Профилактика

Профилактические меры помогают сохранить руки ухоженными и здоровыми

Чтобы ногти были крепкими, им нужно уделять внимание, делать маникюр, применяя только качественные материалы и инструменты

Профилактические меры:

1. Придерживаться правильного питания.
2. Исключить алкогольные напитки.
3. Регулярно проходить комплексное обследование.
4. Не делать часто маникюр, чтобы ногти могли отдыхать.
5. Применять лечебные лаки и покрытия.
6. Соблюдать личную гигиену.
7. Надевать перчатки при работе с бытовой химией.

Для маникюра используют продезинфицированные инструменты и пилочки. Это исключает попадание инфекции в ранки.

Питание

Сбалансированное питание – залог крепких и ровных ногтей. Из рациона следует исключить алкогольные и газированные напитки, жирную и жареную пищу.

Что должно быть в ежедневном меню:

• творог;
• мясо и рыба;
• свежие фрукты и овощи;
• крупы;
• молочные продукты;
• яйца;
• ягоды;
• лук, чеснок.

Эндокринные и гормональные расстройства

Ногти начинают становиться волнистыми из-за нарушения обмена веществ в организме. Это может быть вызвано неправильным питанием, дисфункцией внутренних органов и/или систем, вредными привычками. Очень часто нарушение обмена веществ бывает спровоцировано метаболизмом.

Изменение гормонального фона тоже вызывает изменение поверхности ногтевой пластины. В большинстве случаев это может быть вызвано нарушением выработки гормонов щитовидной железы, резким изменением уровня их содержания в организме.

Лечение ямок на ноготках

Если к появлению ямок на ногтях привели заболевания внутренних органов, чтобы от них избавиться, необходимо провести лечение основной причины. Вмятины можно лечить путем соблюдения правильного питания, гигиены ногтей, проведения профилактических мер.

Правила здорового питания

Лечить ямки на ноготках важно с помощью сбалансированной диеты. В ежедневном рационе должны присутствовать фрукты и овощи

Для насыщения организма питательными веществами рекомендуется питаться разнообразно и только полезными продуктами.

В меню должны присутствовать продукты, богатые Омега-3 кислотами. Поэтому рекомендуется лакомиться орехами и рыбой.

Для восстановления всех основных функций организма, а также устранения ямок на ноготках рекомендуется в течение дня выпивать по два литра жидкости.

Особенности гигиены ногтей

Для красоты ноготков, лечения, а также предупреждения вмятин на них важно проводить правильную гигиену:

По необходимости защищайте ногти от вредного воздействия внешней среды. Если за окном ветреная или холодная пора года, обязательно надевайте на руки перчатки

Также защитные перчатки нужно надевать при работе с землей или бытовой химией.

Важно систематически делать маникюр. Очищайте ноготки от грязи, аккуратно обрезайте сколы и зацепки, чтобы избежать лечения ямок.

Для сохранения влаги на ногтях и коже рук, а также предупреждения лечения ямок рекомендуется по необходимости пользоваться увлажняющим лосьоном для рук

Также не стоит руки подвергать частому воздействию влаги, так как они могут сильно высохнуть и покрыться трещинами.

Полезно в качестве лечения, а также профилактики вмятин на ноготках ежедневно втирать в ногтевую пластину и кутикулу масло жожоба, смешанное с витамином Е.

Чтобы уменьшить ямочки на ноготках, специалисты советуют пользоваться пилочками для их полировки. Полировку следует выполнять мягкими и аккуратными движениями, без сильного надавливания на ноготки. Процедура должны выполняться только в одном направлении. Для устранения ямок нужно будет провести несколько процедур полирования.

Паронихий — гнойное воспаление около ногтя

Паронихий — это воспаление околоногтевого валика, то есть кожи и мягкой ткани, обрамляющей и поддерживающей ноготь, один из видов панариция. Причиной паронихия является инфецкия, а предрасполагающим фактором — травма. Заболевание примерно в три раза чаще встречаются у женщин. Иногда причиной паронихия становится хроническое кожное заболевание, такое как экзема или псориаз, или другая болезнь, например, сахарный диабет или ВИЧ.

Паронихий может быть острым, когда симптомы проявляются в течение нескольких часов, и хроническим, не проходящей дольше шести недель.

Острый паронихий

Острый паронихий обычно развивается вследствие незначительного повреждения околоногтевого валика, например, во время маникюра или у тех, кто любит грызть ногти. Пораженная область краснеет, становится горячей и болезненной на ощупь, опухает. Спустя некоторое время может появиться гной, который скапливается вокруг ногтя.

Самой частой причиной острого паронихия является бактерия золотистый стафилококк, хотя любые другие микробы тоже могут вызывать воспаление. В редких случаях причиной околоногтевой инфекции становится вирус герпеса, тогда говорят о герпетическом панариции. Самые ранние стадии бактериального паронихия лечатся антибиотиками, чаще прибегают к хирургическому вскрытию гнойника. Без должного лечения процесс может переходить в хроническую стадию.

Хронический паронихий

Хронический паронихий может развиваться медленнее, и от него может быть сложнее избавиться. Он наиболее распространен среди людей, чьи руки часто вступают в контакт с водой или химическими веществами, например, у уборщиков, барменов, работников кухни или торговцев рыбой. Заболевание может начаться на одном ногте, но затем поразить несколько. Пораженные околоногтевые валики опухают и могут иногда краснеть и болеть, зачастую после контакта с водой. Ногтевая пластина постепенно утолщается, и на ней появляются борозды, также ноготь может пожелтеть или позеленеть и стать ломким.

Кожа при хронической паронихии зачастую обильно заселяется грибками и бактериями, размножение которых в норме сдерживается иммунной системой, а на фоне болезни они прекрасно себя чувствуют. Для того чтобы вылечить хроническую паронихию, необходимо комплексное лечение, которое может занять несколько месяцев. В случае выздоровления может потребоваться до года, пока не отрастет здоровый ноготь. Иногда облегчить симптомы можно, если содержать руки в сухости и тепле, регулярно наносить на них увлажняющий крем и не грызть ногти.

Лечение

Лечение и дальнейшая профилактика назначаются после постановки диагноза.

Основные этапы лечения:

1. Медикаментозные препараты, антибиотики.
2. Прием витаминных комплексов.
3. Пересмотр питания.
4. Ванночки, кремы для рук, лечебные составы.
5. Массаж кистей.

Медикаментозные средства

Фармакологические препараты применяются, когда поверхность ногтя повреждена по причине грибковых и инфекционных заболеваний. Несвоевременное лечение может привести к распространению патологии на все ногти.

Лекарственные препараты:

1. Мазь Миконазол (антимикробное средство).
2. Аевит. Укрепляется пластина.
3. Никотиновая кислота, Ретинол, Хитин.
4. Антибиотики.

Прием витаминов

Для здоровья ногтей важно следить за питанием и принимать витаминные комплексы. Диетологи рекомендуют исключать из рациона жирную и жареную пищу, мучные продукты

В организм вместе с продуктами должны поступать следующие витамины:

1. Препараты группы В. Улучшают качество ногтей и волос. Содержатся в черной смородине, брокколи.
2. Железо. Участвует в обеспечении тканей кислородом. Содержится в говядине, печени, тунце, кабачках.
3. Фтор. Делает костную ткань прочной. Содержится в томатах, орехах, цитрусовых.
4. Витамин С. Повышает иммунитет, укрепляет весь организм в целом.
5. Сера. Придает пластине блеск и сияние, спасает от расслаивания. Содержится в гречке, луке, овсянке.

Ванночки и компрессы

В домашних условиях можно ухаживать за ногтями не хуже, чем в салоне красоты. Хорошо воздействуют на качество пластины ванночки и компрессы, приготовленные своими руками.

Морская соль

Соль эффективно укрепляет ногти, ускоряет их рост.

Приготовление:

1. В небольшую емкость налить 500 мл теплой воды.
2. Растворить 2 ст. л. морской соли.
3. По желанию добавить 1-2 капли эфирного масла.
4. Опустить руки в ванночку на 15 минут.
5. Ополоснуть. Смазать кремом.

Процедуру проводят каждые 2 дня. Нельзя использовать соль при ранах и порезах.

Лимонная кислота

Витамин С делает ногти крепкими, придает блеск и сияние.

Приготовление:

1. В ванночке с теплой водой растворить 2 г лимонной кислоты. Можно использовать свежевыжатый сок лимона.
2. Опустить в жидкость кончики пальцев на 10 минут.
3. Вымыть руки проточной водой. Смазать увлажняющим кремом.

Ванночку делают 1-2 раза в неделю.

Масляный компресс

Эфирные масла помогают избавиться от волнистости на ногтях, улучшают их внешний вид.

Приготовление:

1. В оливковое масло добавить по 5 капель масла миндального, чайного дерева и авокадо.
2. Смешать состав и нанести на ватный диск. Компресс накладывать на проблемные участки, держать 3-5 минут.
3. Вымыть руки теплой водой.

Компресс из масел применяют ежедневно.

Средства народной медицины

Народные средства применяют в комплексе с лечением, которое назначил врач. Деформация ногтевой пластины исчезнет в том случае, если процедуры проводить регулярно.

Средства народной медицины:

1. Подсолнечное масло (необходимо слегка подогреть на водяной бане и втирать в пораженные участки).
2. Маска для рук из овсянки. Крупу залить кипятком и настоять 30 минут. Наложить смесь на руки и держать полчаса. Смыть теплой водой, смазать кремом.
3. Томатный сок. Свежие помидоры размять, добавить немного воды. Погрузить в массу кончики пальцев на 20 минут.
4. Травяная ванночка. В 500 мл горячей воды добавить по 1 ст. л. душицы, ромашки и шалфея. Настоять и процедить. Руки держать в жидкости полчаса. Повторять ежедневно в течение недели.

Перед применением народных методов необходимо изучить противопоказания.

Виды бороздок и их различия

Полоски на ногтях различают по способу из расположения и делят на:

• продольные (вертикальные);
• поперечные (горизонтальные).

Также различают следующие виды бороздок в зависимости от характера проявлений:

• выступающие полоски;
• линейные углубления;
• пигментированные полосы;
• многочисленные точки, вмятины и бугорки.

Различия основных видов бороздок заключаются в:

• степени распространенности;
• характере проявлений;
• причинах, вызвавших дефект.

Так, продольные борозды могут появляться следующим образом:

• появление как на одном, так и на нескольких ногтях;
• пересечение всей ногтевой пластины или только части;
• возникновение параллельно по краям ноготка или по его центральной части.

Основными причинами возникновения продольных полос считаются:

• заболевания;
• отклонения в работе организма;
• физические повреждения ногтя.

Поперечные же борозды встречаются значительно реже, чаще всего возникают по следующим причинам:

• дисбаланс пищеварительной системы;
• физические повреждения;
• цинковая недостаточность;
• последствия некоторых заболеваний;
• преклонный возраст (показатель естественного старения организма).

Диагноз по цвету

Потеря естественного цвета указывает на различные заболевания. Насторожиться следует, если пластины приобретают один из перечисленных оттенков:

• Белый цвет ногтей встречается у людей с дефицитом железа в организме. Ставится предварительный диагноз на лейкоз, анемию.
• Пластины по цвету пополам светлые и тёмные выражают почечную недостаточность. Чем контрастнее цвет, тем хуже ситуация.

1. Бледно-розовый. Такой оттенок приобретают ногти у пациентов с циррозом печени, воспалением почек, болезнью Аддисона. Бледнеют пластины при интоксикации организма, из-за серьёзных нарушений в работе надпочечников.

Жёлтый. Это один из первых сигналов, указывающих на нарушения в работе печени. Например, так проявляется гепатит. Также желтеют ногти из-за длительного нанесения на них лака и из-за поражения грибковой флорой. Реже причиной становятся патологии щитовидной железы, сахарный диабет, псориаз, хронический бронхит. Жёлтыми будут пластины у заядлых курильщиков.

1. Красный цвет даёт подозрение на заболевание почек или сердца. Возможно, что у человека развивается синдром хронической усталости.
2. Коричневый. Такой цвет ногтя даёт сигнал о грибковой инфекции, застое крови в сосудах и о высокой температуре тела. Иногда земляной оттенок принимают ногти у людей с болезнью Аддисона, с поражением щитовидной железы и с сахарным диабетом.
3. Голубоватый, синий или фиолетовый оттенок. Кислородное голодание тканей при заболеваниях легких и сердца.
4. Чернеет — грибковое поражение ногтя. А вот чёрная полоса требует немедленного обращения к врачу, так как меланома, это злокачественная опухоль.

Здоровые ногти имеют приятный розовый равномерный цвет. На них нет никаких вкраплений.

Выявление болезни по ногтям

Выяснив причины деформации ногтей рук, чтобы состояние не усугубилось и не переросло в проблему, нужно выяснить причину бугорков, рифлености. При этом обязательно нужно помнить, что выявить болезнь, поставить точный диагноз и назначить наиболее эффективное лечение сможет только врач. Не следует заниматься самолечением, оно может привести к неожиданным последствиям. Лечение ребристости ногтей на руках:

Для начала всегда нужно помнить о необходимости вести здоровый образ жизни. Ведь то, что мы едим, чем дышим, что пьем, очень сильно влияет на каждую часть нашего организма.

Здоровые ногти мы будем иметь, если организм будет получать полный комплекс витаминов. Здоровый ноготь имеет такие элементы: кальций, хром фосфор, цинк и селен. Когда нарушается их баланс, они перестают выглядеть здоровыми. Нужно наладить рацион питания и позаботиться о том, чтобы все полезные элементы и витамины попадали в наш организм.

Важны продукты, которые содержат железо. Чаще употребляйте в пищу яблоки, курагу, рыбу и морепродукты.

Нужно, чтобы в рационе обязательно были овощи, фрукты, молочные продукты. Если вы добавите в своё меню зелень (лук, петрушку, помидоры, морковь, чеснок), то приятно удивитесь быстрому преображению.

Также важны продукты с высоким содержанием белка – это мясные продукты, куриные и перепелиные яйца, кисломолочные продукты.

Чтобы организм получал достаточное количество йода, можно есть салаты с семенами льна и кунжута. Почаще кушайте шпинат и морскую капусту.

Выявление болезни по ногтям

Не забывайте поддерживать в организме достаточное количество жидкости. Каждый день человеку нужно выпивать два литра воды. Жидкость способствует очищению организма, поддержанию правильной работы каждой клеточки организма. Если вы установите свой режим дня и питания, то сможете забыть о деформации пластин.

Виды

Неровности

Бороздки привлекают внимание людей. Диагностика позволяет определить причину, которая привела к деформации

Продольные бороздки не только портят вид, но и свидетельствуют об опасности для здоровья. Ребристая пластина не должна доставлять беспокойства лишь в преклонном возрасте, поскольку в организме произошли сильные изменения. Если же дефект возник в молодом возрасте, то требуется обращение к врачу. Не стоит скрывать его лаком для ногтей.
Волны. Этот недостаток свидетельствует о неправильной работе систем организма. Дефект появляется при полном отказе от мяса. Если кроме поперечных волн заметно отслаивание, то это свидетельствует о грибке. Не следует паниковать, грибок прекрасно лечится. С помощью консультации специалиста и несложных процедур получится устранить патологию.
Бугристости. Кроме неровностей могут быть и бугры. В данном случае требуется консультация врача и назначение лечения. Обычно недостаток появляется от дефицита минералов и витаминов, гормонального сбоя.

Часто ноготь растет волнами при неправильном выполнении косметических процедур. Еще это связывают с несоблюдением правил ухода за руками и ногами.

Меры профилактики

Любое заболевание легче предотвратить, чем излечить. Чтобы избежать перечисленных проблем, необходимо позаботиться об условиях, при которых деформация ногтевой пластины будет исключена. К ним относятся:

• использование защитных перчаток при работе с химически агрессивными составами;
• регулярный прием укрепляющих солевых ванночек;
• необрезной вариант маникюра, снижающий риск травмирования;
• массаж с обработкой кожи растительными маслами;
• замена косметических принадлежностей более безопасными, примером которых может быть пилка с хрустальным напылением.

Помимо перечисленных мер важно на время отказываться от использования декоративных лаков, заменять их альтернативными вариантами косметики с лечебными и восстанавливающими свойствами. Post Views: 958

Post Views: 958

Как выглядят здоровые ногти?

Для начала нужно понять, как должен выглядеть здоровый ноготь. Ведь, зная, какой вид он имеет, легче следить за видом и состоянием, вовремя увидеть изменения.

• Самый очевидный признак здоровья — прочность и твердость.
• Края ногтей обычно белые или цвета слоновой кости. Но ни в коем случае не пожелтевшие или пятнистые.
• Здоровый ноготь ровный и гладкий сверху. Если он бугристый, вогнутый, искривленный или на нем есть впадины, это может быть признаком нехватки витаминов.
• Здоровая ногтевая пластина не расслаивается. Если такое происходит, значит, ей нужен дополнительный уход и питание.
• Здоровые ногти имеют нормальную толщину. Утолщение приводит к деформации.
• Красивый розоватый цвет – признак здоровья.

Как выглядят здоровые ногти?

Как связаны лунки ногтей на пальцах рук со здоровьем?

Внимательно рассмотрев ногтевые лунки, можно выявить наличие у пациента некоторых проблем в работе систем организма или развитие серьезных заболеваний. Такие методы диагностики широко использовали древние тибетские и китайские целители.

Исследования, проведенные современными специалистами, не опровергают методов диагностики болезней по состоянию ногтевых пластин, но с учетом генетических аспектов.
Иногда вид и форма ногтевых лунок могут указывать не на имеющееся заболевание, а предрасположенность к нему, а также выявить наиболее уязвимые области.
Если вовремя обратить на это внимание, эффективная профилактика позволит избежать серьезных проблем со здоровьем.

Связь лунок ногтей со всем организмом.

Большие лунки, на всех ногтях обеих рук свидетельствуют о крепком здоровье, отличном кровоснабжении, здоровой эндокринной системе и хороших показателях жизненного тонуса.Маленькие лунки или их отсутствие указывают о проблемах со здоровьем, либо предрасположенности к заболеваниям, о которых речь пойдет ниже.

1. Лунки на большом пальце ногтя: свидетельствуют о работе мозга и легких.
2. Лунки на указательном пальце ногтя: информируют о состоянии толстой кишки, ЖКТ, органов малого таза.
3. Лунки на среднем пальце: указывают на здоровье или патологии кровоснабжения сосудистой системы.
4. Лунки на безымянном пальце: свидетельствуют о здоровье эндокринной и лимфатической системы, почек.
5. Лунки на мизинце: говорят о работе кишечника.

По лункам на ногтях можно определить наличие тех или иных проблем со здоровьем или предрасположенность к заболеваниям

Неровная поверхность ногтей у детей

Волнистые ногти на руках могут присутствовать и у ребенка, причины могут быть следующие:

1. Микроорганизм кандида, попавший в организм ребенка через употребление плохо обработанных овощей и фруктов.
2. Углеводный дисбаланс при нехватке витамина А и В у ребенка.
3. Царапины и отслоение кожи по краям могут спровоцировать воспалительный процесс в связи с проникновением инфекции.
4. Простудные заболевания, пневмония, сухой лишай также могут повлиять на структуру ноготков у ребенка.

Ногтевая пластинка детей отличается от взрослой структурой. У ребенка она тонкая и легко повреждаемая. Многие дети обкусывают кожу, образуя заусеницы. Кутикула у ребенка сверхчувствительная, и часто при повреждении служит благоприятной средой для размножения дрожжевых паразитов. Взрослым необходимо дезинфицировать ноготок малыша противомикробным раствором, а после прогулки мыть руки антибактериальным мылом. Необходимо регулярно протирать руки дезинфицирующими препаратами.