Поиск акупунктурных точек

Восточная медицина утверждает, что органы человека между собой связаны, и заболевание одного из них негативно отражается на работе всего организма. Многолетние исследования подтвердили, что на теле человека особые зоны или линии, каждая из которых является отражением или проекцией на коже определенного органа. При помощи правильного массирования можно избавиться от любого физического или психического заболевания.

Китайскими массажистами применяется обычно метод акупунктуры, воздействующий на активные точки при помощи игл или тонких и острых бамбуковых палочек. Однако прорабатывать можно и пальцами, и даже бобовыми или рисовыми зернами. Во время сеанса устраняются симптомы заболевания, нормализуется работа внутренних систем и органов, замедляются процессы старения. При помощи акупунктуры можно избавиться от стресса, депрессии, улучшить настроение, справиться с волнением или бессонницей.

Иглорефлексотерапия основана на знаниях о системе энергетических каналов в теле человека, по которым циркулирует жизненная энергия. Между каждым из каналов и органами, закрепленными за ним, имеется тесная связь: через каналы органы и системы получают необходимую для работы энергию. Недостаток или избыток энергии в канале негативно влияет на работу организма.

БАТ и техника воздействия на них

Система биологически активных точек, расположенных на теле человека — это проекция энергетической сети меридианов на физическом уровне. Размер каждой точки — несколько миллиметров, а воздействие на нее может быть как интенсивным, так и глубоким, мягким, вибрационным и т.д. Всего на теле расположено более 700 акупунктурных точек, находящихся на 14 меридианах. В зависимости от индивидуального строения и особенностей организма, точки могут смещаться на 1-1,5 см от места, указанного в атласе. Определить точное положение просто: при нажатии ощущается слабая болезненность в этой области.

Все биологически активные точки (БАТ) подразделяются на 5 видов:

• Общие, которые связаны с работой ЦНС;
• Сегментарные, соединенные с внутренними органами и мышечной тканью;
• Спинальные, расположенные на линии позвоночника. Их прорабатывают для лечения болезней сердца, почек, диафрагмы, толстой кишки и поджелудочной железы;
• Региональные, представленные проекцией определенного органа;
• Локальные, расположенные в сосудах, суставах, мышцах.

В атласах при описании места нахождения БАТ используют термин цунь, обозначающий расстояние между 2 и 3 межфаланговой складкой на среднем пальце правой руки для женщин, и левой — для мужчин. Можно определить цунь и по поперечному размеру ногтевой фаланги большого пальца. Аналогичная область 2 и 3 пальцев равна 1,5 цуням, а четырех вместе — 3 цуням. Современный способ определения расстояний основан на пропорциональном отрезке. Вычисляют его при помощи деления вертикального размера данной области тела на стандартное число деления, определенного для этой зоны.

Приемы акупрессуры представляют собой 6 групп:

• Поглаживание. Его совершают подушечкой большого или среднего пальца. Движения круговые. Применяется для массажа лица, головы, шеи и рук, в начале или завершении сеанса;
• Растирание. Проводится как основной прием, движения круговые и по часовой стрелке;
• Разминание или надавливание. Проработка происходит кончиком большого пальца. Интенсивность приема увеличивается постепенно;
• Захватывание или пощипывание. Выполняется тремя пальцами: большим, средним и указательным. Во время приема происходит захватывание кожи с БАТ, разминание и вращение;
• Вибрации. Выполняют быстрыми колебательными движениями. Во время работы пальцы не отрываются от кожи. Между приемами выдерживают паузу;
• Успокаивающий. Это медленный и глубокий прием, во время которого на точку нажимают максимально глубоко. Во время вращения не допускается сдвигание кожи.

Как массаж ушей влияет на здоровье

Кроме этого, массаж ушей улучшает кровообращение, приводит в тонус весь организм, наполняет тело энергией, снимает застойные явления.

Массируя на ушах биологически активные точки, можно исцелиться от таких проблем:

• Головная и зубная боль;
• Гипертония, стенокардия;
• Бессонница, стресс, фобии;
• Шум в ушах;
• Отёки;
• Пристрастие к алкоголю и курению.

Чтобы знать, на какие точки нажимать, необходимо запомнить их расположение.

Многие молодые люди прокалывают себе уши, не задумываясь о последствиях. А теперь и дети, начиная с 3-х летнего возраста, носят сережки. Мамочки нисколько не задумываются о здоровье своих деток. Есть места на ухе, где нельзя делать прокол.

Например, ровно по центру мочки есть местечко, отвечающее за здоровье глаз. Это не место для прокола. Как определить зону, где можно сделать дырочку? Нужно взять зубочистку и  прощупать ею центр  мочки. В результате, вы найдете самую болезненную точку.  Это как раз и будет рефлекторная точка глаза. Отметьте ее ручкой, потом  отступите на 2 мм в любую сторону, там и делайте прокол.

Такую же манипуляцию проделайте с любой точкой на ухе — находите болезненную область, отступайте на 2 мм. Если это не соблюдать, потом не удивляйтесь, что вас мучают головные боли и падает зрение.

Схема точек уха, определенная самостоятельно, будет лишь приблизительной. Чтобы правильно научиться определять их расположение, необходимо набраться опыта у специалиста, практикующего точечный массаж. Если нет возможности получить консультацию у специалиста, можно попробовать найти точки на ушах самостоятельно. Существует более сотни биологически активных точек, но для начала нужно найти самые полезные.

Какие бывают точки на ухе и где расположены:

1. Точка, расположенная в нижней части противозавитка отвечает за функционирование вегетативной нервной системы. Ее массирование помогает снять спазмы сердечной мышцы, гладкой мускулатуры, снизить выраженность симптомов аритмии, стенокардии и предупредить инфаркт миокарда.
2. Точки на ухе, отвечающие за кору головного мозга расположены в верхней части мочки. Ежедневный массаж снижает интенсивность головных и зубных болей, способствует нормализации настроения, устраняет неврозы и улучшает память.
3. Массаж точки мочки уха, ближе к самому центру, помогает улучшить остроту зрения.
4. При заболеваниях эндокринной системы рекомендуется массировать точку, находящуюся между козелком и противокозелком.
5. Точки на ушах, расположенные на 5 мм. в сторону затылка относительно наружного слухового прохода, отвечают за функционирование сердца и бронхолегочной системы. Их полезно массировать при болях в сердце, воспалении легких, бронхите. Специалисты отмечают, что регулярное массирование этих точек помогает справиться с никотиновой зависимостью.
6. На 10 мм. выше точки сердца на хрящике расположена точка пищеварительной системы. Массаж помогает справиться с любыми заболеваниями желудка и кишечника.
7. На завитке в области соединения уха к голове расположены точки, повышающие фертильность и нормализующие потенцию у мужчин. Ежедневный массаж оказывает омолаживающее действие на весь организм в целом.
8. В ямке верхней части уха располагается точка, массаж которой помогает снять депрессию и психическое напряжение.
9. Точка под ухом сразу за мочкой отвечает за болевые ощущения в области головы. Массируя ее можно уменьшить выраженность болей в голове, зубах, внутреннем ухе.

Женщин особенно волнует, где расположена точка на ухе для похудения. Перед едой нужно пощипывать и растирать участок перед козелком. Его стимуляция на протяжении 3-5 минут помогает снизить чувство голода. Специалисты рекомендуют массировать и растирать все ухо утром и вечером, так как на нем расположено множество точек, регулирующих обменные процессы.

Древневосточные целители утверждали, что по внешнему виду ушей можно определить общее состояние организма. Уши с симметричным рисунком, одинакового размера, ровного и здорового цвета свидетельствуют о нормальном состоянии организма.

Симптомы, указывающие на заболевания:

1. Неоднородная и слишком большая мочка – склонность к онкозаболеваниям, физическое и нервное истощение.
2. Синюшность уха – бронхолёгочные и сердечные заболевания.
3. Синюшность с краснотой – заболевания пищеварительной системы.
4. Бледность ушей – низкое артериальное давление, дисфункции вегетативной нервной системы.
5. Коричнево-красные точки и пятна – заболевания толстого кишечника, дефицит микроэлементов.
6. Большое количество складок на мочке уха – атеросклероз, диабет, склонность к инфаркту и инсульту.
7. Блеск уха – болезни кишечного тракта.

Как оздоравливать меридиан почек

Все знают, что почки очень боятся переохлаждения, поэтому не следует подвергать холоду и сам меридиан. Это будет профилактикой для недопущения снижения его энергетики.
Негативно на состояние меридиана влияют аборты у женщин и повышенная сексуальная активность у мужчин.

Для оздоровления меридиана необходимо прорабатывать активные точки, которые расположены на нем.

В первую очередь надо продиагностировать его состояние. Для этого необходимо пройтись по всему протяжению и обнаружить наиболее болезненные места. Именно на них надо оказывать лечебное воздействие.

В восточной медицине считается, что точки расположенные дальше от центра являются более эффективными, чем точки приближенные к центру.

Оздоровительное воздействие на точки можно оказывать самыми различными способами. Это может быть массаж руками или пальцами, воздействие предметами, иглоукалывание, прогревание полынными сигарами и так далее.

Вопросы питания

Меридианы первоэлемента «Вода» — почек и мочевого пузыря очень чувствительны к соленой пище. Избыток или недостаток соли провоцирует заболевания почек и позвоночника.

При недостатке соли в организме, человек чувствует слабость, у него понижается артериальное давление и общая энергетика. Соленый вкус восполняют в организме Инь и кровь.

Но в современном стиле питания существует как раз обратная проблема – переизбыток соли в потребляемых продуктах, а также сладкого, жиров и консервантов.

Поэтому следует соблюдать баланс. Категорически не рекомендуется досаливать уже готовые блюда и чрезмерно налегать на соленые продукты.

Продукты с соленым вкусом: соль, морепродукты, свинина, почки животных, утятина. Их употребление должно быть в разумных пределах.

В целом питание должно быть умеренным и разнообразным.

Инструкция по выполнению массажа в домашних условиях

Наряду с высокой результативностью, к достоинствам су-джок-терапии относят абсолютную безопасность, доступность и простоту выполнения. Всё вместе это дает возможность проводить корейский точечный массаж дома самому.

Принцип поиска нужной точки

Чтобы сеанс не оказался бесполезным, важно правильно определить область воздействия. Помимо зон соответствия, ориентирами служат особые вспомогательные линии:

• Симметрии: на ладони она начинается между средним и безымянным пальцами, направляется к лучезапястному суставу, оттуда поворачивает к подушечке большого пальца. На стопе – это две линии. Первая проходит по центру большого пальца и заканчивается у основания плюсневой кости. Вторая – делит подошву пополам, начинаясь между третьим и четвертым пальцами и направляясь к центру пятки. Ближе всего к осям симметрии расположены зоны соответствия нижним конечностям, на некотором удалении – верхним. Большие пальцы рук и ног отвечают за голову и органы в ее зоне. 
• Диафрагмы, которая отделяет грудную клетку от брюшной полости. На поверхности кистей и стоп также существует две зоны соответствия. На ладони область диафрагмы совпадает с линией жизни, на тыльной ее стороне – располагается у границы первой пястной кости. На подошве линия повторяет контур плюсны, на тыльной стороне – совпадает с очертаниями нефалангового сустава большого пальца. 
• Инь-ян поверхностей: на ладонь и подошву проецируются все внутренние (инь) зоны, на тыльные стороны кистей и стоп – наружные (ян).

Пользуясь известными ориентирами, не сложно отыскать интересующую нас точку. Для этого нужно действовать по схеме:

1. Определить зону соответствия проблемному органу на кисти или стопе.
2. Выбрать инь или ян проекцию.
3. Сузить участок поиска относительно линии диафрагмы и симметрии.

Методика предусматривает разные способы воздействия на активные точки: массаж, иглоукалывание, прижигание, даже прикусывание зубами. Но в домашних условиях чаще всего прибегают к ручной технике, совмещая приемы:

• давления;
• защипывания;
• трения;
• вибрации;
• кругового или продольного массирования.

Боль, жжение, пульсация, онемение укажут на то, что точка найдена верно. Во время проработки проблемного участка неприятные ощущения будут ослабевать, а затем и вовсе исчезнут. Освоить базовые методы воздействия несложно: серия видеоуроков позволяет пройти дистанционное обучение под руководством терапевта, члена международной ассоциации су-джок Соколовой Татьяны Евгеньевны.

Обучающее видео

В жизни каждого человека порой возникают проблемы со здоровьем, требующие скорой помощи. Терапия су-джок как раз является тем средством, которое облегчит состояние больного в ожидании врача, купирует болезненный приступ и предотвратит развитие осложнений. Приемы корейского массажа прекрасно помогают при:

1. Головной боли: нажимая на болезненную точку, расположенную на макушке дистальной фаланги большого пальца, избавляются от неприятных ощущений в области лба. Боль в висках купируют, стимулируя зоны у верхних краев ногтевой пластины. А спазмы в затылке убирают, массируя центр подушечки большого пальца. Подробнее о приемах расскажет видеоурок. 

2. Зубной боли: шаг за шагом пройдя вокруг ногтевой пластины большого пальца, нащупывают самое чувствительное место и стимулируют его в течение 1–2 минут. Таким способом можно даже обезболить полость рта перед походом к стоматологу. Тонкости выполнения техники смотрите в видео. 

3. Радикулита: боль в спине облегчают, массируя пружинным кольцом каждый палец рук, оказывая, по системе соответствия «насекомое», рефлекторное воздействие на область позвоночника. Другим методом становится семянотерапия – установление на несколько часов семян лекарственных растений в болезненных точках зоны соответствия позвоночнику на кистях и ступнях. 

4. Боли в сердце: в течение минуты осуществляют надавливания на болезненные точки в области мышечных валиков, расположенных под большими пальцами рук. 

Точки на голове для массажа. Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь!

Японский метод «Шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.Показать полностью.

1. вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек. ), — Этим вы улучшите местное кровообращение.2. после этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.3. продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

* Точка 1.Бессонница, невроз, головная боль, вегето — сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «Собрание 100 Болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

* Точка 2.Ухудшение зрения, заложенность носа.

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0, 3 см, носит название «Ясный Свет».

* Точка 3.Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

У начала брови, над точкой 2. если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

* Точка 4.Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

У наружного конца брови расположена точка с названием «Нить Бамбука».

* Точка 5.Судороги у взрослых и детей, бессонница, головная боль, головокружение, ухудшение зрения.

Расположена в центре переносицы, на вертикальной линии, идущей от кончика носа. Поэтическое название «Встреча с Храмом носит». В случае если у вашего ребенка судороги, не впадайте в панику — сделайте нежный массаж точки 5, и ребенок успокоится. А если у вас бессонница, головная боль или головокружение, массаж этой точки значительно улучшит ваше состояние.

* Точка 6.Мигрень.

Быстрое облегчение вызывает массаж точки 6, расположенной кнаружи от наружного угла глаза примерно на 0, 6 см.

* Точка 7.Головная боль, головокружение, болезни глаз, эмоциональное расстройство.

Носит название «Солнце»: расположена в височной впадине между наружным концом брови и верхушкой уха.

* Точка 8.Головная боль, головокружение, расстройства речи, желудка, гайморит.

Точка «Четыре Белизны» располагается на 1 см ниже средней линии орбиты на уровне зрачка. Она окажет неоценимую услугу, если у вас тики верхнего века, головная боль, головокружение, расстройство речи. Болезненность в этой точке может свидетельствовать о неполадках в работе желудка или о гайморите.

* Точка 9.Нервный тик лицевых мышц.

Точка «Земная Кладовая» находится кнаружи от угла рта на 1 см.

* Точка 10.Увеличение щитовидной железы, расстройство речи, шейный миозит.

Расположена спереди и кверху от угла нижней челюсти; если вы прощупаете это место, то обнаружите углубление. Эта точка название «ось Щеки носит». Лишь в том случае, если у вас возникли затруднения с поворотом шеи, вынужденное напряженное положение головы — немедленно приступайте к массажу точки 10.

* Точка 11.Обмороки, шок, истерический припадок, отек лица, нервные тики.

Расположена под кончиком носа в верхней трети вертикальной борозды верхней губы — китайцы назвали эту точку «Середина Человека».

* Точка 12.То же, что и точка 11, а также активизация функции мозга и внутренних органов.

Аналогичные показания и у соседней точки 12, расположенной по средней линии в центре подбородочно — губной бороды.

* Точка 13.Анти — стресс, испуг, негативные эмоции.

В центре внутренней части подбородка располагается точка, которая называется «Анти — Стрессовая». При всех негативных неожиданных известиях, испуге, высоком эмоциональном напряжении произведите надавливание большим пальцем правой руки на эту точку.

Производя массаж лица, вы способствуете мощному мышечному расслаблению всего организма, снимаете напряжение

Обнаруживая болезненные точки, вы уделяете им особое внимание и устраняете в вашем организме те или иные неполадки, избегая часто очень неприятных последствий

На какие органы оказывает влияние

Канал легких задействован в работе нашего организма очень интенсивно. Ведь иммунная система постоянно стоит на страже нашего здоровья.

И при любых проблемах, будь то банальная простуда, насморк, вирусная инфекция, ранения и травмы именно работа иммунной системы способствует выздоровлению.

Поэтому обращать внимание на энергетику Меридиана легких, как и его парного собрата Меридиана толстого кишечника, следует при самых разных проблемах со здоровьем. Как уже было указано выше в китайской медицине эти энергетические системы относятся к первоэлементу «Металл», который и влияет напрямую на иммунитет человека

Как уже было указано выше в китайской медицине эти энергетические системы относятся к первоэлементу «Металл», который и влияет напрямую на иммунитет человека.

Кроме этого Меридиан легких отвечает за состояние всех органов дыхания, кожных покровов и выделительной системы.

Если на коже человека есть какие-либо высыпания, покраснения, зуд, и т.п. нарушения, то это говорит о нарушениях в канале легких

Кроме этого следует обратить внимание на каналы, в месте прохождения которых обнаружите эти высыпания

Восточная медицина рассматривает организм человека, как единое целое. И учитывает при этом взаимосвязь всех систем и органов человека по вполне логичной схеме, которая описана в законе о «Пяти первоэлементах».

Согласно этому закону, считается, что на меридиан легких оказывает прямое влияние меридиан селезенки и поджелудочной железы, а состояние меридиана легких отражается на меридиане почек.

Как выполнять массаж ушных раковин

Сделать выдох, нажать указательными пальцами обеих рук на нужный участок до ощущения легкой болезненности. На вдохе – отпустить. Нажимать и отпускать необходимо 25-30 раз. Массаж нескольких точек выполнять по очереди, тоже нажимая по 25 раз каждую.

Если найдена болевая зона, то ее надо хорошенько проработать. После завершения сеанса следует отдохнуть, расслабившись в течение 20 минут.

Тонизирующий массаж поможет взбодриться утром, улучшить самочувствие и работоспособность в течение дня.  Мозг «перезагружается» и улучшается зрение и внимательность.

Во время таких процедур,происходит воздействие сразу на все точки. Это повышает тонус, положительно влияет на иммунитет

Обратите внимание, что массаж проводится теплыми руками, чтобы их согреть потрите ладошки друг о друга. Все движения делайте аккуратно, без усилий

1. «Тянем» уши в разные стороны, сначала вверх, затем вниз, в стороны, и выполняем круговые движения.
2. Зажимаем ушные раковины ладошками на несколько секунд, затем резко отрываем от головы.
3. Находим козелок на ухе и начинаем его массировать круговыми движениями.
4. Теперь закроем уши ладошками, пальцы при этом направлены в сторону затылка. Побарабаньте средним и указательными пальчиками по затылочной части головы.
5. Растираем уши, трем сверху вниз, начинаем с верхней части уха двигаемся к мочке.

Китайские специалисты научились по состоянию ушей читать информацию о состоянии здоровья человека. Зная, как «выглядит» здоровье и нездоровье, можно самостоятельно распознать свои недуги.

Маленькие слабые ушки свидетельствуют о низком потенциале организма, слабых защитных силах. Если в организме психическая и физическая неуравновешенность, то наблюдается непропорциональность размера ушей. О заболеваниях сердца расскажут многочисленные морщинки:

• На мочке — диабет, предрасположенность к опухолям, инфаркту, инсульту, атеросклерозу.
• Четкая линия, пересекающая мочку — сигнал об ишемической болезни сердца.
• Синюшный цвет — сердечная недостаточность, заболевания бронхов и легких.

Внимательный осмотр раковин поможет выявить и другие заболевания. Например:

• Плоская ушная раковина – врожденная недоразвитость почек.
• Чересчур большая мочка неоднородной плотности — истощение организма, склонность к онкологии.
• Слишком маленькая – врожденная умственная отсталость.
• Бугорок в ушной раковине предупреждает о развитии язвенной болезни.
• Бледные и холодные уши свидетельствуют о патологии вегетативной системы, склонности к гипотонии.

У каждого человека всегда найдется какая-нибудь проблема со здоровьем. Давайте научимся делать себе массаж ушей, нажимая на активные зоны.

Сначала выполните подготовительные действия: разотрите ладони до появления теплоты. Затем, сделав глубокий вдох, положите обе ладони на уши, подержите 1 минуту.

После расслабления вложите в ушное отверстие указательный палец, нежно помассируйте этот участок в течение 2-3 минут.

Начинаем массаж, соответствующий внутренним органам:

1. Для улучшения пищеварения — обработка зоны чуть ниже слухового отверстия (трижды в сутки по 20-30 сек).
2. Избавление от стресса – нажимать на точку около слухового отверстия по 5 секунд дважды в сутки.
3. Устранить болезни сосудов поможет массирование верхней части мочки трижды в день по 30 секунд.
4. Для улучшения концентрации — нажимайте на нижнюю часть мочки 20 сек.
5. Убрать боль в спине поможет массаж края мочки снизу вверх в течение 30 сек.
6. Улучшить работу всего организма поможет такая процедура: возьмитесь пальцами за кромку уха, потрясите его, растяните, продвигайтесь до мочки, снова растяните. Помассируйте, повторив движение сверху вниз.

Шейный отдел и голова

На шее точек не так много, но влияние на них помогает избавиться от ряда проблем:

• убирает головную боль;
• увеличивает работоспособность щитовидной железы;
• улучшает состояние памяти;
• снимает мигрени;
• улучшает состояние кожи лица;
• помогает восстанавливать зрение и слух.

На голове сосредоточенно немало важных мест, которые положительно влияют на здоровье человека.

• В Китае лекари считали, что основная точка, в которой сосредоточено большое количество заболеваний, находится на голове, в районе теменной впадины. Массажируя ее, можно наладить общую работу организма и обеспечить крепкий и здоровый сон.
• Для улучшения зрения существует биологическая точка во внутреннем углу глаз, она помогает восстановить зрение, а также снимает лобную головную боль. Над ней, в начале бровей находится место, отвечающее за состояние мочевого пузыря.
• Следующая точка находится между бровей, определить ее можно, если провести линию от кончика носа. Она поможет избавить детей от судорог, а взрослым — справиться с мигренями, головокружением и бессонницей.
• Точка в районе виска поможет избавиться от гайморита, наладить работу желудка, исправить расстройство речи. Находится она между краем брови и верхушкой уха, в височной впадине.
• Точка, которая поможет избавиться от шейного миозита, нарушения речи находится выше уголков губ на 1–1,5 см.

Точки на ушах для похудения. Акупунктурные точки для похудения

Это направление мануальной терапии пришло к нам из древнего Китая. Точечный массаж уже давно стал революционной методикой, которая дает возможность избавиться от многих заболеваний, в целом улучшить состояние здоровья и успешно бороться с лишним весом.

Эта методика является настоящим спасением для тех, кто не находит в себе силы сидеть на строгих диетах и заниматься спортом. Суть её заключается в том, что происходит физическое воздействие на биологически активные (акупунктурные) точки, расположенные на человеческом теле . Если говорить о похудении, то этот процесс начинает проходить активно вследствие того, что стимуляция точек ведет к следующим изменениям в организме:

• восстанавливается обмен веществ (липидный, солевой, углеводный и другие);
• налаживается работа внутренних органов и систем;
• организм очищается от шлаков;
• нормализуется психологическое состояние;
• подавляется чувство голода.

Воспользовавшись этой методикой, которая особенно действенна на фоне правильного питания и возросшей физической нагрузки, многие очень скоро замечают ошеломляющие результаты, ведь воздействие на активные точки для похудения, контролирующие аппетит и обменные процессы, дает возможность в разы ускорить похудение. К тому же, безусловным преимуществом этой методики является и то, что она не только позволяет эффективно сбросить вес, но и полностью сохранить, а в большинстве случаев и улучшить при этом состояние здоровья.

Методов воздействия на активные точки сегодня имеется немало, самыми популярными из которых являются иглоукалывание и точечный массаж, о которых мы и поговорим подробнее.

акупрессуре по Рекомендации точек

При насморке

Лечить также насморк можно точечным массажем. Однако лечение эффективным будет только в начальной стадии Главное.

Следует учесть противопоказания применения для процедуры:

• температура тела более 37 беременность;
• градусов;
• все болезни, связанные с сердцем;
• заболевания кожные и раздражители;
• при расположении точки на Массаж.

родинке производится постукиванием. Необходимо согнуть палец большой на руке и изгибом постукивать по необходимой Время. точке процедуры – 30 секунд. Самомассаж нужно медленно проводить, теплыми руками, круговыми движениями.

кашле При

Перед началом массажа, как и в случаях предыдущих, необходимо обнаружить расположение активных Расположение.

зон точек	Лечение органов и заболеваний
На клетке грудной возле основания шеи	При кашля лечении
На руке на всех пальцах, кроме между, большого первой и второй фалангой
На большом стороны со пальце внутреннего изгиба
На внешней стороне пересечении на ладони большого и указательного пальцев

Точечный должен массаж выполняться до тех пор, пока приобретет не кожа красный цвет или не появится дискомфорта чувство и боли.

Процедуру рекомендуется выполнять день каждый: 1 утренний сеанс и 2 вечерних, протяженностью минут до 5 времени.

При бронхите и воспалении легких

точечного Помощи массажа можно быстро и безболезненно воспаления от вылечиться легких или бронхита. Самое найти главное правильные точки на теле человека. месторасположение их Основное – это горло, ноги, лопатки и Расположение.

руки точек	Лечение органов и заболеваний
На области в спине лопаток, под остистым отростком шейного седьмого позвонка	При лечении воспаления бронхита и легких
На руке, на подушечке большого пальца, края от отступив 4 мм
На горле в месте совмещения ключиц
На между ноге указательным и средним пальцами

Массаж проводиться должен нежными поглаживаниями и надавливаниями кончиками только, но пальцев вертикально и ровно по линии. Такую необходимо процедуру проводить каждый день.

Противопоказания:

• раковая;
• гипертония опухоль;
• болезнь крови;
• туберкулез;
• желудка язва.

При астме

Метод лечения использовать можно не только для лечения, но и для хронического профилактики заболевания органов дыхания, астмы. точечного Основой массажа здесь является восстановление путей дыхательных и улучшение кровообращения. Массаж в данном можно случае делать используя разные методики. То можно есть поглаживать, надавливать, растирать и разминать.

активные Биологически точки на теле человека отвечающие за дыхания органы. Помогают при астме

Расположение Лечение	точек органов и заболеваний
На спине между лопатками и позвоночником, чуть ниже верхней части При	плеч лечении удушья и кашля
На верхней грудной части клетки, на 5 см. ниже от ключицы
На ладони, большим с рядом пальцем
На изгибе запястья и большого руки пальца

Процедуру нужно выполнять, лежа на поверхности ровной без подушки.

При отдышке

процедура Эта является профилактической, и используется в нескольких активных биологически зонах. Первая точка находится щитовидной под железой в области ключицы. Массаж проводить требуется методом надавливания до 2-х минут. Рекомендуется ежедневно проводить по одному сеансу.

Вторая точка центре в находится темени. Метод лечения такой же первой и на как точке – надавливание. В обоих случаях быстро нужно и с маленькими перерывами надавливать на правильные каждый, точки день по утрам.

При отвыкании от такой

В курения ситуации лучше всего применять терапию точечную в момент большой нужды закурить.

точек Расположение	Лечение органов и заболеваний
На груди щитовидной под железой	При отдышке и отвыкании от голове
На курения в самой дальней части ушной Для	раковины отвращения от сигаретного дыма
На руке за суставом лучезапястным возле оси мизинца	Для курения от отвыкания