Как омолодить себя

Альтернатива инъекциям гиалуроновой кислоты в домашних условиях:

Увлажнение изнутри

• Необходимо соблюдать питьевой режим – в день надо выпивать 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Пить лучше не холодную, а теплую воду;
• Есть больше фруктов и сырых овощей, предпочтительнее оранжевого и желтого цвета.

Увлажнение снаружи

• Грамотно очищать кожу. После умывания обязательно тонизировать ее тоником или лосьоном;
• Увлажнять днем с помощью масел. Уход с маслами помогает коже не потерять барьерные функции, способствующие удержанию влаги внутри.

Стимулирование синтеза собственной гиалуроновой кислоты

• В течение дня необходимо больше двигаться, ходить хотя бы по полчаса;
• Больше находиться на свежем воздухе;
• Делать лимфодренажный массаж, например, японский или классический.

Очистка кожи с помощью японских тканевых масок по Чизу Саеки

Для этого понадобятся хлопчатобумажные салфетки, лосьон или состав для маски. Салфетку смочить чистой водой и затем пропитать лосьоном или составом для маски. 

Нанести на лицо в следующей последовательности: нос – носогубная часть – лоб – под глазами – щеки – подбородок – шея. Подержать 3 минуты, затем маску снять.

Для усиления эффекта, если нет склонности к куперозу, перед нанесением салфетки можно к лицу прижать горячее полотенце.

Компоненты, способные восстановить эластичность

1. Кисломолочные продукты – обладают отбеливающим действием, хорошо увлажняют и питают кожный покров. Не зря царица Клеопатра ежедневно принимала молочные ванны, которые помогали ей сохранять молодость зрелой кожи.
2. Мёд – природный антиоксидант, предотвращает преждевременное фотостарение дермы.
3. Глина – способствует глубокому очищению пор от скопившихся загрязнений, является действенным средством от прыщей.
4. Пчелиный воск – природный кладезь полезных для кожи микроэлементов. Может похвастаться не только глубоким увлажнением, но и мощным лифтинг-эффектом.
5. Базовые и эфирные масла – увлажняют, питают, разглаживают статические и мимические морщины.
6. Яичный желток – содержит большое количество ценных для кожи витаминов А и Е, которые славятся своими антиоксидантными, увлажняющими, восстанавливающими свойствами.
7. Овощи, фрукты, ягоды – насыщают клетки всеми необходимыми витаминами, выравнивают оттенок лица, содержат активные кислоты, необходимые для отбеливания пигментных пятен.

Основные правила

Народные средства омоложения кожи лица должны быть включены в ежедневное использование уже к 25 годам. Ведь именно в этом возрасте кожа начинает свои возрастные изменения. Маски должны соответствовать типу вашей кожи, в противном случае вы рискуете пересушить кожный покров или наоборот, увеличить работу сальных желез.

Перед применением любого средства, не забудьте очистить кожу от макияжа и других загрязнений. Маски стоит наносить, избегая кожу вокруг глаз, если средство не предназначено именно для этой области.

Есть еще несколько правил, благодаря которым, народные средства по омоложению лица будут еще более эффективны, а именно:

• Ингредиенты для изготовления средств должны быть свежими, иначе вы рискуете получить воспаление;
• Хранить изготовленный состав можно не дольше 3 часов, поэтому наносить его на лицо стоит сразу же, после его приготовления;
• Перед применением народных рецептов, необходимо вымыть лицо с применением антибактериального мыла;
• При приготовлении составов не используйте металлическую посуду. В ней продукты быстро окисляются и портятся.

Как меняется состояние кожи к 40?

Процессы старения запускаются в достаточно юном возрасте (сразу после пубертата), но заметны они становятся после 35 лет: постепенно снижается эластичность кожи, появляются мелкие морщинки. А после 40 мы наблюдаем усугубление проблем.

• Кожа становится менее эластичной и упругой, более рыхлой.

• Поры расширяются и выглядят заметнее.

• Могут появиться так называемые кисетные морщины вокруг губ (особенно у тех, кто курит).

• Углубляются и становятся заметными морщины вокруг глаз.

Все эти признаки накапливаются годами, но могут проявиться практически одновременно, поэтому возникает ощущение, что кожа стареет в один момент. Пора начинать основательный антивозрастной уход за кожей лица — на него и нацелены средства, предназначенные для женщин старше 40.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Как таковых «кремов после 40» не существует: любой крем стоит подбирать по состоянию кожи, а оно в одном и том же возрасте может быть совершенно разным и зависеть как от генетики, так и от воздействия внешних факторов (кстати, от вторых — в гораздо большей степени). Цифры, которые производитель размещает на упаковке, очень сильно усреднены, и ориентироваться стоит не на них, а на аннотацию, в которой указано, для чего предназначен продукт».

Хотите узнать, по какому типу старения будет меняться кожа с возрастом, пройдите небольшой тест.

Состав

Маски для женщин 50+ обычно обладают гораздо более насыщенным и богатым составом по сравнению с продуктами, адресованными женщинам помоложе. Это и понятно, ведь кожа с годами не только не молодеет, но становится более требовательной. А значит, ей нужно больше ухода.

• Растительные масла питают и восстанавливают защитный барьер кожи.

• Церамиды поддерживают целостность гидролипидной мантии.

  Церамиды в составе косметических средств

• Гиалуроновая кислота удерживает влагу и заполняет морщины.

• Витамин А способствует обновлению, укрепляет каркас кожи.

• Активные молекулы и пептиды стимулируют синтез коллагена и повышают упругость.

Маски для ухода за кожей лица 30+

После 30 лет даже жирному типу кожи необходимо периодическое увлажнение, но и про матирующие составы забывать пока рано. А вот обладательницам «сухого» лица самое время спохватиться — увлажняющие маски следует чередовать с направленными на восстановление и обновление эпидермиса. Хотя переход от молодой к зрелой коже не должен сопровождаться крайностями. Излишне питательные средства лишь сделают морщины более заметными, а увлечение «тяжёлой артиллерией» может стать причиной дряблости. Уход должен соответствовать потребностям кожи, поэтому не бойтесь разумных экспериментов, комбинируя маски с разными эффектами.

Переходить на интенсивное питание и увлажнение нужно лишь после 40–45 лет, до этого предпочтение отдаётся профилактике возрастных изменений

Показания к применению

Увлажняющие и омолаживающие маски с пометкой «30+» используются для решения нескольких проблем:

• первые возрастные изменения;
• морщины, в т. ч. мимические;
• пигментация;
• гравитационный птоз — обвисание лица под действием гравитации;
• выраженные носогубные складки;
• «бульдожьи щёчки»;
• второй подбородок;
• тусклость, обезвоженность, шелушение и сухость кожи.

Старение кожи связано с замедлением клеточного метаболизма, вызванного уменьшением содержания коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты — веществ, ответственных за эластичность

Правила нанесения и частота использования масок

Приготовленные в домашних условиях средства наносятся только на заранее подготовленную кожу. Перед основной процедурой необходимо удалить макияж и очистить лицо. Использование скраба или пилинга усилит эффективность. Паровые ванночки тоже повышают действенность ухода. Но аккуратнее, они противопоказаны при сердечно-сосудистых заболеваниях, тонкой коже, куперозе и розацеа.

Антивозрастные маски наносятся по массажным линиям и принципу «снизу вверх» — распределять средство нужно от подбородка (шеи), постепенно переходя ко лбу

Оптимальное время воздействия любой маски составляет 10–30 минут. Держать её на лице меньше или дольше бессмысленно — активные компоненты просто не успеют впитаться или перестанут действовать. А вот частота применения зависит исключительно от состояния кожи: от 1 до 3 раз в неделю.

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 30: базовые рецепты

Каждый рецепт имеет проверенную силу. Он помогает сэкономить деньги на салонном уходе. Не тратя ни копейки из своего бюджета, девушки будут выглядеть сногсшибательно. Они удивят свое окружение ухоженной кожей, которая излучает молодость, здоровье и натуральную, дарованную природой красоту.

Омолаживающие маски для лица в домашних условиях после 30 для сухой кожи

Выбирая средства по уходу для полного удовлетворения потребностей своего типа кожи, девушки знают о сложности выбора нужного продукта в обычном магазине. Чтобы не покупать сомнительные крема, сыворотки и лосьоны в масс-маркете, они делают ставку на домашние питательные маски и редко остаются в проигрыше.

Отлично справляется с поставленной задачей маска от морщин с маслами. В ее составе может присутствовать кокосовое или оливковое масло, которые помимо функции питания, оказывают на дерму восстанавливающее, антисептическое и регенерирующее воздействие.

Техника приготовления:

• Для данного рецепта потребуется алоэ, сливки с высоким процентом жирности и оливковое масло. Нужно в ступке смешать пару ложек свежего сока из толстых лепестков алоэ, вдвое меньшее количества оливкового масла и сливок. Все перечисленные компоненты демонстрируют впечатляющую эффективность на сухой дерме.
• Для достижения ощутимого результата средство наносят на тридцать минут, а затем снимают хлопчатобумажной мягкой тканью и умывают лицо водой. Наносить маску нужно на кожу, предварительно очищенную от загрязнений, декоративной косметики, кремов и пр.

Рецепты для дермы комбинированного типа

Вокруг глаз, на щеках и в других зонах кожа данного типа имеет признаки сухости. Она может шелушиться, иметь раздражения и аллергические высыпания. При этом подбородок, лоб и нос часто блестят от излишков сала в порах, могут выглядеть неопрятно. Чтобы компенсировать перечисленные дефекты дермы, используется йогуртная маска.

Техника приготовления:

• Перед началом работы по созданию косметического продукта нужно убедиться в том, что в наличии имеется следующий набор продуктов: йогурт, свежий лимонный сок, натуральный жидкий мед, аптечные капсулы с витамином Е.
• Первым делом две чайные ложки йогурта (лучше всего использовать жирные йогурты без наполнителей и добавок) смешивают с фрешем из одного лимона или лайма. Затем смесь объединяются с двумя капсулами витамина Е и половинкой чайной ложки меда. На этом продукт готов. Его нужно аккуратно и равномерно нанести на лицо, делая исключение для областей вокруг глаз. Оставить пасту нужно на 15 минут, прежде чем смыть ее полностью с кожных покровов холодной водой.

Преимущества использования этой маски очевидны. Витамин Е является одним из лучших ингредиентов, который позволяет восстанавливать кожу, очищать поры, убирать пятна от прыщей или угрей.

Мед — это натуральный увлажняющий компонент, который помогает сохранить молодость и эластичность покровов. Лимон работает благодаря своим антиоксидантным свойствам. В тандеме эти ингредиенты творят чудеса. Они помогают затянуть поры на коже, скрыть мелкие морщины, придать лицу эстетичный вид.

Уход за кожей лица, склонной к жирности

Антивозрастные маски для лица от морщин у девушек, которые имеют жирный тип кожи, также должны быть направлены на ее подсушивание и очищение

Если дамочки мечтают просыпаться каждый день, со свежей, ухоженной кожей без расширенных пор, видимых черных точек и воспалений, стоит обратить внимание на рецепт на основе яичного белка

Техника приготовления:

• Чтобы подготовить массу для нанесения на кожные покровы, нужно потратить всего несколько минут. Под рукой нужно иметь венчик, неглубокую емкость и мерную чашу.
• Сначала в посудине взбивают два белка от куриных яиц, а затем в пенообразную жидкость добавляют мякоть персика, которая очищена от кожицы.
• Готовое средство имеет превосходный аромат, приятную мягкую консистенцию.

Применяют продукт ко всему лицу, исключая область около глаз. Работает маска минут двадцать, после чего ее можно смыть водой. Для достижения разглаживающего эффекта и лучшего затягивания пор, в процессе умывания стоит использовать прохладную очищенную воду. Можно даже протереть лицо ледяными кубиками из травяного настоя, которые успокоят дерму жирного типа, помогут снять воспаления и признаки несовершенств.

Народные средства

Народные средства часто позиционируются равноценной и более дешевой альтернативой косметике. Ответим на самые частые вопросы, которые задают косметологам женщины «кому за 30».

• Как использовать масла для кожи лица после 30 лет? Масла — это жиры в стопроцентной концентрации. Ни в каком возрасте коже лица они не нужны. Если вы используете какое-либо масло вместо крема разового, например, потому что крем закончился, а вас беспокоит сухость, проблемы никакой нет. Такой уход допустим. Но постоянное применение жирных субстанций, как ни странно, сушит и истощает кожу. Дело в том, что масло создает на поверхности пленку, нарушающую обменные процессы. Внутренние слои кожных покровов остаются обезвоженными, так как масло не содержит влаги. Организм пытается компенсировать обезвоженность повышенным салоотделением. Жирный секрет, накапливаясь в порах под маслом, уплотняется, что приводит к образованию угрей и нередко к их воспалению. Добавлять масло можно лишь по нескольку капель в маску или крем для обогащения их состава.
• Какие народные средства включать в свой уход? Любые, какие вам нравятся, но соблюдая основное требование. Вы сохраняете регулярный ежедневный уход (очищение, тонификацию, увлажнение). А составы из каких-либо продуктов применяете, как дополнительный.
• Что можно рекомендовать жирной коже? В летнее время используйте маски из свежих ягод и фруктов с кислинкой. Содержащиеся в них фруктовые кислоты помогут осветлить эпидермис, снизить активность сальных желез. Адсорбирующим действием обладают овсяные и рисовые хлопья. Полезны маски на основе кефира, йогурта, глины, меда.
• Какие средства подойдут сухой коже? Сметана, сливки, жирное молоко успокаивают и устраняют чувство сухости. Можно готовить составы на основе отвара овсяных хлопьев, картофельного пюре с маслом пачули, сандала, ромашки, яичного желтка.
• Какие народные средства лучше, чем косметические? Опасность этого вопроса — в попытке заменить косметику средствами на основе пищевых продуктов. В периодическом использовании таких масок нет ничего страшного. Делайте их, если вам нравится состояние кожи после домашнего средства. Но и ждать омолаживающего эффекта или решения проблемы жирности, наличия морщинок тоже не стоит.

Дело в том, что в народных средствах сочетаются два-три компонента, которые действуют лишь поверхностно. Профессиональные косметические средства содержат комплекс компонентов в четкой концентрации. Их структура позволяет веществам действовать на поверхности или проникать вглубь кожи для обеспечения антивозрастного эффекта.

Готовые косметические средства от проверенных марок, аптечные косметологические составы и профессиональная косметика, разработанная сертифицированными лабораториями, всегда многократно эффективнее, чем домашние маски.

После тридцати лет кожа сохраняет высокий потенциал молодости. Задача женщины — поддерживать его, помогая кожным покровам регулярным очищением, увлажнением. Для решения проблем включайте в уход за кожей лица после 30 лет целевые составы с пептидами, AHA-кислотами, ретинолом. Подключайте к дополнительному уходу сыворотки и периодические салонные процедуры: массаж, поверхностные пилинги, микротоки. Не забывайте о здоровом образе жизни: курение, алкоголь, хроническое недосыпание и стрессы катастрофически ускоряют старение кожи.

Народные рецепты vs готовые средства

У современной девушки привычный набор косметики для ухода за кожей редко ограничивается средством для умывания и кремом. Многие могут похвастать целым арсеналом продуктов на любой вкус: от эссенций и сывороток до флюидов и масок. Предлагаем сфокусироваться на последних и сделать выбор между народными рецептами и готовыми средствами.

Маска против морщин после 30 лет

Ингредиенты:

1. 11 ч. л. мягкого авокадо;
2. 22 капли оливкового масла;
3. 31 ч. л. сметаны.

Уход за лицом после 30 лет в домашних условиях

Как приготовить и использовать:

• очистить кожу лица;

• в стеклянной или керамической миске размять ложечкой спелый плод авокадо;

• добавить к кашице остальные ингредиенты;

• тщательно все перемешать;

• на очищенную кожу нанести полученную смесь;

• выдержать 15–20 минут и смыть чуть теплой водой.

Маска для ухода за кожей вокруг глаз

Ингредиенты:

1. 1

   2–3 капли оливкового масла;

2. 2

   ½ тертого сырого картофеля.

Уход за кожей вокруг глаз

Как приготовить и использовать:

• разделить ватный диск пополам;

• положить на него сначала сырой протертый картофель, затем капнуть масло;

• нанести половинки ватного диска под глаза и оставить на 10 минут;

• смыть и нанести крем для области вокруг глаз.

Маска для кожи после 30 лет

Ингредиенты:

1. 1

   ½ банана;

2. 2

   ½ ч. л. сметаны или натурального йогурта;

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

3. 3

   1 ч. л. меда.

Как приготовить и использовать:

• размять банан;

• добавить к нему остальные ингредиенты и тщательно перемешать;

• очистить кожу лица и нанести полученную смесь;

• через 30 минут смыть.

Увлажняющая маска после 30 лет

Ингредиенты:

1. 1

   1 ч. л. меда;

2. 2

   1 ч. л. молока.

Лучшие средства для сухой кожи: не только увлажняющий крем

Как приготовить и использовать:

• в стеклянной миске смешать мед и молоко;

• очистить кожу от загрязнений;

• нанести полученную смесь;

• оставить на 20 минут.

Подтягивающая маска для ухода после 30 лет

Ингредиенты:

1. 1

   белок 1 яйца;

2. 2

   1 ч. л. меда;

3. 3

   1 ч. л. оливкового масла.

Как приготовить и использовать:

• смешать все ингредиенты;

• очистить лицо: умыться и провести легкую эксфолиацию;

• нанести полученную смесь плотным слоем, избегая области вокруг глаз;

• выдержать около 20–30 минут;

• тщательно смыть и нанести увлажняющий или питательный крем.

Маска для жирной кожи

Ингредиенты:

1. 1

   1 ст. л. сметаны;

   

   

   

   

   

   

   

   

   

   

2. 2

   1 ст. л. мелко натертой моркови;

3. 3

   желток 1 яйца;

4. 4

   ½ ч. л. оливкового масла.

Жирная кожа лица: что делать

Как приготовить и использовать:

• натереть на мелкой терке морковь;

• добавить оливковое масло и перемешать;

• добавить сметану и желток;

• очистить кожу и нанести приготовленную смесь;

• выдержать не более 20 минут;

• смыть теплой водой и нанести последующий уход.

Маска для сухой кожи

Ингредиенты:

1. 1

   1 ст. л. мякоти огурца;

2. 2

   желток 1 яйца;

3. 3

   ½ ч. л. льняного масла.

Уход за сухой кожей лица

Как приготовить и использовать:

• натереть на терке очищенный огурец;

• смешать с желтком и маслом;

• очистить кожу лица;

• нанести приготовленную смесь на 20 минут;

• смыть теплой водой;

• протереть кожу тоником;

• нанести увлажняющий крем.

Мнение редакции. Не сомневаемся в пользе натуральных продуктов, особенно тех, что выращены на собственном огороде. Но многие ли из нас могут им похвастать? Нет гарантии, что полученные на кухне смеси работают эффективно и безопасно для кожи. Редакция skin.ru двумя руками за прогресс и инновации. Тем более, что современные косметические продукты не просто эффективны и безопасны, но еще и очень приятны в использовании. А для их изготовления используют новейшие технологии и методики.

Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris

Средство обогащено маслами мускатной розы и арганы, пчелиным маточным молочком и экстрактом императы цилиндрической. Наносят маску вечером плотным слоем на 10–15 минут, а результат оценивают утром: кожа успокаивается и смягчается, цвет лица выравнивается, появляется естественное сияние.

Маска для мгновенного сияния кожи Turmeric & Сranberry Seed Energizing Radiance Masque, Kiehl’s

В составе маски — клюквенное масло и куркума. Благодаря их действию поры становятся менее заметными, состояние кожи улучшается, проявляется природное сияние.

Гидрогелевая маска для сияния и молодости кожи Advanced Génifique Hydrogel Melting Mask, Lancôme

Маску с экстрактом пробиотиков можно нанести разными способами: как экспресс-средство — на 10 минут; как полноценную маску для безупречного сияния — на 20 минут. Гидрогелевая основа плотно облегает лицо и надежно держится на коже.

Восстанавливающий ночной крем и маска для интенсивной оксигенации кожи Slow Age, Vichy

Маска коричневого цвета содержит ресвератрол, который интенсивно насыщает клетки кислородом. В состав включены антиоксидант байкалин, кофеин, ниацинамид (успокаивает и укрепляет кожу).

Первый шаг для омоложения лица после 50 лет без операции — витамины

Для омоложения кожи и всего организма в первую очередь, необходимы витамины. Самыми эффективными являются:

1. Витамин А (предупреждает старение клеток);
2. Е (поддерживает репродуктивную систему женщин);
3. С;
4. В12.

Такие витамины содержатся в комплексах Комливит или АлфаВит, они доступные и недорогие. Смотрите в аптеках вашего города…

Янтарная кислота. Многие не знают, что это доступное в аптеках средство, многие производители косметики добавляют в свои средства. Янтарная кислота восстанавливает упругость и эластичность кожи и снимает отечность. Для домашнего использования достаточно 1 таблетку развести в воде и нанести на лицо, после тщательно смыть.

Валериана в капсулах. Обычно это средство используется в качестве успокоительного и снотворного, однако оно содержит компоненты, которые помогают при воспалениях и сильных ожогах. Для применения капсула протыкается, а ее содержимое наносится  на лицо на 3-5 минут. При ежедневном использовании вы заметите отличный результат уже через неделю.

Отличный аптечный препарат для разглаживания морщин – Биотопикс. Основное показание к применению – сухая кожа. Способствует омоложению кожных покровов, оптимизирует структуру. Воздействует плавно и аккуратно.

Еще одним великолепным препаратом для борьбы с обвисшей кожей является акулий жир. В своем составе он содержит витамины А и Е, которые могут буквально выталкивать морщины изнутри. Использовать такое средство можно пару раз в неделю, перед этим кожа обязательно очищается. Состав держится на лице примерно 30 минут.

Пантенол способен восстановить кожу после солнечных и химических ожогов. Витамин В5, входящий в состав средства, способен в быстрые сроки осуществлять регенерацию тканей. Регулярно используя Пантенол, можно предотвратить старение кожи. Курс лечения – примерно 20-25 дней.

Левомеколь – препарат, работающий в комплексе. Наличие в составе гидрофильного компонента отлично подойдет для омолаживания жирной кожи. Из преимуществ можно выделить: неплотную текстуру и бюджетную стоимость.

Состав

Эффективность средств зависит от состава. Основными компонентами омолаживающих препаратов являются:

1. Увлажнители натурального происхождения – гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина. Эти вещества входят в состав всех средств данной категории кремов. Они насыщают клетки кожи влагой, устраняя сухость, разглаживают ее, уменьшают глубину и количество морщин.
2. Группа веществ – эластин, кератин, коллаген предназначена для восстановления функций кожных покровов.
3. В качестве компонентов для омолаживающих кремов используются гормоны, миорелаксанты. В короткие сроки восстанавливают эластичность кожи, разглаживают морщины. Использовать средства с данными компонентами долго нельзя, они вызывают привыкание.
4. Устраняют причины старения изнутри пептиды. Крема с ними подходят для всех типов кожи. Являются безвредными, так как состоят из пептидных связей природных компонентов.
5. Увлажняют кожу натуральные масла. Используется масло аргана, розы, бессмертника, примулы.
6. Эфирные масла содержатся в омолаживающих препаратах в малых дозах. Но в комплексе с другими компонентами средства отлично омолаживают кожу. В препаратах используются в основном эфирные масла мирры, розы, ладана, моркови, сандала.
7. Витамины А, Е, С восстанавливают и укрепляют здоровье клеток.
8. Нередко для омолаживающего эффекта применяются вытяжки из натуральных веществ, трав. Чаще всего используются экстракты розы, апельсина, лимона и других цитрусовых, плаценты, морских водорослей, красной икры.

Аптечные средства для омоложения лица могут содержать одновременно несколько компонентов. Выбор зависит от желаемого результата.