Особенности питания

Появление избыточного потоотделения нередко обусловлено нарушениями в работе кишечника. Если причина данной проблемы кроется в дисбактериозе, следует есть много свежих овощей, ягод, фруктов и зелени

Немаловажное значение имеет употребление кисломолочных продуктов. При этом объем белковой пищи стоит уменьшить

Во время восстановления кишечной микрофлоры нужно полностью отказаться от маринадов, копченостей, солений. Особенно вредно есть чипсы и другие аналогичные продукты.

Помимо этого, обязательно следует ограничить потребление сладостей. Суточная норма для взрослых должна составлять 1 столовую ложку, для детей – 1 чайную ложку. Вместо сахара лучше употреблять натуральный мед.

При появлении гипергидроза обязательно следует контролировать работу кишечника. При возникновении проблем нужно употреблять продукты с содержанием клетчатки. К ним относят каши, растительные продукты, отруби.

Свежевыжатый томатный сок

Мало кто знает, но в томатах (хороших, качественных, и с грядки) содержится масса антиоксидантов и прочих соединений, способных уменьшать объемы выделяемого пота и способствовать общему оздоровлению организма. Использовать сок можно двумя способами.

Первый способ:

• Нанесите свежий продукт непосредственно на потеющие области.
• Оставьте сок на 10-15 минут, пока он полностью не высохнет.
• Примите душ. Процедуру повторять до двух раз в день. Чаще не стоит из-за риска серьезного изменения рН кожи.

Второй способ намного «аппетитнее»:

• В течение недели старайтесь выпивать не менее трех стаканов томатного сока в сутки.
• На вторую неделю пить сок нужно уже через день.
• Объедаться в этот период свежими томатами настоятельно не советуем, так как это резко повысит нагрузку на печень!

Антиперспиранты

Антиперспиранты от гипергидроза (повышенной потливости) – самый простой и известный всем способ борьбы с этой болезнью. Мы не зря назвали гипергидроз заболеванием, потому что именно избыточное выделение пота превращает потение в проблему, которую надо лечить. В норме же все люди потеют, потому что потовые железы природа создала как естественный механизм охлаждения нашего тела.

Современные антиперспиранты прекрасно справляются с начальной стадией гипергидроза, когда потоотделение уже мешает нормальной жизни – появляются пятна на одежде, беспокоит неприятный запах. Встречаются случаи, когда при регулярном и длительном использовании повышенная потливость прекращается, потому что потоотделение нормализуется.

Избавиться от избыточного потоотделения в подмышечных впадинах помогут антиперспиранты

Многие боятся пользоваться антиперспирантами, поскольку в их основе всегда содержится хлорид алюминия. Но этот компонент не “закупоривает” поры, как думают некоторые, а лишь образует соединение с белками кожи. В результате этого канальцы, через которые пот выходит на поверхность кожи, сужаются, и количество выделяемого пота уменьшается. Заметьте – уменьшается до нормы, а не прекращается совсем! Безусловно, если врач выяснил, что причина гипергидроза заключается в наличии тяжелого инфекционного или эндокринного заболевания, то одними антиперспирантами здесь не обойтись. Тогда подключаются антибиотики, гормоны и другие препараты.

Как наносить антиперспирант? Вопрос не праздный, потому что существуют определенные правила нанесения антиперспирантов на кожу. Если пренебрегать ими, то эффект от применения этих полезных веществ может оказаться меньше, чем вы ожидали.

Современные антиперспиранты наносятся только на сухую кожу, причем на ночь (это важно!). При правильном применении они способны содержать кожу сухой от 2 дней до недели, а иногда и до 10 дней

Слово “антиперспирант” происходит от двух слов: “анти” – переводится как “против” и “perspiration” – потоотделение. То есть эти средства уменьшают выделение пота на поверхность кожи. “Дезодорант” же переводится как “против запаха” – эти вещества заглушают неприятный запах, вернее, перебивают его более приятным. Самое интересное, что многие не знают – дезодоранты можно применять в одно и то же время с антиперспирантами (именно из-за их разнонаправленного действия).

Как правильно выбрать антиперспирант? При выборе антиперспиранта нужно обращать внимание на такие вещи:

• Как кожа реагирует на спирт.
• Чувствительность кожи, наличие аллергических реакций.
• Способ нанесения (спрей, аппликатор или ролик).
• Область применения (для подмышек, для рук, для ног).

Специалисты утверждают, что использование антиперспиранта плохо отражается на сердечно-сосудистой и почечной системе, а также небезопасно для центральной нервной системы. Поэтому их применение следует свести к минимуму, отдавая предпочтение дезодорантам.

Антиперспирант нельзя использовать больше одного раза в сутки, наносить на мокрую, загрязненную или поврежденную кожу. Пудра или спрей не подходят для людей с проблемами дыхательных путей. Нежелательно применять средство при тяжелых заболеваниях кожного покрова.

При неправильном или слишком продолжительном использовании можно существенно навредить организму. Согласно исследованиям, это может стать одной из главных причин развития рака груди у женщин.

Обратите внимание! Применение антиперспиранта перед сильной физической нагрузкой (спортивная тренировка, поход в баню и т.д.) лишает кожу натуральной защиты и закупоривает поры. Организм получает повышенную нагрузку, так как не может в полной мере проводить терморегуляцию

Соли алюминия являются активным компонентом антиперспирантов. Высокое содержание алюминия в кожном покрове может вызывать анемию, заболевания костей и слабоумие у людей с низкой функцией почек. Кроме этого, металл способен имитировать деятельность эстрогенов и влиять на гормональный фон, что может привести к развитию опухоли. Использование стика или аэрозоля после бритья позволяет солям алюминия быстро впитываться в поврежденную кожу и проникать в кровь.

Как оставить мокрые пятна в прошлом

Обычно человек потеет в жаркую погоду, при физических нагрузках или повышенной температуре тела. Но люди, страдающие гипергидрозом, потеют практически постоянно. Это может быть связано с различными причинами, поэтому и методов устранения проблемы существует несколько.

Достижение эмоционального равновесия

Зачастую человек, который постоянно потеет, чересчур эмоционален, поэтому на любой внешний раздражитель реагирует подобным образом. Если устранить эту особенность, от излишней потливости под мышками можно легко избавиться.

Самый верный способ забыть про страхи и волнения – сходить на прием к психологу. Он сможет назначить конкретное лечение, в результате которого вы поймете, что все прежние волнения абсолютно неоправданны. Полный курс лечения, пройденный у данного врача, может вернуть вас к нормальной жизни, вы вздохнете спокойно и станете более уверенным в себе человеком.

Если вы не хотите вовлекать постороннего человека в свои проблемы, помогите себе сами. Очень популярным средством для избавления от стресса является йога. Если заняться ей серьезно, можно освободиться от ненужного груза в своей голове, и улучшения затронут все сферы вашей жизни.

Кроме того, можно попробовать заняться каким-либо хобби. Многие люди, которые находят свое призвание, легче реагируют на внешние раздражители, полностью погружаясь в любимое занятие. Это может быть рисование, танцы, рукоделие или занятия спортом. Можно испробовать многое, пока не отыщется самое подходящее, но это будет того стоить.

Народная медицина против пятен под мышками

Потеет не только современный человек, эта проблема волновала еще наших предков, но в силу другого образа жизни, раньше она не стояла настолько остро. Тогда не была развита косметология, а антиперспиранты еще не были придуманы, поэтому им приходилось справляться своими силами. Все дошедшие до наших дней средства прошли испытания опытом и временем, сейчас они нисколько не утратили своей эффективности. Чаще всего используются следующие рецепты:

1. Лимонный сок. Лимон часто используют при инфекционных заболеваниях, поскольку он эффективно убивает бактерии, при устранении потоотделения действует тот же принцип. Нужно выдавить сок лимона на ватный диск — достаточно всего одного ломтика цитруса — и протереть им область под мышками, которые должны быть предварительно вымыты и высушены. Лимонная кислота убивает бактерии, из-за жизнедеятельности которых образуется неприятный запах, и подсушивает кожу, что обеспечивает уменьшение потоотделения. Но этот рецепт нельзя использовать при тактильной аллергии на лимон и в случае недавней эпиляции подмышек (должно пройти не менее суток).
2. Настойка чайного гриба. У многих дома имеется этот напиток, который не только имеет приятный вкус, но и может подсказать вам, как избавиться от потливости подмышек. Применять его очень просто: нужно смочить ватный диск несколькими каплями чайного гриба и протереть им чистые сухие подмышки. Этот напиток содержит небольшое количество винного спирта, молочную, глюконовую, уксусную кислоту. Эти вещества убивают бактерии и подсушивают кожу, в результате чего человек меньше потеет.
3. Отвар коры дуба. Это наиболее популярное средство для борьбы с потливостью под мышками. Кору дуба можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно (в этом случае ее нужно будет очистить от загрязнений, просушить и измельчить). Залейте 50 г дубовой коры литром горячей воды и варите на маленьком огне 30 минут. Полученным раствором нужно будет протирать подмышки в течение дня как можно чаще, но отвар можно использовать только 2 – 3 дня, потом он теряет свои свойства. В конце третьего дня можно добавить оставшийся раствор в ванну при принятии водных процедур, так он не пропадет зря.

Причины потливости подмышек

Повышенное потоотделение может быть вызвано множеством факторов:

• Все болезни, связанные с повышением температуры.
• Стресс и все прочие процессы, провоцирующие выброс адреналина, который в свою очередь стимулирует выделение пота.
• Кормящие мамы и беременные женщины склонны к потливости.
• Диабет может стать причиной потоотделения с неприятным запахом.
• Избыточный вес, одна из самых распространенных причин появления избыточной потливости.
• Опухоли обоих типов.
• Также организм может реагировать выбросом пота на некоторые препараты.

Употребления алкоголя в неменьшей мере провоцирует выделение избыточного количества пота и наделение его неприятным запахом.

Мазь от запаха ног

Неплохим средством от запаха ног является антисептический препарат — мазь Теймурова. Ее компоненты блокируют действие бактерий, устраняют неприятный запах тела. Мазь освежает и охлаждает кожу за счет масел мяты, входящих в ее состав. Кроме того, Теймурова мазь лечит кожный грибок на ранней стадии. Не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.

Ступни ног нужно обязательно смазывать обезораживающими средствами — армейской мазью или формидроном.

Армейская мазь – полностью натуральный растительный препарат, производится в Китае. В ее составе софора, жимолость, пион, мята. В первую очередь является противогрибковым средством, но и от запаха ног избавляет успешно. Используют курсом в течение 30 дней.

Формидрон – дешевое средство на основе формальдегида. Выпускается в виде жидкости – ее наносят на ватный тампон и два раз в день обрабатывают обувь. Имеется противопоказание по возрасту – не ранее 14 лет.

Народные средства

Перед принятием кардинальных мер стоит использовать народные средства от потливости подмышек. Большинство средств находятся в домашнем хозяйстве и в аптечке.

Лечение гипергидроза народными средствами и травами

Лекарственными настоями и отварами протирают проблемные места. Вот несколько проверенных рецептов народных средств:

• Скорлупу ореха грецкого выдерживают в водке (15 шт. на 500 мл) 2 недели. Перед применением развести на 50% водой.
• 6 столовых ложек цветков ромашки аптечной на 1,5 литра кипятка, настаивают 2 часа в термосе, процеживают, кладут 2 ст. ложки соды.
• Настойка: хвощ — 1 часть, водка — 10 частей. Настаивать 1 неделю в темном месте (мажут 2-3 раза в день).
• Шалфей содержит эфирные масла, дезинфицирующие и дубильные вещества. Отвар: на 1 стакан воды — 3 ч. л. травы и доводят до кипения, выключают, настаивают 3 часа (протирают кожу как можно чаще).
• Кора дуба. На 1ст. л. коры — 200 мл кипятка, выдерживают 2 часа (наносят 2 -3 раза в день) Настой коры дуба дезинфицирует, сужает потовые каналы.
• Чистотел и череда противоаллергенны, снижают воспаления, раздражения, сужают поры.
• 1 ст.л. одной из двух трав заливают 150 мл кипятка и дают настояться 3 часа (протирают как можно чаще).
• В соду выдавливают сок лимона. Устраняет запах и подсушивает опрелости. Кожу промывают спустя 10 мин. (2 раза в день).
• 2 пакета зеленого чая на 100 мл кипятка, выжать сок 1 лимона (протирать раз в день).
• 2 ст. ложки яблочного уксуса на пол литра воды, (ежедневно).
• Ломтиком свежего картофеля или репы протирать проблемные зоны (3-4 раза в день).
• Хозяйственное мыло закрывает поры, препятствует потоотделению (3 — 4 раза в день).
• 50 частей столового уксуса на 50 частей борной кислоты (3 — 4 раза в день).

Как избавиться от излишней потливости подмышек: общие рекомендации

1. Обильное выделение пота может стать следствием какого-то другого заболевания. Оно возникает, примеру, у диабетиков или людей с проблемами в работе сердца или эндокринной системы. Поэтому рекомендуется в первую очередь показаться врачу и пройти полное обследование организма.
2. Повышенная потливость нередко развивается из-за вечных стрессов и нервного истощения. Зачастую решение психологических проблем и моральное успокоение помогает справиться и с проблемой неприятного запаха подмышками.
3. Людям, страдающим гипергидрозом, следует вдвое чаще принимать душ. Летом по возможности это следует делать несколько раз в течение дня. И не отращивайте волосы в подмышечных впадинах. Если вы страдаете повышенной потливостью, то от волос следует немедленно избавляться.
4. Не пренебрегайте специальной косметикой, которая призвана предотвращать появление неприятного запаха и жёлтых разводов на одежде. Речь конечно же идёт об антиперспирантах. В их состав которых входят определённые химические вещества — хлорид алюминия и хлорид цинка, которые сужают потовые железы и таким образом борются с повышенным выделением пота.
5. Чаще всего гипергидрозом страдают люди с избыточным весом. Хотите избавиться от потливости подмышек? Начните вести правильный образ жизни, следите за своим питанием и питьевым режимом и постарайтесь скинуть лишние килограммы, которые доставляют так много проблем.
6. Уберите из рациона продукты, которые вызывают повышенное выделение пота. Ваши самые опасные враги — это жирная и слишком солёная пища, а также сахар и алкоголь.
7. И, наконец, переберите свой гардероб. Если вы страдаете гипергидрозом, то вам ни в коем случае нельзя носить синтетику. Отдавайте предпочтение одежде из натуральных тканей, например, хлопка или льна.

Как избавиться от потливости подмышек: народные средства

А теперь поговорим о народных средствах, которые помогают избавиться от потливости подмышек в домашних условиях.

• Вы знали о том, что в листочках шалфея содержатся вещества, способные блокировать излишнее потоотделение? Если вы мучаетесь от гипергидроза, то вам следует непременно приобрести эту травку в аптеке. Заварите листья шалфея кипятком, дайте отвару настояться пару часов и можно приступать к лечению. Возьмите бинт или марлю, сложенные в несколько слоёв, смочите в приготовленной настойке и приложите к подмышкам. Такие компрессы необходимо делать ежедневно.
• Ещё одно природное средство, которое нормализует работу потовых желёз — это кора дуба. Необходимо залить половину стакана измельчённой коры 1 литром воды и варить в течение получаса. Затем отвар должен настояться не меньше 3 часов. А затем в него нужно добавить небольшое количество лимонного сока и можно делать компрессы.
• Быстро решить проблему с повышенным потоотделением в области подмышек можно с помощью специально приготовленной пасты из коры дуба и мёда. Сначала необходимо сделать дубовый отвар, как описано в предыдущем абзаце. Затем половину настойки отлить в другую ёмкость, а в оставшуюся часть добавить 5 столовых ложек мёда. Пасту наносят на подмышки на полчаса, затем смывают и протирают кожу настойкой коры дуба. Уже через 10- 14 дней неприятность, которая не даёт спокойно жить, будет устранена.
• Травяные чаи обладают успокаивающим действием и снижают обильное потоотделение. Поэтому возьмите себе за правило ежедневно выпивать чашечку ароматного чая с мелиссой, душицей или шалфеем. Настойки валерьяны и пустырника также помогут справиться с гипергидрозом.
• Ещё одно эффективное средство избавление от повышенной потливости подмышек — это лечебные ванны с корой дуба, хвоей или морской солью. Принимать такие ванны следует не реже 2 раз в неделю.
• Бороться с излишним потоотделением помогают самодельные лосьоны. Для их приготовления потребуется один из видов уксуса — столовый, винный или яблочный, а также водный раствор борной кислоты. Эти два средства нужно смешать в одинаковой пропорции и можно раз в день протирать им область подмышек. На первых порах это средство рекомендуется разводить небольшим количеством воды, чтобы не было неприятного чувства жжения.
• И, наконец, еще одно проверенное средство, которое устранит излишнюю потливость — это тальк, детская присыпка или обычная сода. Припудривайте любым из этих порошков подмышки минимум два раза в день, а по — возможности чаще. Эти простые и доступные всем средства усиливают эффект от дезодоранта и помогут справиться с проблемой неприятного запаха и обильного пота.

Ботулотоксин при гипергидрозе

«Ботокс» – широко известное средство для сохранения молодости. Еще одним способом его использования является снижение повышенной потливости.

Инъекции ботулотоксина применяют для лечения локального гипергидроза путем введения вещества в проблемную зону. Действие препарата блокирует импульсы и устраняет эффект гипергидроза. В большинстве случаев эффект процедуры сохраняется 6-8 и более месяцев i Рахматуллина Э.Ф. Ботулотоксин типа А в лечении вегетативных расстройств / Э.Ф. Рахматуллина // Практическая медицина. — 2013. — № 1 (66). — С. 50-54. .

Особенности воздействия и преимущества инъекций «Ботокса»

Медпрепараты для лечения чрезмерной потливости подмышечных впадин включают ботулотоксин типа А – это сильный яд, имеющий органическое происхождение. В малых дозах он безопасен для организма – его используют для блокирования нервных и мышечных импульсов.

При введении «Ботокса» под кожу импульсы от волокон потоотделения не передаются к железам – гипергидроз прекращается. При этом не нарушается тепло- и водообмен кожи.

Лечение данным способом эффективно при второй и третьей стадиях заболевания, когда сильное выделение пота наблюдается при нервном напряжении, дискомфорте в общении, либо у человека постоянная потливость и намокшая одежда под мышками. При первой стадии рекомендовано пользоваться алюмохлоридными антиперспирантами, блокирующими потовые железы на срок от 3 до 4 дней.

Среди преимуществ:

• долго длящийся эффект, сохраняющийся до 10-12 месяцев;
• безопасность инъекций при условии правильной техники введения;
• короткий период восстановления.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания применения ботулотоксина — нервно-мышечные нарушения, беременность, лактация, локальный воспалительный процесс, гиперчувствительность к компонентам препарата. Относительные противопоказания — неврологические заболевания в анамнезе, применение антикоагулянтов и антиагрегантов, хронические заболевания в стадии обострения, гемофилия.

Техника лечения с помощью ботулотоксина

Процедура не требует специальной подготовки и проводится после предварительного проведения йод-крахмальной пробы. Оценивается площадь синего пятна и его интенсивность. Чтобы исключить болезненность, на кожу наносят местный анестетик. Состав вводят внутрикожно с интервалом 1,5-2 см на глубину от 2 до 3 мм. Вместе с пробой Минора процедура занимает от 40 до 60 минут.

Уход после процедуры

После сеанса в зоне подмышек наблюдается незначительная отечность, краснота и узелки, которые исчезают спустя 3-4 дня. Ботулотоксин начинает действовать на 4-й день, конечный результат будет виден через 2 недели и держится на протяжении 10-12 месяцев, это зависит от особенностей организма. Затем требуется повторить лечение. Каждый раз количество препарата уменьшается, а длительность воздействия увеличивается.

Рекомендации по уходу после процедуры:

• в течение трех дней противопоказан массаж, снижающий эффективность средства, и пользование антиперспирантами;
• в течение семи дней не рекомендуется посещать баню, бассейн, активно заниматься спортом и употреблять алкоголь.

Какой препарат лучше?

Для инъекционного лечения потливости применяют препараты, содержащие ботулотоксин типа А, блокирующий нервные импульсы, поступающие к потовым железам. Различие состоит в получаемом результате, цене, расходе средства и длительности сохранения эффекта. Предлагаем ознакомиться с характеристиками препаратов.

Наименование	Эффективность, %	Длительность эффекта, месяцы	Приблизительный расход, ед.	Примерная стоимость, доллары США
за единицу	за сеанс
«Ботокс»	от 90 до 100	от 8 до 10	от 80 до 100	3,75	от 300 до 375
«Диспорт»	от 80 до 100	от 8 до 10	от 200 до 300	1,5	от 300 до 450
«Ксеомин»	от 80 до 90	от 6 до 8	около 80	2,5	200
«Лантокс»	около 80	около 6	около 100	2,5	250

Введение ботулинического токсина типа А под кожу относится к безопасным, простым и действенным методам лечения повышенного отделения пота. 

Хирургическое вмешательство

Если домашние рецепты и медикаментозные методы не помогают устранить гипергидроз, приходится применять хирургическое вмешательство. Однако при потливости лица симпатэктомия проводится только в крайних случаях.

Суть вмешательства кроется в прерывании нервного импульса, который передается из головного мозга к потовым железам. При этом происходит разрушение симпатического ствола – его иссекают или пережимают при помощи титановой клипсы.

Процедура может выполняться различными методами:

• посредством эндоскопа – наиболее прогрессивная методика;
• через кожу – путем выполнения проколов;
• открытым способом – посредством скальпеля.

Каждое вмешательство имеет разный период восстановления. При этом осложнения возможны даже после самого прогрессивного метода, для выполнения которого применяется эндоскоп. Одним из наиболее неприятных последствий считается симптом Арлекино – в данном случае остается потливость с определенной стороны.

Чем опасен гипергидроз?

Заболевание очень часто провоцирует возникновение чувства стыда у больного перед окружающими, потому что симптомы могут быть заметны окружающим. 

Чаще всего такие люди избегают больших скоплений людей и могут усугублять течение заболевания, испытывая частые стрессовые ситуации перед выступлением на публике или общении с другими людьми.

Кроме психологических проблем, чрезмерное выделение пота очень часто приводит к появлению грибковой инфекции, которая разрушает клетки кожи и провоцирует появление воспалительного процесса и язв на коже.

В области подмышек могут образовываться воспалительные процессы в потовых железах, которые провоцируют образование заболевания гидраденит. Также длительное выделение пота приводит к появлению сыпи в виде небольших гнойников и опрелостей.

К какому врачу обратиться?

При наличии симптомов гипергидроз подмышек следует в первую очередь обратиться к терапевту, который после беседы с пациентов назначит необходимый перечень анализов для диагностики.

После получения результатов анализа терапевт может перенаправить пациента к дерматологу, который назначит нужный вид лечения.