

9. Наблюдайте за профессиональными аналитиками. Попросите аналитиков описать ключевые этапы их работы. Фиксируйте для себя, как именно они подходят к сбору данных, обработке, анализу и интерпретации данных. 

10. Участвуйте в мозговых штурмах. Присоединяйтесь к генерации идей и инициируйте их сами, но убедитесь, что в основе обсуждения лежит настоящая проблема.

11. Ищите возможности, чтобы применить навыки:

• сбора подходящей информации;
• упрощения сложной информации;
• формирования выводов на основе ограниченных данных;
• определения критериев оценки;
• генерации и отбор идей;
• оценки своих личностных характеристик и их влияния на решения.

12. Запросите обратную связь. Попросите людей, с которыми вы работаете, дать обратную связь:

какую информацию вы обычно принимаете во внимание;
как точно вы формулируете выводы о ситуации;
понятно ли вы описываете суть проблемы;
насколько оригинальные и при этом действенные решения вы обычно предлагаете;
внимательны ли вы к анализу результатов.

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Твои друзья портят тебе жизнь

Так не дружи — найди новых, что ты как маленький! Друзья могут убить мечты или заставить нас поверить в то, что мы никогда не считали возможным. Тут уже зависит от самих друзей. Если они тормозят тебя и не верят в твои возможности, то не стоит с ними общаться, да и не друзья это вовсе. Но если они придают тебе сил и верят в тебя, то всё окей.

10. У тебя стресс

Конечно, ты где живешь — тут у всех стресс. Но с ним нужно бороться. Он может привести к туману мозга, усталости и отсутствию ясности ума. Стресс также вызван тем, что ты впускаешь в свою жизнь всякое дерьмо. Тщательно ранжируй то, чем ты занимаешься, — пусть это будут добрые дела и поступки. Твой уровень депрессии это не вылечит, но зато другим вреда не нанесешь. С ним бороться очень легко. Мы не будем советовать йогу, плавание и спать нормально — ты и так это знаешь прекрасно. Самое главное — не загонять себя всякими мыслями, ведь в первую очередь всё идёт из мозга.