Миофасциальный массаж лица: техника выполнения, отзывы

Функции миофасций

Фасция (в переводе с латинского — «повязка») — это оболочка из плотных соединительных волокон, покрывающая сосуды, нервы, органы. Они входят в структуру связок и сухожилий, обеспечивая крепление мышц к костям, формируя вокруг мышц своеобразный «футляр». Отвечают фасции за двигательную активность, принимают на себя всё возникающее напряжение. Основные функции миофасций:

Подвижность мышц, передача движения от них к костям;
Поддержка внутренних органов, сохранение их правильного положения;
Защита сосудов и нервов, расположенных в мышечных тканях.

Нарушение функциональности фасций

При нарушении их функциональности происходит следующее:

Мышцы сокращаются, значительное увеличивается нагрузка на фасции;
Стараясь поддержать скелет, волокна растягиваются или сжимаются, изменяя первоначальную форму;
Перенапряжение вызывает спазмы мышц, что ведёт к повреждению фасций и появлению на них болезненных уплотнений;
Из-за нарушения обмена веществ фасции не получают необходимую воду и кислород — у человека возникает ощущение боли в мышцах.

В результате возможно развитие воспаления в мышечных волокнах, их изменение, что может перерасти в хроническое явление.

Процедура массажа улучшит ток лимфы и крови, фасции вернут первоначальную форму, освободятся от напряжения и застоя, что избавит человека от болезненных ощущений.

МИОФАСЦИЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Миофасциальный массаж относят к лечебно-косметической процедуре

Процедуру относят к лечебно-косметической. Миофасциальный массаж лица имеет противопоказания:

Аллергия;
Инфекционные заболевания;
Повреждения кожи различного рода;
Папилломы и родинки;
Экзема;
Сосудистые звездочки.

К тому же массаж не стоит проводить после процедуры пилинга. Глубокое воздействие на фасции может привести к обострению вышеперечисленных заболеваний, а также появлению отека лица либо осложнений. Поэтому массаж проводят только в салонах. Не пытайтесь повторить действия самостоятельно.

ПОКАЗАНИЯ

Массаж оздоравливает кожу изнутри. Его часто используют в сочетании с косметическими процедурами. Показания для массажа:

Наличие морщин;
Дряблая кожа;
Второй подборок и жировые складки;
Отеки на лице;
Расширенные поры.

После процедуры кожа выглядит мягче и подтягивается. Миофасциальный массаж лица служит отличным безоперационным способом подтянуть кожу. Но действовать нужно аккуратно, поскольку массаж обладает мощным эффектом.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА

На результат процедуры массажа влияет одновременно множество факторов. Это и возраст пациентки, особенности строения ее кожи, опыт специалиста и прочие факторы. Регулярное проведение процедуры приводит к уменьшению морщин, восстановлению тонуса тканей, улучшению кровотока, снятию напряжения с мышц, выравниванию рельефа. Голова перестает кружиться, нормализуется сердечный ритм, исчезают воспаления кожи, улучшается общее состояние и как следствие, настроение. Массаж является отличным способом избавиться от «гусиных лапок».

Показания

Процедура является одним из способов профилактики возрастных изменений кожи. Может использоваться отдельно либо совместно с другими омолаживающими процедурами, а также для реабилитации после хирургического вмешательства. После подобной процедуры кожа лица становится подтянутой, упругой, нежной. Лицо становится расслабленным, напряжение спадает и дает возможность ощущать себя привлекательнее, что положительно сказывается и на нашем психологическом здоровье.

Миофасциальный массаж лица является сложной процедурой, хотя многие пытаются повторить дома подобную процедуру по видеоурокам

Свою красоту и здоровье все же следует доверить профессионалам, так как важно хорошо знать анатомию и делать четкие и правильные движения при выполнении. Результат не заставит себя ждать

Основные показания проведения процедуры:

потеря тонуса и упругости мышц кожи лица;
отечность и вялость;
глубокие морщины на лбу, «гусиные лапки», ярко выраженные носогубные складки;
расширенные поры;
дряблость кожи;
излишние жировые отложения на лице или второй подбородок;
реабилитация после операции.

Меры предосторожности

Неправильное выполнение миофасциального массажа способно пагубно отразиться на здоровье, внешности. Ошибочные захваты фасций чреваты растяжением связок, защемлением нервных окончаний. Возможно повреждение сосудов, травмы мягких тканей. Неверные действия усугубят возрастную картину. Вместо разглаживания морщин, произойдет их углубление, рассредоточение по лицу. Дряблая кожа способна растянуться, обвиснуть.

Для проведения процедур рекомендуется внимательно отнестись к наличию противопоказаний:

онкология;
травмы опорно-двигательного аппарата;
различные образования на коже (родинки, папилломы, герпес);
проблемы с сосудами;
повышение давления;
высыпания на коже различного характера (акне, аллергия);
воспалительные процессы;
повреждения покровов;
патологии лицевых нервов.

Не рекомендуется выполнять миофасциальный массаж при беременности. Обострение любого хронического заболевания — повод отложить выполнение процедур.

Миофасциальный массаж — альтернативный вариант дорогостоящим косметическим, хирургическим вмешательствам. Воздействие станет основой или дополнением при формировании желаемой внешности.

Правила выполнения процедуры

Миофасциальный массаж характеризуется влиянием на фасции (оболочки, промежутки мышц). Участвует не только лицевая мускулатура, вовлекается вся черепная коробка, шея. Воздействие происходит способом механической сцепки.

Привычное скольжение не производится. В процессе массажа применение косметических средств не происходит. Это обеспечивает качественное определение расположения фиброзных явлений, участков застоя лимфы, глубоких мышечных «тяж».

Процедура, проведенная по всем правилам, способствует улучшению эластичности, гибкости фасций. Благодаря этому мышцам возвращается способность функционирования в полную силу.

Миофасциальный массаж эффективно расслабляет, минимизирует болевые ощущения, устраняет спазмы. Воздействие совместимо с другими косметическими процедурами, способствующими омоложению.

Наилучшего эффекта получится добиться, выполняя полный миофасциальный массаж. Процедуру начинают с воздействия на череп, следующей становится область шеи, переходят к работе с лицевыми мышцами, постепенно перемещаются к плечам, паравертебральным областям, завершают массирование влиянием на пояснично-крестцовый отдел.

Эффективность техники

Эффективность процедуры миофасциального массажа напрямую зависит от профессионализма мастера. Умения, опыт, грамотное воспроизведение техники подарит результаты:

снятие мышечного напряжения, болевых ощущений;
исчезновение головокружений, мигреней;
нормализация эмоциональной сферы;
активизация роста волос, решение проблем кожного покрова головы;
достижение тонуса кожи, мышц;
улучшение цвета, рельефа покровов;
разглаживание мимических морщин;
минимизация отеков, темных кругов, застойных явлений;
устранение обвисаний, ассиметрии.

Эффективность во многом зависит от исходного состояния кожи, «запущенности» деструктивных процессов, имеющихся проблем со здоровьем, возраста пациента.

О том, что полезно выполнить курс миофасциального массажа подскажут следующие признаки:

оплывший, деформированный овал (второй подбородок, брыли, опущение части лица);
возрастные изменения (морщины, дряблость кожи);
слабость, пониженный тонус мышц;
ухудшение качества внешнего вида (отечность, изменение цвета кожи, утрата «свежести»).

Миофасциальный массаж причисляют к лечебным процедурам нетрадиционной направленности. Пользоваться методикой желательно после консультации с врачом.

Мнения пациентов

Отзывы – то, на что люди обращают больше всего внимания. Так что же можно услышать о данном виде массажа?

Одни считают, что миофасциальный массаж возвращает молодость. Хватает одного сеанса, и куда-то исчезают «гусиные лапки» около глаз и уголков рта.
Существует мнение, что эта процедура ставит человека на ноги, особенно если появляются проблемы с позвоночником. Только надо найти хорошего массажиста.
Некоторые говорят о том, что этот вид массажа прекрасно снимает стресс. После процедуры улучшается кровообращение, появляется энергия, желание работать и творить.
Говорят и о том, что после посещения специалиста на щеках появляется румянец, настроение становится прекрасным, исчезает головокружение, сердечный ритм улучшается.
Прекрасная половина человечества тоже делится своим мнением о данной процедуре: морщины пропадают, кожа становится гладкой и подтянутой.

Насколько эффективной является процедура?

Изучив отзывы о миофасциальном массаже, представленные в интернете, можно сделать следующие выводы:

Эффективность процедуры зависит от мастерства и опыта специалиста.
Индивидуальные особенности клиентки (возраст, состояние кожи) определяют, насколько результативной будет процедура.

Расслабляющая процедура одновременно является профилактикой возрастных изменений

Большинство женщин, испытавших на себе эффективность массажа, рекомендуют процедуру, благодаря которой:

исчезает мышечное напряжение и болевые ощущения в области лица и шеи;
улучшается кровообращение;
исчезают головокружения, приходит в норму сердечный ритм;
разглаживаются морщины, восстанавливается тонус кожи;
улучшается цвет лица;
выравнивается рельеф кожи;
улучшается настроение и самочувствие.

Среди недостатков отмечается высокая стоимость, отсутствие возможности выполнения в домашних условиях. У некоторых женщин во время процедуры возникают болезненные ощущение. Однако даже это не заставляет их отказаться от ее выполнения, ведь полученный результат компенсирует все недостатки массажа, который способен улучшить клеточный обмен веществ, осуществить коррекцию овала лица и обеспечить омоложение кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Ранее мы уже успели отметить, что основным минусом изучаемой методики воздействия является ее перечень противопоказаний. Далее же мы ознакомим вас непосредственно с ограничениями, при которых нельзя применять систему манипуляций на практике. К ним относят:

пиодермии;
герпес;
экзему;
аллергические высыпания и ссадины на обрабатываемом кожном покрове;

большое количество родинок и папиллом;
купероз и различные инфекционные заболевания;
тонкие и ломкие сосуды.

Пренебрегая данными ограничениями, вы можете столкнуться с серьезными проблемами, от образования отека до сильных болезненных ощущений и развития раздражений. Следовательно, перед применением миофасциального воздействия в домашних условиях обязательно получите консультации от специалиста.

Как проходит сеанс

Чтобы чувствовать себя спокойно и уверенно, пациент должен понимать, что ждет его во время процедуры:

Сеанс миофасциального массажа всегда начинается с беседы. Опытный массажист с первых минут постарается наладить с пациентом контакт, создаст теплую атмосферу – ведь только так вы сможете отвлечься и максимально расслабиться.
Мастер обязательно расспросит о самочувствии, имеющихся проблемах, заболеваниях и особенностях организма.
Следующий этап – диагностический. Вам будет предложено лечь на спину, а массажист руками «изучит» каждый сантиметр лица, волосистой части головы и шеи, определит наличие мышечных спазмов и точек особого напряжения.
Лечебные приемы подбираются для каждого пациента. Чаще всего используют технику давления, скручивания или растяжения.
Любая манипуляция подстраивается под дыхательный ритм: медленный и спокойный вдох и выдох осуществляется на пять тактов.

Противопоказания к проведению процедуры

Во время посещения салона красоты для проведения массажа клиент должен убедиться, что существующие противопоказания никоим образом к нему не относятся. Некоторые патологии, хронические заболевания или состояния являются противопоказаниями, поскольку при глубоком воздействии на фасции может произойти обострение болезни и ухудшение общего состояния организма. Найти альтернативу данной методике следует людям, которые страдают от:

Советуем прочитать:Испанский массаж лица и отзывы о нем

экземы;
пиодермии;
аллергических высыпаний;
герпеса;
инфекционных болезней;
купероза;
ломкости сосудов.

Не рекомендуется проводить массаж, если на теле есть родинки и папилломы, сосудистые звездочки, ранки, а также после проведенных в недавнее время салонных процедур. Если отнестись к приведенным выше советам легкомысленно, процедура может спровоцировать серьезные осложнения. Во избежание ухудшения состояния следует прислушиваться к рекомендациям специалистов и не пытаться выполнить миофасциальный массаж лица самостоятельно.

Массаж в домашних условиях

Несмотря на несмолкающие споры сторонников и противников самомассажа, в отношении миофасциальной техники количество последних значительно больше. В силу сложности проведения процедуры, необходимости обучения в области физиологии и анатомии, специалисты не рекомендуют проводить процедуру дома. Одно неправильное движение может значительно ухудшить состояние пациента, нанести серьёзный вред здоровью.

Главное — внимательно изучить правила их использования и уроки самомассажа, а также избегать самостоятельного массирования шеи и воротниковой зоны — эту область стоит доверить специалисту.

Техника проведения массажа

У каждой современной техники манипуляции над дермой лица, будь то прославленный испанский массаж, китайский, японский или рассматриваемая нами в статье техника, есть свои нюансы, с которыми вы обязательно должны быть знакомы до проведения сеанса. Именно эти нюансы помогут вам понять, с вашим лицом работает специалист или дилетант

Итак, к основным аспектам техники манипуляции, на которые вы просто обязаны обратить внимание, следует отнести:

Ответственность. Начало работы с клиентом у любого опытного массажиста подразумевает вопрос относительно здоровья. То есть профессионал не приступит к процедуре, пока не ознакомиться со всеми особенностями вашего организма, и не исключит влияние тех или иных противопоказаний.
Внимательность. В начале каждого сеанса вас попросят расслабиться и отпустить все насущные проблемы. Вам несколько раз будут говорить, как правильно лечь, а также рекомендовать методики правильного дыхания, которые позволят добиться лучшего эффекта от выполнения процедур.

Этапы. Миофасциальный массаж начинается с положения лежа лицом вверх. На этом этапе мастер определяет особенности кожного покрова, его показатели эластичности и участки с наиболее напряженными мышцами. Далее происходит направленная работа с теми или иными областями кожи. Окончание сеанса может быть даже в положении на боку.
Размеренность. С каждым новым сеансом действия специалиста приобретают все более жесткий и направленный характер. Давление на кожу систематически увеличивается, что способствует ее стимулированию и укреплению. При этом первый сеанс может занять всего 40 минут, тогда как второй, третий и последующие процедуры могут проводиться более полутора часов.
Последовательность действий. Миофасциальное влияние предполагает движение мастера от области подбородка к верху. Только снизу вверх и никак иначе.

Изучив принципы профессионального воздействия на кожный покров, не забывайте и об основных этапах процедуры. Всего их 4, а именно:

Очистка. Перед массажем необходимо убрать с поверхности кожного покрова любые загрязнения и остатки макияжа.
Предварительные манипуляции. Чтобы размягчить кожу, специалист должен провести ряд направленных мягких воздействий на обрабатываемые участки.
Работа с подбородком. Все манипуляции начинаются с подбородка. Именно здесь обычно проводится скручивание.
Работа с ушами. Тонизируя клетки дермы подбородка, подбирайтесь к ушам.
Работа в областях скул и лба. В этих участках проводится глубокий массаж с наибольшим давлением.

В видео показана подробная инструкция, как провести массаж самой себе в домашних условиях.

Польза массажа лица. Почему нужно делать массаж лица?

Массаж лица несет в себе большую пользу для кожи. Разберемся, почему стоит научиться его делать и регулярно практиковать!

Причина №1 — чтобы предупредить процессы старения

Старение — это естественный процесс, которому подвержен каждый человек. Основным его признаком является дряблость кожи, ее истончение и появление морщин. Чтоб лучше разобраться, почему так происходит, остановимся подробнее на строении человеческой кожи:

Эпидермис — верхний слой.
Дерма — промежуточный слой.
Подкожно-жировая клетчатка — основной слой.

Подкожно-жировая клетчатка делает нашу кожу эластичной, саморазравнивающейся, естественным образом увлажненной. В ней содержится большое количество липидов, коллагена и эластичных волокон. Со временем синтез всех этих веществ замедляется, слои кожи становятся более тонкими и уязвимыми.

Конечно, полностью остановить процесс старения невозможно. Однако можно предупредить его появление или замедлить течение. При регулярном массаже активизируется кровообращение и нормализуется обмен веществ. Это стимулирует кожу быстрее обновляться и задействовать свои ресурсы для поддержания молодого состояния.

Интересно ! Одним из видов старения является фотостарение. С негативным влиянием УФ-лучей связано появление пигментных пятен, увядание кожи, шелушения, купероз и появление мелких морщин. Такое происходит из-за разрушения межклеточных структур и коллагена. Под действием ультрафиолета снижается прочность кровеносных сосудов, накапливается патологически измененный эластин. Для предупреждения фотостарения нужно обязательно использовать средства с SPF защитой.

Причина №2 — чтобы выровнять мимические морщины

Активная мимика — одна из самых частых причин появления морщин. У людей с ярко выраженным темпераментом практически всегда морщины проявляются раньше, чем у других.

Когда человек слишком активно изменяет выражение лица, кожа просто не успевает качественно подстраиваться ко всем движениям. Из-за этого она начинает растягиваться, появляются заломы на лице. Также в результате активных эмоций происходит сильное сокращение мимических мышц, из-за чего они переносят микроспазм. Со временем им становится сложно прийти в расслабленное состояние.

Массаж лица используется как раз для того, чтоб расслабить излишне напряженные мышцы. В результате массажей они становятся более послушными и подвижными. Дополнительным плюсом массажа лица при мимических морщинах является улучшение тонуса и эластичности кожи. Для борьбы с такими косметическими дефектами массаж желательно делать каждый вечер.

Причина №3 — чтобы стимулировать кожу работать лучше

В современном мире сложно найти человека, который не пользовался бы уходовыми средствами. Они помогают увлажнить, напитать и смягчить нашу кожу, замедлить процессы старения или защитить кожу от влияния от окружающей среды. Однако часто бывает так, что именно из-за обильного ухода кожа перестает задействовать свои ресурсы для поддержания уровня увлажненности или обновляемости. Массаж может стимулировать ее к этому.

В результате массажей в коже усиливается кровообращения и обменные процессы. Именно в результате них ускоряются процессы питания, самоувлажнения, обновления. Также массажи лица часто помогают стабилизировать выделение себума, из-за которого появляется жирный блеск. Замечено, что при регулярных массажах кожа меньше нуждается в интенсивном уходе.

Причина №4 — чтобы просто расслабиться

Усталость после трудового дня беспокоит практически каждого человека. Массаж лица и шеи — это отличный способ порелаксировать и расслабиться. Обычно такой массаж не несет особого лечебного эффекта, он имеет скорее психологическое значение. Но если научиться некоторым полезным приемам, приятное можно совместить с полезными.

Расслабляющий массаж можно сделать с помощью эфирных масел. Они не только помогут напитать кожу, но и окажут ароматерапевтический эффект. Для таких целей идеально подойдет масло лаванды, иланг-иланга, мандарина, розы, мелисы и мяты, майорана.

Видеоматериалы

Какой бы вариант массажа вы не рассматривали, будь то —лимфодренажные манипуляции— над телом или различные варианты —классических воздействий—, старайтесь обращать внимание на любую полезную дополнительную информацию. Чем больше данных будет в вашем распоряжении, тем эффективнее окажутся реализованные вами манипуляции в домашних условиях или в кабинете специалистов

Далее мы предлагаем вам изучить тематические видео по миофасциальному массажу, из которых вы откроете для себя множество нюансов для домашнего и профессионального проведения манипуляций над различными участками тела. Фактически вы получите прямые рекомендации от энтузиастов и опытных массажистов, используя которые вам удастся даже в домашних условиях добиться от массажа такого же результата, как, например, предлагают —вакуумные методики— специализированных салонов красоты.

Техника выполнения

Как мы уже отметили, процедуру такого массажа лучше доверить профессионалам, чтобы получить максимальный эффект от нее. Перед проведением процедуры специалист проверит состояние мышц лица, чтобы определить спазмированные места. Непосредственно перед началом процедуры производится демакияж, в процессе кожа не увлажняется маслами и кремами, а, наоборот, присыпается тальком для сухости покрова. Далее происходит разминка специальными прорабатывающими движениями рук начиная с подбородка и постепенно переходя по другим точкам на лице и шее.

Массаж делается строго двумя руками по направлению волокон мышц, одна рука держит кожу для сопротивления, а другая производит вытягивающие движения. За счет такого метода соединительная ткань становится более эластичной и уплотняет мышцы, которые приобретают красивые рельефные очертания.

Секреты миофасциального массажа (видео)

На видео, которое прикреплено ниже, вы сможете увидеть полную процедуру миофасциального массажа лица. Мастер покажет все необходимые движения, которые должны быть сделаны при правильном массаже.

https://www.youtube.com/watch?v=6cJ4zBfmVW4Video can’t be loaded because JavaScript is disabled: Миофасциальный массаж (https://www.youtube.com/watch?v=6cJ4zBfmVW4)

Рекомендуем ознакомиться со статьей о лимфодренажном массаже лица. А может, вам будет более интересно узнать подробнее о вакуумном массаже лица? Также очень интересная статья о японском массаже лица

И обязательно уделите внимание информации о лимфодренажном массаже живота

Эффективность методики, ее плюсы и минусы

На основании отзывов пациентов, прошедших процедуру миофасциального массажа лица, взятых из форумов в Интернете, сделаны следующие выводы:

эффект от методики зависит от уровня мастерства, квалификации, опытности и стажа специалиста, который его проводил;

на результативность массажа влияют индивидуальные особенности пациента (возрастной диапазон, состояние кожи).

Плюсами и преимуществами такого массажа считают:

улучшение кровообращения тканей с заметным выравниванием рельефа кожи;

исчезновение мышечного напряжения, а также болевых ощущений;

нормализацию внутричерепного давления;

восстановление тонуса кожи с исчезновением морщин и складок;

улучшение цвета лица;

подтягивание овала и контуров лица;

общее омоложение кожного покрова;

устранение второго подбородка;

улучшение самочувствия и настроения.

В числе минусов и недостатков находятся:

Что это за массаж и принцип действия

В отличие от классического массажа лица, миофасциальная техника осуществляет направленное глубокое воздействие непосредственно на ткани лицевой дермы. Это особый вид механического влияния на промежутки между мышечной массой, именуемые фасциями. Применение данной техники требует колоссальных знаний в области анатомии и опыта, ведь любое неправильное движение может привести к достаточно неприятному эффекту.

Чтобы понять, как воздействуют основные манипуляции на дерму, вы должны четко понимать, что собой представляют группы миофасций. Фактически это натянутые между мышцами связующие элементы, которые реализуют собой так называемые миофасциальные меридианы. Именно они отвечают за функциональную активность дермы, а также сигнализируют нашему мозгу о любых болевых и дискомфортных состояниях.

Фасция снимает с себя бремя застоя и чрезмерного напряжения, что позволяет мышечным волокнам работать в новом радиусе. Отметим также тот факт, что в момент процедуры на лице могут ощущаться различные приходящие и уходящие болевые ощущения. Они говорят вам о том, что процедура уже начала действовать на вашу дерму. Неприятные ощущения являются признаком распределения нагрузки с определенных точек на лице по всему периметру кожного покрова.

Как показывает практика, особую популярность миофасциальная методика манипулирования фасциями завоевала у спортсменов. С помощью направленных действий специалистов им удается минимизировать риски возникновения травм на поверхности кожи даже при сильных нагрузках. Обычным же людям данные манипуляции позволяют справиться с целым рядом иных, не менее весомых проблем, включая излишнее напряжение, боли в мышцах, усталость, спазмы и многое другое.

Стоимость сеанса

Цена процедуры зависит от участвующих зон, решаемой проблемы. В салонах практикуют индивидуальный подход к пациентам. Стоимость единичного сеанса варьирует в пределах 1500–3500 р. При осуществлении комплексного подхода к формированию внешности многие заведения предоставляют скидки.

Пытаться выполнить процедуру в домашних условиях не рекомендуется. Для правильного воспроизведения техники требуются специальные знания. Действующий массажист нуждается в дополнительном обучении работе по методике.

Для получения качественного результата рекомендуется обращаться к мастеру, имеющему опыт работы с миофасциальными техниками, положительные отзывы клиентов.

Что такое миофасциальный массаж

Суть миофасциального массажа в том, что это не обычная процедура и мастер работает не с кожными покровами, а с тканью, которая соединяет мышцы лица. Если говорить научным языком, то воздействию на таком сеансе поддается соединительная ткань – фасция

Важно знать и понимать, что такая терапия достаточно сложная и требует очень серьезной подготовки и обучения. Мастер обязан знать анатомию человека и идеально владеть техниками массажа

При проведении таких процедур не допускается наличие ошибок со стороны массажиста, иначе здоровье клиента будет под угрозой, особенно когда речь идет о лице, лицевых мышцах и нервах. Массаж делается путем щипков, надавливаний и разглаживаний в определенных точках лица. В процессе не положено использовать какие-либо увлажняющие кремы, лосьоны или масла. Руки мастера должны быть сухими и стерильно чистыми. Обычно миофасциальный массаж делается одновременно для лица и головы.

Правила выполнения процедуры

Внимание! Важным правилом выполнения процедуры является поддержание контакта с пациентом. Предполагается перемещение положения тела, нормализация дыхания

Со стороны мастера фасциальной техники требуется грамотная пальпация. Знания анатомии, чувствительность рук играет важную роль в достижении результата.