Что поможет удалить запущенный целлюлит

Запущенный до 3-й стадии целлюлит поддается коррекции с помощью:

• Мезотерапии. Поскольку процедура представляет собой курс инъекций, сначала вводят препараты для стимуляции оттока лимфы, потом для расщепления жиров и их выведения, улучшения циркуляции жидкостей, укрепления сосудов. Используемые средства и продолжительность курса определяют индивидуально. Мезотерапия дает выраженный эффект, который можно сохранить надолго, если придерживаться правильного образа жизни.
• Липолиз. Жир расщепляют с помощью электрического тока, вакуума или ультразвука. Первый метод наиболее эффективен. Ток достигает жировой ткани через электроды. Если они игольчатые, метод инвазивный, немного болезненный. Электроды помещают прямо в жировой слой, через них идет ток, меняющий частоту. Жировые клетки разрушаются, жидкость выводится, кожа выравнивается.

Лазерный липолиз

Криотерапия. Это аппаратная процедура, сочетающая вакуумный массаж и воздействие холодом. Насадка втягивает в себя участок кожи с жировым слоем, он обрабатывается минусовой температурой. Это тоже стимулирует кровообращение, разбивает отложения, после чего жидкость выводится.

Перечисленные методы целесообразно сочетать с разными видами массажа, прессотерапией. Не стоит забывать и о диете, движении.

Физическая активность против целлюлита

Для профилактики целлюлита требуется комплексный подход

То есть важно питаться правильно, а также быть физически активным, заниматься спортом. Существует комплекс упражнений, действие которых направлено именно на борьбу с лишними жировыми отложениями в проблемных местах

Делать все эти упражнения можно в спортзале вместе с инструктором, а также самостоятельно в домашних условиях.

Очень полезно заниматься аквааэробикой и плаванием, поскольку при выполнении водных упражнений оказываются задействованными все группы мышц. Таким образом, можно добиться стройности тела и предупредить формирование целлюлита, а также остановить его развитие. Следующие виды физических нагрузок эффективны в борьбе с излишками жира на ягодицах, бедрах и животе:

• Езда на велосипеде, либо занятия на велотренажере помогают быстро сбросить вес, а также избавиться от целлюлита, предотвратить его появление;
• Бег, во время которого усиливается потоотделение, ускоряются многие процессы в организме, улучшается кровообращение;
• Быстрая ходьба, а также выполнение специальных упражнений в процессе, например, ходить на внешней или внутренней стороне стопы, на носочках или на пятках, чтобы тренировать конкретные группы мышц;
• Упражнения с обручем помогут избавиться от жира на животе, улучшить кровообращение в области таза и сузить талию;
• Прыжки со скакалкой в течение 30 мин в день дадут потрясающие результаты, но начинать нужно с малого, с 5-10 мин, постепенно увеличивая время.

Прогноз

Избавиться от целлюлита, особенно застигнутого в начальной стадии, можно практически без следа. Некоторым для этого достаточно сбросить лишний вес и вылечиться от заболеваний, вызывающих гормональный сбой

Но когда проблема исчезает, все равно необходимо уделять внимание питанию, состоянию кожи, заниматься профилактикой

Труднее поддается коррекции запущенный целлюлит, но и с ним справляются хирургическими методами. В любом случае не стоит думать, что проблема ушла раз и навсегда, она, как правило, возвращается. И приходится предпринимать новые усилия в борьбе с нею.

Рекомендуем прочитать о методах борьбы с целлюлитом у мужчин. Из статьи вы узнаете о причинах появления и локализации целлюлита у мужчин, косметологических процедурах и хирургическом лечении целлюлита.

А здесь подробнее о том, как применять аппликатор Кузнецова от целлюлита.

Волшебного средства от целлюлита нет, но можно предотвратить или отсрочить его возникновение. Профилактика проблемы заключается в контроле веса, физической активности, уходе за кожей, отказе от вредных привычек. Если она все же возникла, выход есть и в этом случае, но искать его лучше вместе с косметологом.

Стадии развития целлюлита и формы проявления

Косметологи и физиологи выделяют несколько этапов развития этого кожного недостатка. Основных их четыре:

1. На первоначальной стадии явно выраженных признаков ещё нет, они проявляются только при сдавливании кожи. Пока наблюдается только ухудшение микроциркуляции и накопление внутритканевой жидкости. Что можно заметить визуально? В районе бёдер, особенно на внутренней их поверхности, кожа теряет эластичность, увеличивается объём бёдер и ягодиц (это происходит за счёт отёка). На первой стадии развития целлюлита кожа становится чувствительной — при малейшем воздействии появляются синяки.
2. На второй стадии микроциркуляция ещё больше нарушается, продолжается скопление жидкости, поэтому отёчность, а следовательно объёмы тела продолжают увеличиваться. «Апельсиновая корка» уже видна даже без надавливания, но неявно. При нажиме остаются следы-вмятины.
3. Третья стадия — это разрастание жировой ткани и существенное нарушение метаболических процессов. Начинают активно формироваться микроузелки. Именно они делают кожу бугристой, похожей на корку апельсина. Некоторые косметологи состояние кожи на этом этапе характеризуют как жёсткий целлюлит. Кроме бугристости, на проблемных участках отчётливо проявляется венозный рисунок.
4. На четвёртой стадии целлюлит быстро прогрессирует — микроузелки превращаются в жёсткие клочки. Если нажать на них, то появляются болезненные ощущения. Помимо узелков на коже есть отверделые участки, отёки. В некоторых случаях кожа приобретает бледно-синюшный оттенок. Это уже патология, которая требует медицинского вмешательства.

Нужно помнить, что человеческий организм индивидуален, поэтому целлюлит может протекать у каждого по-разному. Физиологи выделяют не только стадии развития, но и разные формы его проявления.

Формы проявления целлюлита:

• твёрдая,
• отёчная,
• вялая или мягкая,
• смешанная.

Твёрдая форма целлюлита, когда на ногах и ягодицах появляются твёрдые и зернистые на ощупь образования, чаще всего встречается у молодых женщин и подростков, активно занимающихся спортом. Мягкая (другое название — вялая), как правило, диагностируется у женщин после сорока лет, ведущих малоподвижный образ жизни, или у тех, кто резко сбросил вес. Отёчный тип целлюлита не так распространён, как другие. В основном он проявляется на ногах у тех, кто злоупотребляет острой и солёной пищей и игнорирует физические нагрузки. Смешанная форма целлюлита — самая распространённая у женщин.

Места, наиболее склонные к образованию целлюлита

• верхняя часть бедер,
• боковая часть бедер,
• внутренняя часть бедер,
• нижняя часть ягодиц,
• живот.

При работе с целлюлитом важно понимать, что содержимое в клетках не находится в постоянно неизменно форме. В каждой жировой клетке неизменно идут процессы распада и запаса нового жира

Поэтому набор лишнего веса — всегда провокация появления проблемных зон.

Вес на весах не всегда является гарантией гладкой кожи и отсутствия “апельсиновой корки”. Бывают случаи, когда у пышных дам все в порядке из-за хорошей соединительной ткани, а у худых девушек проблемные зоны очень хорошо выражены.

Причин появления данного недуга великое множество, далеко не на все мы способны повлиять. Но мы можем принять их к сведению и работать с учётом их особенностей.

Целлюлит: как избавиться с помощью знаний аюрведы

С точки зрения Аюрведы, целлюлит это не только новообразования на поверхности кожи, но и глубокая эндокринно-зависимая проблема, на которой завязаны все звенья обмена веществ, а также показатель серьезных метаболических нарушений.

В данной проблеме задействованы 2 доши-патологии, в которых не хватает элемента огня, отвечающего за трансформацию на уровне клеточных мембран:

• Капха (земля и вода),
• Вата (воздух и эфир).

Помимо внешнего вида целлюлит можно спрогнозировать по температуре кожи. Такая диагностика показывает — насколько снижен метаболизм и замедлено кровообращение в проблемных зонах. В жировых участках температура кожи будет меньше, чем в нормальных участках, где нет “апельсиновой корки”.

Тыльной стороной руки провести по бедру, голени или другим зонам, где есть нарушения кровообращения и жировые отложения. Если мы чувствуем снижения тепла и ощущаем холод — там начинается целлюлит.

Уход за телом

Профилактика целлюлита также предполагает качественный уход за кожей тела. Желательно пользоваться различными увлажняющими кремами и молочком для тела, принимать ванны с добавлением эфирных масел, посещать массажный кабинет, делать медовые обёртывания, маски, использовать скрабы для тела.

Важно!
Доказана эффективность эфирных масел, как в борьбе с имеющимся целлюлитом, так и в качестве профилактического метода. Рецепты масок и обёртываний в домашних условиях:

Рецепты масок и обёртываний в домашних условиях:

• Развести небольшое количество голубой глины кипяченой водой, добавить несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона или апельсина, немного кофейной гущи и тщательно перемешать, нанести на проблемные участки на 20 мин;
• Нанести на живот и бедра натуральный мед, обернуться пищевой пленкой и дополнительно утеплиться одеялом, выдержать не менее 20 мин;
• Развести горчицу кипяченой водой, добавить немного меда, соединить полученную смесь с любимым кремом для тела и нанести на проблемные зоны на 15 минут;
• Взять любое базовое растительное масло и добавить в него по две капли эфиров бергамота, лимона и эвкалипта, нанести на кожу на 30 мин.
• Соединить перемолотые кофейные зерна со сметаной, добавить немного лимонного сока и меда, нанести на кожу на 20 мин, смыть теплой водой.

Избежать возникновения целлюлита можно только при условии комплексного подхода. Косметологические процедуры не дадут положительного результата без правильного питания и при отсутствии физической активности.

Диетология, нутрициология

Чтобы сократить целлюлитные неровности,требуется снизить в объеме жировые клетки, которые лежат на нормальной подкожно-жировой клетчатке. Их можно уменьшить только одним способом — уменьшив общий процент массы жира в организме. Для того, чтобы при похудении терять жир, а не мышцы, нужно знать несколько правил.

Рекомендации по питанию:

Не злоупотреблять сладким! 

Любой скачок инсулина в крови заставляет организм лишнюю энергию преобразовывать в избыток в виде жировых запасов. Другими словами, это приведет к набору жира в клетке и ее увеличению в размерах.

Худеть быстро нельзя!

Резкое снижение калорийности приводит к замедлению метаболизма. Нельзя ограничивать калорийность еды. Любое изменение должно проходить постепенно — 5-10% за неделю. 

Избегать резкой углеводной нагрузки!

Стараться не налегать на быстрые углеводы, которые провоцирует инсулиновые всплески. Белый рис и белый хлеб имеют гликемический индекс такой же, как и у сахара. Нельзя допускать большого количества быстрых углеводов в один заход приема пищи. Клетчатка способна снижать гликемический индекс.

Правильное соотношение белков/жиров/углеводов!

На потерю веса не влияет соотношение белков/жиров/углеводов, а влияет только общая суточная калорийность. А вот на целлюлит и жировые отложения влияет соотношение белков и углеводов. При соблюдении высокобелковой и низкоуглеводной диеты увеличивается мышечная ткань при уменьшении жировой. 

Оптимальное соотношение для комфортного питания: не менее 30% суточной калорийности должны составлять белки, не более 30% — количество углеводов, остальное — за счет жиров. 

Отказаться от рафинированных продуктов!

Именно переработанные продукты являются скрытыми источниками сахара и жира, которые влияют на появление “апельсиновой корки”.

Такими продуктами являются:

Отказаться придется от жирных и жареных блюд. В группу риска попадают различные синтетические ароматизаторы и усилители вкуса, которые замедляют обмен веществ, тяжело усваивается и способствует отложению жировых запасов.

Кто лечит гиноидную липодистрофию

Первый врач, к которому обычно обращаются с целлюлитом – дерматолог-косметолог. Но нередко случается так, что для лечения приходится привлекать еще одного или нескольких узких специалистов:

• эндокринолога (при наличии сопутствующих заболеваний эндокринной системы);
• гинеколога (при гормональных расстройствах и болезнях гинекологической направленности);
• нефролога (при заболеваниях почек и мочевыводящей системы);
• гастроэнтеролога (при болезнях желудочно-кишечного тракта);
• психиатра (при неврозах и других расстройствах, требующих коррекции).

Если не лечить болезнь, ставшую основным фактором развития целлюлита (или патологической уверенности в его наличии), любые «внешние» процедуры для устранения проблемы бессмысленны.

Лечение

Теперь рассмотрим, как убрать целлюлит на ногах в домашних условиях. Для устранения недуга существует различные способы, состоящие из коррекции образа жизни, ряда домашних и салонных процедур, а также эффективные методы физиотерапии.

Коррекция образа жизни

Первое и главное условие, без которого эффективное лечение целлюлита невозможно. Соблюдение рекомендаций диетолога не только ускорит рассасывание старых жировых отложений, но и предотвратит образование новых. Для этого необходимо:

• Исключить из рациона жирные и высококалорийные продукты;
• Заменить животные жиры растительными;
• Включить в меню пищу, богатую клетчаткой, а также овощи и фрукты;
• Отказаться от вредных привычек, крепкого кофе – заменить его зелёным чаем, натуральными соками.

Коррекция питания при целлюлите

Физиотерапия и косметические салоны

При выявлении целлюлита желательно посещение кабинета физиотерапевта или салона красоты. Оба специалиста назначат процедуры, которые помогут подтянуть ноги и убрать целлюлит на ногах. Наиболее актуальными являются:

• Ударно-волновая терапия – хороший метод, который запускает сжигание жиров при помощи ультразвуковых волн. Помимо этого во время сеансов укрепляется костная и мышечная ткани, заживают суставы;
• Озонотерапия – хорошо себя зарекомендовал и этот способ. С лечебной целью делаются инъекции озона, который оздоравливает и насыщает кислородом ткани ног;
• Мезотерапия – одна из наиболее распространённых методик в косметических салонах. Суть заключается во введении в ткани активных веществ с омолаживающей целью – наиболее популярна гиалуроновая кислота. Данные процедуры помогают в борьбе с целлюлитом;
• Карбокситерапия – это инъекции углекислого газа в проблемные зоны, которые восстанавливают кровоток, обменные процессы, улучшают приток крови к ногам. Постепенно жировая ткань рассасывается, целлюлит уходит;
• Прессотерапия – особый вид массажа, направленный на улучшение оттока лимфы. При восстановлении её циркуляции запускается растворение подкожного жира, «апельсинчик» уходит в 2-3 раза быстрее;
• Антицеллюлитные ванны – наиболее распространены для лечения целлюлита ног в домашних условиях, в специализированных условиях предпочтение отдаётся контрастным ваннам, которые активируют кровообращение и растворение жировой ткани;
• Аппаратный массаж – использование специальных приборов позволяет разбить целлюлит, улучшить кровообращение и отток лимфы.

Для полноценного устранения целлюлита понадобится несколько месяцев посещения физиотерапевта или оздоровительного салона

Важно не пропускать сеансы, а также ознакомиться со списком противопоказаний

Физиотерапия и косметические процедуры

Домашние процедуры

Можно проводить лечение целлюлита ног и дома – большим плюсом такой терапии является доступность и экономичность. Наиболее распространены следующие народные методы:

• Кремы – их можно купить в готовом виде или сделать по специальным домашним рецептам. Они содержат активные вещества, которые впитываются через кожу, оказывая целебное воздействие. Наносятся обычно перед сном, на сухую, чистую кожу;
• Скрабы – предназначены для очистки кожи, подготавливая её для специальных средств от целлюлита. Наиболее распространены скрабы из кофе, мёда и глины;
• Обёртывания – это процедуры с антицеллюлитными средствами, действие которых усиливается оборачиванием целлофановой плёнкой. Под ней создаётся температурный контраст, усиливающий впитывание лекарств через кожу, а также вывод токсинов и шлаков из организма;
• Ванны – согласно отзывам пользуются популярностью ванны с морской солью. Они очищают кожу, питают и укрепляют её.

Домашние процедуры требуют выполнения определённой техники и соблюдение правил приготовления антицеллюлитных средств. Рекомендуем почитать наши статьи о лечении целлюлита в домашних условиях.

Целлюлит на ногах – не только неприятное косметическое заболевание, но и системное расстройство. В его формировании участвуют внешние и внутренние факторы, чтобы не запустить переход патологии в хроническую форму – рекомендуется начать лечение как можно быстрее.

Изменения микроциркуляции в области дермы

Но внешними проявлениями дело не ограничивается. Капилляры ослабевают, нарушается питание локальных тканей. Кровь и лимфа перестают нормально циркулировать. Кожа отекает.

Как все происходит?

Увеличенные адипоциты давят на сосуды, из-за чего нарушается микроциркуляция. Имеется в виду, что упорядоченное и свободное движение лимфы и крови оказывается затрудненным.

Впрочем, некоторые ученые считают, что взаимосвязь обратная. Сначала возникают затруднения с микроциркуляцией, а уже из-за этого происходит гипертрофия адипоцитов.

К чему ведет нарушение кровотока? Обмен кислорода и углекислого газа замедляется, продукты жизнедеятельности не выводятся вовремя из организма. В распухших жировых клетках, закованных в огрубевших перегородках, накапливаются токсины.

К чему ведет нарушение лимфотока? Вообще назначение лимфатической системы – дренировать жидкости, циркулирующие в крови, и возвращать их в кровеносную систему. А если лимфоток со своей функцией справляется плохо, жидкость застаивается, и ткани отекают.

Базовый марафон от MelAnnett

Комплекс простых и эффективных упражнений, рассчитанный на естественное омоложение организма. То, с чего стоит начать новичкам. В основе марафона — укрепление спины и шеи и улучшение кровоснабжения и лимфотока лица и всего организма.
Проработка этих зон позволяет бороться с возрастными изменениями: холкой, вторым подбородком, кольцами Венеры на шее, морщинами на лице, брылями, нечеким контуром, дряблостью кожи, нависанием верхних век, отеками, мешками.

Только лучшие марафоны от Меланнетт, пожалуй, самого лучшего бьюти-блогера Рунета, которому на протяжении 8 лет доверяют более 6.000.000+ человек. Только в 2020 году 80.000+ марафонов наши подписчики из России и стран СНГ и с каждым годом нас становится больше и больше!

Ровная спина

Вытянутая шея

Молодое лицо

Подтянутое тело

Бонусы

• улучшение зрения (до 4 единиц!)
• избавление от головных болей и мигрени
• усиление либидо
• увеличение густоты волос, бровей, ресниц и их быстрый рост
• избавление от пигментных пятен и куперозной сетки
• беременность при диагнозе «бесплодие»
• повернутый вспять процесс седины

Как проходит марафон

Участники ежедневно получают простые задания

Время выполнения — от 1-2 минут в первый день до 35-45 минут в последний

Длительность марафона — 3 недели, и еще 2 на закрепление

Стоимость участия — 3 000 рублей

О марафоне в цифрах

8
лет личной практики автора марафона

40
завершенных марафонов

300 000
отзывов с фотографиями результатов

5 000 000
рублей уже отправлено победителям

80 000 000+
марафонов куплено в России и СНГ

6 000 000+
подписчиков сайта и блога

Как определить стадии целлюлита?

Вследствие того, что патологические изменения при целлюлите развиваются поэтапно, постепенно прогрессируя, выделяют несколько стадий дефекта, для каждой из которых свойственны свои отличительные проявления и рекомендации по лечению. Определить признаки стадии целлюлита возможно невооруженным взглядом, для чего можно провести небольшой тест: большим и указательным пальцами одной руки сжать участок кожи размером 5-10 см поперек мышечных волокон и пронаблюдать, как меняется внешний вид кожи, появляются ли на ней неровности.

Целлюлит – 1 стадия

На начальной, первой стадии целлюлита, при сжимании участка кожи на ее поверхности уже прорисовывается «апельсиновая кожура», хотя она мало заметна и в обычном состоянии не выявляется. Кожные ткани гладкие, но ощущается небольшая отечность, связанная с застоем крови и лимфы. Кроме того, целлюлит, первая стадия характеризуется ослаблением регенерирующих способностей тканей, из-за чего гематомы, повреждения целостности кожи заживают дольше.

Целлюлит – 2 стадия

Вторая стадия целлюлита диагностируется, когда неровность, бугристость кожного рельефа проявляется без сжатия ее в складку, а при мышечном напряжении это видно более отчетливо. Кожа выглядит более дряблой, утратившей эластичность и здоровый цвет, отечной, а подкожно-жировая клетчатка при прощупывании уплотненная. Уже на этой стадии целлюлита пораженные участки тела начинают утрачивать чувствительность.

3 стадия целлюлита

Данная стадия именуется «рыхлым» целлюлитом и характеризуется значительным огрублением кожи, отчетливой бугристостью, сниженной эластичностью. Третья стадия целлюлита – этап прогрессирования патологии, при котором жировая ткань сильно повреждена, кровообращение и лимфоотток нарушены, защемлены нервные окончания. Характерен сильный отек тканей, спонтанное формирование гематом, кожа на ощупь сухая и холодная. При прощупывании под кожей ощущаются плотные узлы, образованные склерозированной соединительной тканью.

4 стадия целлюлита

Запущенный целлюлит, последняя стадия которого является серьезным поражением, характеризуется масштабными изменениями кожных и мышечных тканей. Кожный покров синюшный или бледный, напоминает губку, испещренную бугорками, ямками, вздутиями, на нем четко просматривается крупная венозная сетка. Кровообращение полностью нарушено, мышцы претерпевают атрофию. При надавливании на кожу возникают болевые ощущения. Изменения рельефа кожи четко различаются даже через слой обтягивающей одежды.

Половой диморфизм строения кожи

Считается, что целлюлиту подвержено 90-95% женщин. При этом только у 6% мужчин возникают бугорки на коже. Как так?

Очень просто. Женщины генетически предрасположены к образованию целлюлита на ногах, ягодицах и животе. И это связано с особенностями строения жировой ткани и кожи, а именно:

• Женские адипоциты крупнее мужских, то есть могут накапливать больше жиров. Дольчатая структура женской жировой ткани выглядит под кожей бугристо.
• В коже женщин меньше, чем у мужчин, коллагеновых волокон, ответственных за прочность и упругость, и больше эластичных волокон. А это значит, что женская дерма тоньше и эластичнее мужской, поэтому бугорки под ней заметнее. А с возрастом в коже начинают происходить дистрофические процессы, что еще сильнее ее ослабевает.
• У женщин волокна соединительной ткани располагаются перпендикулярно поверхности дермы, а у мужчин – по диагонали, создавая сетчатый каркас. Поэтому у женщин дольки жировой ткани выпячиваются беспрепятственно, а у мужчин рельеф кожи не меняется.

Чаще всего у женщин целлюлит возникает на попах и бедрах. И у этого есть интересное объяснение. В этих зонах липиды распадаются медленнее. Сами жировые клетки здесь крупнее, сильнее подвержены воздействию гормонов, и на них больше альфа-рецепторов (помнишь, мы говорили о том, что они участвуют в синтезе жиров). А почему это происходит? Потому что отложение жира на бедрах и ягодицах запрограммировано у женщин природой для безопасного вынашивания плода.

Причины целлюлита

Образование целлюлита объясняется совокупностью разных факторов:

• Гормональные колебания. Бугорки на поверхности дермы часто появляются во время беременности, менопаузы и даже в момент полового созревания. Также на гормональные сбои влияет прием противозачаточных таблеток, дисфункции яичников, коры надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез.
• Наследственность. Количество жировых клеток у людей разное, и оно заложено генетически. Сократить их число нельзя. Также по наследству передается низкая скорость сжигания жиров. Кроме того, гены влияют на уровень коллагена в коже, способного сгладить неровности жировой клетчатки.

  Имеет значение и расовая принадлежность. Женщины европеоидной расы более склонны к возникновению целлюлита, чем темнокожие и азиатки.

• Неправильный рацион и нарушение пищевого поведения.
• Дефицит физической активности. Целлюлит выражен в несколько раз сильнее, если мышцы слабые.
• Вредные привычки. Курение: из-за сужения сосудов нарушается кровообращение, подавляется процесс расщепления жиров. Алкоголь усиливает липогенез.
• Стрессы и переутомления. Метаболизм замедляется, сосуды спазмируются, кровообращение нарушается, в организме накапливаются излишки жидкости.
• Резкие колебания массы тела. Вредно как ожирение, так и быстрое похудение. Дело в том, что потеря килограммов может происходить за счет белков, а не жира, а это приведет к ослаблению коллагеновых волокон, составляющих соединительнотканные перемычки.
• Заболевания поджелудочной железы, почек, ожирение.

Причины появления целлюлита

генетическая предрасположенность к слабой соединительной ткани

Ярким примером служат представители негроидной и азиатской народностей, которые обладают хорошо развитой соединительной тканью. Женщины могут быть пышные, но целлюлита у них, как правило, нет. 

А вот северо-европейский и центрально-европейский этносы обладают наследственной предрасположенностью по причине врожденной более слабой соединительной ткани.

гормональный фон

Считается, что целлюлит — это наша плата за женственность. Чем выше в организме женщины эстрогенов (женских половых гормонов), тем более растяжимыми становятся волокна коллагена. В первую очередь, это нужно для того, чтобы при повышенных нагрузках, они не рвались, а хорошо растягивались. Но эта особенность как раз и приводит к большей вероятности появления целлюлита.

нарушение питания

Любые колебания сахара в крови, любой скачок инсулина служат для клеток сигналом начинать накапливать жир. А несбалансированный рацион способны вызывать прибавку в весе, что тоже отражается на состоянии кожи и появлении “апельсиновой корки”.

отсутствие двигательной активности и физической нагрузки

Качество кровообращения зависит от мышечных сокращений. Как при целлюлите, так и при варикозном расширении вен очень полезно ходить, но очень вредно стоять. Икроножные мышцы помогают венам ног прокачивать кровь и улучшать деятельность кровеносной системы. Целлюлит и борьба с ним по большей части завязаны на качестве кровообращения подкожно-жировой клетчатки. Поэтому главным признаком появления проблемных зон является неподвижный образ жизни.

Способы борьбы с целлюлитом в домашних условиях

Победить целлюлит можно и самостоятельно, без походов в салоны за дорогостоящими и порой небезопасными процедурами.

Эффект неровности кожи сглаживается, если:

• уменьшить жир,
• укрепить мышцы,
• подтянуть кожу.

Глубинные причины, которые необходимо прорабатывать, — это здоровое кровообращение, беспрепятственный лимфоток, активный метаболизм.

Делимся своими любимыми способами борьбы с целлюлитом в домашних условиях, которые помогли сотням тысяч женщин.

Мы советуем:

«Иголки». Игольчатые коврики, а также подушки и валики – отличный способ извести целлюлит. Сидим и лежим на них ногами, попой, животом. Проходимся игольчатым аппликатором по рукам. Это поможет восстановить микроциркуляцию, ускорить метаболизм и лимфоток, укрепить мышцы, улучшить качество кожных покровов, активизировав выработку коллагена и эластина.

Вакуумный массаж. Очень эффективная процедура, и, к счастью, доступная для самостоятельного выполнения. Превосходно убирает застои жидкости в организме и восстанавливает пораженные ткани. Как это происходит? В проблемной зоне создается низкое давление. Туда по законам физики устремляются кровь, лимфа, межклеточная жидкость, и «болото» начинает разбалтываться. Снимается напряжение в сосудах, разрыхляются слипшиеся эластиновые и коллагеновые волокна, уменьшаются жировые клетки.

Для вакуумного самомассажа идеально подойдут ЧУДО-банки Beauty365. Перед процедурой советуем нанести на кожу натуральное масло. Мы любим сквалан Beauty365, который благотворно действует на дерму и обеспечивает легкое скольжение банок (можно купить на www.beauty365.ru).

Технику вакуумного самомассажа можешь посмотреть на видео, наносим на тело сквалан, включаем и повторяем:

Сухой самомассаж щеткой. Отлично разгоняет лимфу и налаживает кровообращение, а еще удаляет омертвевшие клетки и запускает регенерацию. Техника показывается тут:

Скипидарные ванны. Улучшают кровообращение и метаболизм, что способствует сжиганию жиров и борьбе с дряблостью кожи. Можно сделать их на основе белого или желтого скипидарных бальзамов Beauty365 (продаются на www.beauty365.ru).

Джутовая мочалка. Усиливает лимфодренаж и микроциркуляцию, разглаживает кожу, уменьшает целлюлит. Выбери одну из джутовых мочалок Beauty365 на сайте www.beauty365.ru.

Что такое целлюлит

Чтобы увидеть, что такое целлюлит в представлении косметологов, достаточно обратить внимание на женщин, принимающих загар на людном пляже. Считается, что у 95% из них обнаруживается данное состояние, характеризующееся структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки

Это происходит из-за гипертрофии (укрупнения) клеток жировой ткани, размежеванных соединительной тканью. На участках, где жировые клетки укрупняются, возникают рыхлые бугорки, а на месте узелков соединительной ткани возникают «ямки».

При гиноидной липодистрофии кожа на отдельных участках становится бугристой и напоминает корочку апельсина.